Как понизить давление при гипертонии в домашних условиях

Содержание

Как быстро и эффективно понизить давление в домашних условиях

Как понизить давление при гипертонии в домашних условиях

Еще лет пятьдесят назад вопросом: как понизить давление в домашних условиях, интересовались только пожилые люди из-за особенностей возрастных изменений. Сегодня все чаще можно встретить представителей молодого поколения, которым выставлен диагноз гипертония и они постоянно ищут способы, как нормализовать давление в домашних условиях эффективно и безопасно.

Основные признаки

Лечение повышенного давления рекомендовано начинать на начальных стадиях заболевания. Подобная предусмотрительность позволяет исключить гипертонический криз и ряд других серьезных последствий. Особенно часто в группу риска попадают те, у кого гипертония или гипертензия ранее встречались в роду.

Первыми симптомами, которые должны насторожить и заставить задуматься о том, как можно снизить АД (артериальное давление) называют:

  • ощущение постоянной усталости;
  • чувство тревоги;
  • боль в сердце;
  • аритмия;
  • потливость;
  • тошнота;
  • головокружение.

Также допускается эмоциональная нестабильность и раздражительность. Человек постоянно хочет спать в дневное время суток, зато ночью уснуть не получается.

При высоком давлении характерно появление мелькающих перед глазами «мушек».

Этот симптом – один из самых важных, после проявления которого необходимо быстро начать сбивать повышенное давление, которое может внезапно повыситься еще больше, и человека настигнет гипертонический криз.

Главные причины

Перед тем как лечащий врач направит вас на сдачу анализов, он обязательно попытается выяснить основные причины заболевания. Такой подход позволит снимать подозрения о других заболеваниях, а также в будущем исключит опасные факторы, чтобы реабилитация прошла успешно.

Наиболее распространенной проблемой, которая заставляет АД неконтролируемо повышаться, является лишний вес. Ожирение может также негативно сказываться и на других системах организма, что приводит к букету других болезней, которые можно лечить, но очень долго и финансово затратно.

Гипертонический криз часто происходит у курильщиков. Никотин, по мнению курильщиков, помогающий снять стресс, нагружает сердце и сосуды. Из-за этого люди все чаще ищут методы, как снизить давление в домашних условиях. По аналогичному принципу действует алкоголь, отказ от которого делает лечение высокого давления более действенным.

Отдельно рассматривается наследственность. Если несколько кровных родственников принимают препарат, понижающий АД, возможно, предрасположенность к проблемам с сосудами передалась вам. В случаях, когда никакого дискомфорта вы не испытываете при плохих генах, возьмите за правило ходить на осмотр к врачу в профилактических целях. Это избавит от высокого риска заработать гипертонический криз.

Расширенный перечень причин выглядит так:

  • почечные заболевания;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • новообразования, который появляются и в случае, когда иммунитет пониженный (непрямой фактор);
  • чрезмерно длительное применение сосудосуживающих капель, позволяющих снижаться уровню неудобства при насморке;
  • побочные эффекты от ряда медикаментов, например, контрацептивов;
  • черепно-мозговая травма.

Существует еще два важных пункта списка, исключение которых избавит от надобности искать способы, как вылечить гипертонию в домашних условиях или средства для повышения давления.

Стресс, нервозность, вызванная неблагоприятной рабочей обстановкой, постоянный шум на рабочем месте, спешка, обилие негативной информации – причины, одинаково влияющие на повышение и снижение давления.

Особенно важно их исключить, если проводится восстановление после гипертонического криза.

Общими факторами называют неправильный режим питания, включающий употребление большого количества соли, продуктов с насыщенными жирными кислотами, неконтролируемая любовь к кофе, дефицит магния и калия, недостаточное употребление воды.

Медики рекомендуют перед тем, как лечить гипертонию в домашних условиях, обязательно исключить хотя бы основную часть перечисленных причин из повседневности.

Угроза жизни

Здоровый молодой человек по умолчанию не должен искать, как сбить давление в домашних условиях, ведь его АД находится в радиусе 110-120/60-79 мм рт. ст. Если показатель добрался до отметки от 130/80 до 150/90 мм рт. ст., то пора принимать выписанный терапевтом снижающий АД препарат, или искать, как его быстро сбросить без существенных последствий.

Если упустить первые минуты резкого ухудшения самочувствия, то можно допустить гипертонический криз или что-то даже более серьезное:

  • ишемическую болезнь сердца;
  • инсульт;
  • проблемы с мозговым кровообращением;
  • почечную недостаточность;
  • сужение сосудов глаза.

Если человеку ранее приходилось проводить лечение гипертонии в домашних условиях, то он знает алгоритм действий.

Тем, кто не сталкивался с подобным раньше, испытывая трудности с АД от случая к случаю, рекомендуется предварительно почитать информацию по теме: высокое давление что делать в домашних условиях.

Это позволит в непредвиденной ситуации своевременно оказать помощь при гипертоническом кризе в домашних условиях.

Медикаментозный подход

Обращаться к медикаментозному лечению можно только посещения профильного доктора. Он расскажет, как сбить высокое давление в домашних условиях с применением как импортных лекарств, выдающихся только по рецепту, так и отечественных аналогов, проверенных временем.

Зачастую врачи советуют избавляться от повышенного артериального давления с помощью:

  • корвалол;
  • валидол;
  • андипал;
  • глицин.

В народе распространены первые два медикамента. Они помогают оперативно снизить артериальное давление и относятся к бюджетной категории. «Корвалол» применяется согласно инструкции (достаточно 5-7 капель на 100 миллилитров воды) и уже минут через 20 получится избавиться от давления с высокими показателями.

«Валидол» тоже пользуется спросом среди гипертоников или тех, кто внезапно испытал большой стресс, влияющий на низкий и верхний порог АД. Таблетку кладут под язык. Это помогает снять сердечное давление уже минут через 5.

Более серьезное лечение предусматривает прием:

  • каптоприла;
  • клофелина;
  • эналаприла.

Народные средства

До наступления прорыва на поприще медицины, люди учились избавляться от высокого давления в домашних условиях с помощью трав. Их собирали, настаивали и принимали в период ухудшений, либо для профилактики. С их помощью раньше проводилось и полноценное лечение гипертонического криза в домашних условиях.

Сейчас пациенты, которые не хотят использовать продукты современной фармацевтической отрасли или беременные, предпочитают отвары медикаментам.

Но даже столь лояльный, по мнению приверженцев метода, позволяющего понизить артериальное давление без химии, стоит согласовывать с доктором.

Отдельно нужно исключить фактор аллергии на травы, а то вместо того, чтобы искать, как можно уменьшить АД, придется бежать в аптеку за антигистаминными таблетками.

Чаще всего лечение в домашних условиях народными средствами предусматривает использование:

  • пустырника, содержащего резерпин (происходит расслабление сосудистых стенок, успокоение нервной системы);
  • мяты за счет большого содержания ментола (подходит просто натуральный чай без добавок);
  • цикория, благодаря его тонизирующему свойству (применяется измельченный корень, заливающийся кипятком и настаивающийся полчаса);
  • боярышника (аптечные или собственноручно созданные настойки).

Можно понизить АД и вполне привычные ягоды, которые специально высаживаются на дачном участке: черная рябина, черная смородина, шиповник. Одинаково эффективно будет брать за основу настойки как свежих, так и сушенных ягод.

Существует отдельная категория полезных напитков, помогающих нормализовать давление в домашних условиях. Самый простой вариант из списка – натуральный зеленый чай с добавлением меда. Коктейль значительно улучшает показатель эластичности сосудов, а также выводит накапливающийся холестерин.

Понижает давление и недавно набравший популярность чай каркаде. Гипертоникам в качестве профилактики очередного приступа будет достаточно употреблять по одной чашке напитка.

Для тех же целей годится какао из настоящих бобов, содержащих в своем составе многофенолы. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему в целом, а также благотворно сказываются на работе нервов при стрессовой ситуации. Человеку удается расслабиться, чтобы заснуть, уменьшив влияние эмоционального перенапряжения.

Любители свекольных салатов могут использовать сок этого корнеплода, чтобы сбить нижнее давление. Если чистый сок кажется невкусным, его можно влить в готовый морковный фреш.

А фанаты кисломолочной продукции оценят в качестве профилактики употребление кефира с добавлением корицы. Некоторые гинекологи, отвечая на вопрос, как понизить нижнее АД беременным, советуют как раз такой рецепт.

Профилактика своими силами

Чтобы не доводить ситуацию до поиска в интернете методов, как снизить нижнее давление, важно придерживаться простых профилактических мер. Гипертоники часто прибегают к употреблению в пищу чеснока. Хватает одного зубчика в сутки и уже через пару недель происходит общая нормализация. Секрет кроется в выработке оксида азота и сероводорода, которые расслабляют сосуды.

Хорошо снижает давление ароматный имбирь, позволяющий привести в тонус около сосудистые мышцы. Довольно часто корневище имбиря сочетают с лимоном, который противостоит развитию атеросклероза за счет укрепления стенок артерий.

Доказана международными учеными и польза от шоколада. Разыскивая, как избавиться от высокого артериального давления, гипертоники часто наталкиваются на совет, где фигурирует черный горький шоколад без всяких фруктовых и прочих примесей. Вкусный десерт отлично помогает при эмоциональной нестабильности и гипертонии.

Существенные дополнения

Часто источник гипертонии кроется в зажатости тела, гиподинамии, отказе от активного образа жизни.

Дополнить профилактические меры могут массажи, дыхательная гимнастика, ЛФК, а также зарядка, если отсутствие свободного времени не позволяет полноценные кардиотренировки или поход в спортзал для занятий с личным тренером.

Если на специальный курс массажа не хватает средств, то можно почитать о техниках самомассажа, которые в критическую минуту позволят скорее снять напряжение или вовсе поспособствовать отсутствию новых приступов.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Источник: https://gipertonia.live/lechenie/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah/

Как понизить давление: эффективные домашние способы лечения гипертонии без лекарств

Как понизить давление при гипертонии в домашних условиях

Бывают случаи, когда резко поднялось АД, а под рукой нет гипотензивных препаратов и отсутствует возможность вызвать скорую помощь. Застать врасплох такая ситуация может не только гипертоника, но и здорового человека, поэтому очень важно знать, как понизить давление без медикаментов в домашних условиях.

Причины и симптомы гипертонии

Согласно статистике, половина жителей планеты страдает повышенным давлением и нуждается в лечении. причина гипертонии — стрессы. Однако существует и ряд других факторов, способствующих развитию заболевания. Среди них:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение тонуса сосудов;
  • болезни почек;
  • гормональные нарушения (болезнь Иценко-Кушинга, феохромоцитома, синдром Конна, акромегалия, гипертиреоз, гипотиреоз, диабетический гломерулосклероз);
  • прием некоторых лекарств;
  • неправильное питание;
  • проблемы с позвоночником.

Нормальным АД является 120/80. Верхние показатели нормы могут достигать отметки 140—150 мм рт. ст. Зачастую человек не ощущает высокого давления, а это очень опасно, так как может привести к инсульту, инфаркту или гипертоническому кризу. Симптомы повышенного давления:

  • головокружение;
  • повышенная потливость;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • покалывание в сердце;
  • покраснение лица;
  • холодные руки;
  • появление мушек перед глазами.

Дыхательные упражнения

Проверенные методики позволяют быстро снять высокое АД, не прибегая к медикаментам. Особое место среди них занимают дыхательные упражнения, с помощью которых несложно снизить давление на 25—30 единиц.

Для этого нужно принять исходное положение: сесть ровно на стул, расслабиться, ноги слегка расставить в стороны, положить на колени руки. Спина не должна касаться стула. Порядок выполнения:

  1. Глубоко вдохнуть и выдохнуть через нос или рот 4 раза.
  2. Вдохнуть 3 раза через нос, а выдохнуть ртом.
  3. Ещё три вдоха через нос, выпускать воздух следует через немного приоткрытые губы. Во время вдоха нужно не торопясь запрокидывать голову назад, при выдохе опускать её вперёд до соприкосновения подбородка с грудью.

Дыхательная зарядка должна выполняться в спокойном темпе. Если верить отзывам, тогда при систематическом выполнении такие упражнения очень эффективны. Благодаря им можно застраховать себя от скачков АД.

Довольно оригинальным способом уменьшить кровяное давление является дыхание в бутылку. Для этого у пластиковой ёмкости нужно срезать дно, а затем приложить её ко рту: вдыхать носом, выдыхать через рот, направляя струю воздуха в горлышко. Выполнять на протяжении трёх минут. За это время можно уменьшить давление на 3—5 единиц.

Задержка дыхания — ещё один способ снижения АД на 35—40 единиц. Выполнение: принять положение сидя, расслабиться, сделать глубокий вдох и на 8—10 секунд задержать дыхание. Повторять три минуты.

Китайские способы лечения

Снизить давление в домашних условиях поможет китайская народная медицина. Её методы предусматривают воздействие на активные точки головы и шеи.

Нужно найти три точки. Первая находится под мочкой уха. Если от неё образно провести прямую до середины ключицы, это будет вторая точка. Именно по этой линии нужно мягко, не надавливая сильно, проводить пальцами в направлении сверху вниз. Выполнить по 10 поглаживаний с каждой стороны.

Третья точка расположена на расстоянии 1 см от мочки уха (прямо на её уровне). Точку круговыми движениями массируют в течение минуты. Важно, чтобы не было чувства дискомфорта во время движений.

Помогают снизить давление и другие точки. Например, одна из них находится между большим и указательным пальцем на внешней стороне руки. На неё нужно нажимать на протяжении трёх минут. Если во время надавливания возникает ощущение боли, это говорит о том, что неправильно выбрана точка.

Водные процедуры

Хорошего результата позволяют добиться водные процедуры. Самый действенный способ сбить повышенное артериальное давление — принять горячий душ. Нужно в течение минуты держать голову под несильным напором воды. Такая процедура позволяет быстро сбросить 30—40 единиц перед следующим замером давления.

Второй способ — ванночки для ног с контрастной водой. Они помогут за десять минут избавиться от проблемы. Если руки по локоть погрузить в ёмкость с горячей водой и подержать 10—15 минут, то удастся добиться понижения давления на 20—30 единиц. Вода для ванночки необязательно должна быть горячей, можно налить и холодную, подержав в ней 10 минут ноги или руки.

Компрессы, примочки и массаж

Быстрое средство от гипертонии — яблочный уксус, он понижает давление на 30—40 единиц. Нужно смочить ткань в эссенции и приложить к ступням, на шею или область щитовидки на 20—30 минут.

Сбивать АД в домашних условиях можно и с помощью горчичников. Их ставят на икроножные мышцы на 10 минут. Если время превысить, это может стать причиной ожога на коже. Эффективность метода — минус 20—30 мм рт. ст.

Сбавить давление на 30—40 единиц можно с помощью интересного рецепта. Для него понадобятся 2 кусочка льда. Их нужно положить на спину вокруг седьмого позвонка. После того как лёд растает, следует растереть насухо шею. Контраст тепла и холода резко снимает АД.

Вылечить давление можно и с помощью массажа, только делать его нужно очень осторожно, иначе возможен обратный эффект. Движения должны быть легкими и плавными. Начинать следует с височной зоны, медленно переходя на шею, грудь и живот. После окончания сеанса человек должен полежать 30 минут, чтобы давление пришло в норму.

Второй способ массажа снижает давление на 35—40 мм рт. ст.: нужно потянуть по 20 раз мочки ушей вниз, затем верхнюю часть уха вверх, а среднюю — назад. Важно учитывать, что при онкологии, диабете и гипертоническом кризе применять массаж запрещено.

Гипотензивные напитки

При высоком давлении в домашних условиях делать можно гипотензивные напитки или чаи. Они не только помогают справиться с проблемой, но и имеют приятный вкус. Рецепты, которые хорошо себя зарекомендовали:

  1. В стакане воды разбавить 2,5 мл лимонного сока. Выпить без сахара.
  2. В 200 мл минеральной воды добавить по чайной ложке сока лимона и мёда. Эффекта стоит ожидать через 30 минут.
  3. Каркаде принимается не только от повышенного, но и от пониженного давления. Лечебное действие чая зависит от способа его приготовления. Если цветы настоять в холодной воде, тогда напиток понизит уровень кровяного давления, если заварить в кипятке — повысит.
  4. Активное вещество боярышника — урсоловая кислота. Она способна расширять сосуды. Благодаря этому свойству чай из плодов растения способствует снижению АД. Способ приготовления: взять 30 ягод на 1 л кипятка и настоять в термосе.
  5. Даже если давление поднялось очень сильно, свекольный сок с ним справится. Для этого нужно натереть 5 корнеплодов, добавить по чайной ложке сахара и соли, перемешать, затем переложить в трёхлитровую банку и залить водой до самого верха. Настоять двое суток и принимать по 100 мл трижды в день. Эффект наступает через 20 минут после приёма первой порции.

Соки от высокого АД

Некоторые овощи, фрукты и ягоды хорошо справляются с гипертонией. Для этого из них готовят соки. Для закрепления результата рекомендуется употреблять такие гипотензивные напитки в течение месяца. Варианты рецептов:

  1. Сок из свёклы. Получить его можно с помощью соковыжималки. Если её нет, овощ следует натереть на мелкой тёрке и выжать через марлю. Свежий сок перед употреблением нужно подержать 6 часов в холодильнике. Это минимизирует негативное влияние на ЖКТ. Принимать по столовой ложке 3—4 раза в день.
  2. Сок из хурмы. Взять 2—3 зрелых плода и пропустить через соковыжималку. Разделить на две части и выпить с интервалом в 30 минут.
  3. Арбузный сок нет смысла готовить, он очень быстро портится, поэтому лучше просто съесть несколько ломтиков арбуза.
  4. Убрать давление поможет клюквенный сок. Вместо него можно в течение дня есть ягоды небольшими порциями, но только при условии, что с секрецией желудочного сока всё в порядке.

Понизить давление в домашних условиях можно не только с помощью медикаментов. Однако если в аптечке есть такие таблетки, как Адельфан, Фуросемид или Каптоприл, тогда лучше принять их. Они начнут действовать уже через 2—3 минуты, а это важно, когда нужно срочно сбить высокое давление.

Гадалка баба Нина: «Чтобы вырваться из нищеты и проблем, положите в углу дома…» Читать далее »

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте “Яндекса”

Источник: https://sosud-ok.ru/krov/lechenie-krov/ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah.html

Как правильно понизить давление в домашних условиях

Как понизить давление при гипертонии в домашних условиях

Артериальное давление (далее – АД) – тот показатель, который отражает физическое воздействие крови на стенки артерий (крупных сосудов). На величине АД сказывается не только сила самих сердечных сокращений, но и напряженность сосудистых стенок.

Систолическое (его еще называют «верхним») АД демонстрирует показатели при максимальной нагрузке на сердечную мышцу, диастолическое («нижнее») фиксирует значения при расслаблении миокарда.

Важно: усредненные величины «здорового» АД – 120/80 единиц, при этом отклонения в большую или меньшую сторону на 10 ед. аномальными не считаются, рассматриваются как вариант физиологической нормы.

Уровень АД обуславливается возрастом, образом жизни, общим состоянием здоровья пациента, его привычками и т. д. Примечательно, что некоторые люди годами не догадываются о том, что АД в их организме повышено, другие же сталкиваются с массой неприятных симптомов при малейшем изменении показателей артериального давления в большую сторону:

  • головными болями;
  • тошнотой и рвотой;
  • одышкой;
  • проблемами со зрением;
  • слабостью, быстрой утомляемостью;
  • загрудинными болями.

Именно возникновение таких проявлений наталкивает многих пациентов на поиск ответа на вопрос, как понизить давление в домашних условиях.

Экстренная помощь

Независимо от того, почему поднимается давление, при стремительных скачках АД пострадавшему может потребоваться незамедлительная медицинская помощь. Как быстро снизить давление в домашних условиях, приостановить его рост и облегчить общее самочувствие больного до приезда «скорой»:

  • успокоить пациента, придать его телу горизонтальное положение (при этом голова должна быть расположена чуть выше корпуса);
  • обеспечить приток свежего воздуха в комнате;
  • если есть возможность, следует сделать горячие ванночки для рук, ног, приложить горчичники к ступням или икрам;
  • если такой скачок АД не в первый раз, стоит дать таблетку гипотензивного средства, ранее назначенного врачом;
  • когда повышению АД сопутствуют боли в груди (сердечные), больному следует положить под язык таблетку Нитроглицерина.

Нередко к моментальному росту АД (систолическое давление 140 и выше) приводит стресс. Как нормализовать повышенное давление в этом случае: пациенту поможет дыхательная гимнастика. Следует сделать медленный выдох и задержать дыхание на 8 секунд, после – вдохнуть, отдышаться, повторить действия. Упражнение выполняют на протяжении 3 минут.

При сильном эмоциональном перевозбуждении – распространенной причине повышения АД («верхнее» значение 140 и более) – справиться с ситуацией помогут такие седативные средства как Корвалол, Валокордин, настойка пустырника.

Лекарственные препараты для нормализации АД

В поисках того, чем быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, пациенты, прежде всего, обращаются к аптечным медикаментам. Так, гипотензивными свойствами обладают нейротропные препараты (снижают повышенный тонус симпатической нервной системы), препараты, угнетающие ренин-ангиотензиновую систему, миотропные сосудорасширяющие средства, диуретиики.

Популярные нейротропные препараты:

  • гуанфацин;
  • моксонидин;
  • клонидин;
  • метилдопа.

Среди угнетающих ренин-ангиотензиновую систему лекарственных средств необходимо назвать:

  1. Каптоприл.
  2. Аккупро.
  3. Лизиноприл.
  4. Миотропные медикаменты:
  5. Нитроглицерин.
  6. Гидралазин.
  7. Магния сульфат.

Подбирать гипотензивные средства (те, которые снижают АД) и их дозировку должен только специалист, при отсутствии рекомендаций и рецепта лучше поискать, как понизить давление народными средствами.

В комплексную терапию гипертонической болезни (хронического заболевания, связанного с постоянным повышением АД) включают такие медикаменты:

  • Мочегонные препараты (диуретики)

Примеры: Акрипамид, Арифон, Индап. Данные средства хорошо переносятся пациентами, справляются с лечением высокого давления, положительно влияют на работу сосудов и сердца в целом. Противопоказания: сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

Такие препараты как Бисопролол, Метопролол используются в комплексной терапии стенокардии, их назначают пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуют больным с сердечной недостаточностью. Такие средства помогают снизить давление в домашних условиях, но принимать их можно только после консультации с кардиологом.

Примеры: Каптоприл, Эналаприл. Применяются при лечении гипертонической болезни, хорошо переносятся пациентами как при разовом, так и при систематическом приеме.

В последнее время врачи-кардиологи тем, кто интересуется, как быстро сбить высокое давление, рекомендуют принимать именно препараты-диуретики. Правда, такая терапия допустима только в случае неосложненной гипертензии. Чтобы снизить сердечное давление 140 и выше, можно использовать такие группы мочегонных средств:

  • тиазидные;
  • петлевые;
  • калийсберегающие;
  • тиазидоподобные.

Если систолическое АД 140 – частое явление, в аптечке гипертоников в обязательном порядке должны присутствовать такие препараты как Капотен и Корвалол.

Понизить давление быстро можно следующим образом:

  • медленно рассосать 1 таблетку Капотена;
  • измерить АД, если оно все еще высокое, стоит накапать на треть стакана воды 40 капель Корвалола;
  • через час необходимо вновь проверить показатели АД, если не упало – следует вновь рассосать таблетку Капотена.

Важно: нельзя принимать больше 4 таблеток Капотена/сутки.

Натуральные составы для снижения сердечного давления

Что делать в домашних условиях при высоком давлении, если нет желания подвергать организм медикаментозной нагрузке? Гипотензивными свойствами обладают и доступные проверенные годами народные средства.

Как снизить давление в домашних условиях быстро:

  1. Справиться с этой задачей помогут водные процедуры – можно приложить на несколько минут горячий компресс к воротниковой зоне, другой вариант – принять контрастный душ. В крайнем случае стоит ограничиться прохладным умыванием или ножной ванночкой.
  2. Как снизить давление народными средствами: применяют компрессы с уксусом (обычным столовым или яблочным). Кислоту предварительно разводят водой в пропорции 1:2, полученной жидкостью пропитывают ткань, которой впоследствии обматывают ступни. Компресс оставляют на 20 минут, потом ноги следует обмыть прохладной водой, надеть теплые носки.
  3. Как еще можно понизить давление народными средствами в домашних условиях: к затылку, икрам, подошвам прикладывают горчичники. Такие манипуляции способствуют оттоку крови, нормализации кровотока, снижению АД.
  4. Гипотензивный эффект обеспечивает и специальный массаж. легкими массирующими движениями прорабатывают воротниковую зону спины, после – шею, верхнюю часть груди, заканчивают процедуру массажем затылочной области.
  5. Как сбить давление в домашних условиях с помощью акупунктуры: подушечками пальцев необходимо слегка надавливать на линию, соединяющую ключицу с впадиной за ухом. Манипуляции следует продолжать не более 10 минут.
  6. Среди народных средств для снижения давления хорошо себя зарекомендовала сокотерапия. Один из вариантов приготовления целебного напитка с гипотензивными свойствами: сок моркови, редьки, свеклы (ингредиенты соединяют в равных пропорциях) + мед. Хранят лечебный состав в холодильнике, пьют по стакану в течение трех месяцев перед каждым основным приемом пищи.
  7. Понизить давление народными средствами быстро можно с помощью травяных настоев. В домашних условиях готовят целебный сбор из душицы, черноплодной рябины, сушеницы, брусники, калины, боярышника. 2 столовые ложки сухого измельченного растительного сырья заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, остужают. Принимать такое натуральное лекарство следует каждый раз при повышении АД.

Другие народные средства для понижения артериального давления:

  • Столовая ложка лимонного сока, разбавленная в стакане минеральной воды.
  • Чашка зеленого чая с долькой лимона.
  • Соединяют по 1 чайной ложке сухого измельченного укропа и крапивы майской, заливают 500 мл молока, состав помещают на огонь, доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают, выпивают до еды.
  • Лечение повышенного давления можно проводить и чаем каркаде. Этот целебный напиток оказывает щадящее воздействие на организм, за счет мочегонного эффекта нормализует показатели АД, расслабляет мышцы сосудов, снимает спазмы.
  • 2 столовые ложки сухой измельченной смеси подорожника и вязолистной таволги запаривают кипятком (1 стакан), после этого настаивают в течение получаса. Как быстро сбить давление: следует выпить ½ часть приготовленного настоя, после этого лечь в постель, приложить ногам грелку и допить оставшееся лекарство.
  • 40 бутонов гвоздики стоит залить 4 стаканами воды, отправить на огонь, прокипятить. Как понизить артериальное давление: принимать по 1 столовой ложке средства трижды в день перед едой.
  • 1 ст. л. сухого измельченного укропа настаивают в стакане кипятка полчаса. Что делать в домашних условиях при повышенном давлении: принимать по трети стакана приготовленного настоя три раза в сутки.
  • 1 ч. л. настойки боярышника, разбавленная в стакане воды и выпитая в течение дня в три приема, поможет «удерживать» АД в пределах нормы.
  • В поисках ответа на вопрос, чем понизить давление, пациентам-гипертоникам стоит обратить внимание на почки тополя. 25 почек следует залить 100 мл медицинского спирта, оставить на неделю. Схема приема лекарства: по 20 капель до еды три раза в сутки.

Все средства народной медицины для снижения АД пациент испытывает на свой страх и риск. Врачи не несут ответственность за возможное развитие осложнений как от их применения, так и от отсутствия действительно эффективного традиционного лечения артериальной гипертензии.

Эксперт портала, врач Невеличук Тарас

Диета для гипертоников

Еще один вариант, как быстро понизить давление, предполагает коррекцию рациона. В ежедневное меню гипертоников следует вводить продукты богатые калием, магнием, кальцием. В список таковых входят:

  • молоко;
  • зеленые овощи;
  • морская рыба;
  • яблоки;
  • сухофрукты;
  • бананы;
  • печеный картофель.

Как быстро снизить артериальное (сердечное) давление в домашних условиях: ежедневно натощак выпивать по 1 ст. л. орехового или льняного масла. Эти продукты содержат большое количество альфа-линолевой кислоты, обладающей выраженными гипотензивными свойствами.

Съесть несколько грецких орехов – вот ответ на вопрос, как снизить нижнее давление. В его составе присутствует растительный жир, необходимый для «здоровой» работы человеческого организма. Грецкие орехи рекомендуют регулярно есть всем пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, гипертоникам.

Яйца, белокочанная капуста, молочные продукты – незаменимые источники кальция, которые обязательно должны присутствовать в меню больных гипертонией.

Как видим, вариантов того, как понизить артериальное давление народными средствами, много. В список «фаворитов» входят аптечные седативные настойки, контрастные водные процедуры и целебные травяные отвары.

Несмотря на обилие доступных недорогих средств и методик то, как лечить повышенное давление, должен определять только врач, в ином случае гипертоническая болезнь может спровоцировать появление массы серьезных осложнений – инфаркт миокарда, инсульт, проблемы со зрением, а также серьезные нарушения в работе почек (вплоть до почечной недостаточности).

Источник: https://SilaSerdca.ru/davlenie-puls/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah

Как понизить давление при гипертонии дома с помощью народных средств и медикаментов

Как понизить давление при гипертонии в домашних условиях

  ·  Вам понадобится на чтение: 6 мин

Гипертония – верный спутник людей, живущих в постоянном стрессе. Если эта проблема вам знакома, возьмите на заметку эти способы быстрого снятия высокого давления. Выберите для себя самые действенные из них и используйте как палочку-выручалочку.

Стрессы, неправильное питание и нездоровый образ жизни – вот основные причины повышенного артериального давления и связанных с ним недугов. Не всегда есть возможность начать лечение в условиях стационара, поэтому многие гипертоники с переменным успехом борются со своим заболеванием самостоятельно. О том, как быстро понизить давление в домашних условиях, мы сейчас и поговорим.

Начиная лечение гипертонической болезни, следует определиться, какое же давление считается нормальным. Идеальным давлением абсолютно здорового человека считается давление 120/80 мм. В силу особенностей организма у некоторых людей нормальным является давление в пределах 110-140/70-100 мм ртутного столба.

Если эти показатели превышаются, есть все основания подозревать гипертоническую болезнь, а значит и заняться своевременным ее лечением. При повышении давления до показателя в 170/120 мм наступает гипертонический криз, и нужно немедленно принять соответствующие меры.

Симптомы высокого давления

Неожиданная усталость, ухудшение самочувствия – первые признаки повышения давления. К первичным признакам гипертонии также относятся покраснение кожных покровов лица, головы, головная боль, звон в ушах, «мушки» перед глазами. Иногда самочувствие ухудшается до появления головокружения и обмороков.

Если не обращать внимания на упомянутые выше признаки длительное время, возникают другие изменения в самочувствии. Появляется беспричинная раздражительность, переходящая в перманентный стресс и бессонницу.

Ухудшается память и острота зрения, человек начинает остро ощущать даже незначительные изменения в работе сердца, что вызывает тревогу и страх. Частый спутник гипертонии – одышка и головокружение.

Иногда гипертоники также жалуются на кровотечения из носа.

Как понижают давление в домашних условиях лекарствами

Принимать лекарственные препараты разрешается только по назначению врача – он должен выписать соответствующий рецепт. Самостоятельный прием лекарств представляет опасность для здоровья. В традиционной медицине для быстрого снижения давления применяют препараты, способствующие быстрому выводу из организма воды и белков.
­

  • Атенолол – способствует быстрому понижению давления, препарат не накапливается во внутренних органах и выводится из организма в течение суток.
  • Бисопролол – принимается курсом от 15 до 30 дней. Накапливается в организме, способствует нормализации давления. Дозировка определяется лечащим врачом.
  • Анаприлин – препарат обладает ярко выраженным гипотензивным эффектом.
  • Вазокардин – применяется для снижения давления во время гипертонических кризов. Препарат сильный, прием нужно начинать после консультации с лечащим врачом.
  • Верапамил – недорогой и эффективный препарат для устранения высокого давления. Он способен накапливаться в организме, в некоторых случаях возникают побочные эффекты – слабость, аллергия, отечность.
  • Кадил – рекомендован для снижения давления людям, проводящим много времени в положении «стоя». Эффективен при тахикардии, имеет противопоказания.

Простые и эффективные немедикаментозные способы понижения давления

  1. Практика показывает, что быстро снизить давление помогает несколько простых мер. Усадите больного так, чтобы ему было удобно. Плечи нужно опустить, голову держать ровно. Все мышцы должны быть расслаблены.
  2. Не нужно думать о причине повышенного давления, лучше постараться расслабиться, привести в порядок эмоции.

  3. Доказана эффективность следующего упражнения для дыхания. Дышать нужно ровно, на три счета вдох, на четыре счета выдох. Пауза между вдохом и выдохом на один счет.
  4. Обыкновенные горчичники, уложенные на воротниковую зону и плечи, всего за четверть часа обеспечат отток крови от головного мозга.

  5. Уксусный компресс, уложенный на ступни, за 20 минут понизит давление до нормального состояния.
  6. Некрепкий чай с лимоном, морс из клюквы или черноплодной рябины способствует быстрой нормализации тонуса сердца и сосудов головного мозга.

  7. Массаж воротниковой зоны и контрастный душ – прекрасное средство для нормализации давления.

Как быстро понизить давление народными средствами

Отвар из крапивы и укропа

Состав: Майская крапива, сухой укроп – по 2 ст. л.; Молоко – 500 граммов.

Залить укроп и крапиву молоком, довести до кипения, снять с огня и настаивать 8-10 минут. Процедить, употребить немедленно. Отвар окажет свое действие уже через четверть часа.­

Отвар из подорожника и таволги

Состав: Таволга вязолистная, подорожник большой – по 1 ст.л;
Вода – 1 стакан.

Вскипятить воду, заварить отвар, который употребляется в 2 приема. Половину отвара употребить немедленно, затем лечь на полчаса отдохнуть. После отдыха выпить остаток отвара.

Лекарственный препарат в сочетании с настойками и каплями

Действие лекарственного препарата усилят настойки (валерьяны, шиповника, пустырника), которые нужно употребить сразу же после приема лекарства, рекомендованного врачом. После приема лекарства и настоек нужно лечь отдохнуть.

Редька

Нашинковать редьку, выложить ее на пол. Постоять на ней в течение 15 минут голыми ступнями. Через четверть часа давление нормализуется.

Горячий чай в сочетании с массажем

Заварить чай в стакане, размешать сахар чайной ложкой. Ложку из стакана не вынимать, чтобы она прогрелась. После этого прикладывать ложку поочередно к каждой ноздре до ее полного остывания. Далее приложить пальцы к стакану. Нагретые пальцы приложить к мочкам ушей. Повторять обе процедуры по 3 раза. Выпить весь чай. Через четверть часа давление придет в норму.

Листья хрена

Пару листов хрена приложить ко лбу, а один – к левой стороне груди ближе к сердцу. Состояние придет в норму через полчаса.

Ветки осины

Заготовить осиновые веточки с молодыми листками. Опустить их в кипяток, через 3 минуты уложить их за ушами, закрепив платком. Показатели давления придут в норму через 30 минут.

Ягоды, кора и листья облепихи

Облепиховую смесь (столовую ложку) залить стаканом кипятка, выпить 100 граммов отвара через четверть часа, остальной отвар употребить еще через 15 минут. Состояние станет лучше спустя короткое время.

Другой рецепт. Две столовые ложки коры облепихи залить водой (500 граммов), довести до кипения и варить на слабом огне в течение получаса. Пить по 70 граммов 3 раза в день на протяжении трех недель.

Сок облепихи в количестве 100 граммов употреблять трижды в день на протяжении трех недель.

Герань

Растереть свежий листок герани, растирать мякоть на висках, понюхать. Также предлагаем другой способ – растереть листок герани, приложить на запястье. В обоих случаях показатели снизятся на 20 единиц уже за полчаса.

Коньяк

Насыпать в столовую ложку чайную ложку сахара, залить чайной ложкой коньяка. Условие: смесь не глотать, а держать под языком. Через 20 минут станет легче.

Клевер

Цветки клевера (1 ст. ложка) залить 200 граммами воды, довести до кипения, варить на малом огне четверть часа. Настоять отвар в течение 1 часа, пить по 2 ст. ложки 5 раз в сутки.

Кефир и корица

Добавить в стакан с кефиром чайную ложку порошка корицы. Пить за один прием. Состояние организма улучшиться всего за один час.

Причины гипертонии

Гипертония – недуг современной цивилизации. Есть несколько основных причин возникновения заболевания.

  • Неправильное питание и нездоровый образ жизни, употребление алкоголя в больших количествах.
  • Преобладание в рационе копченостей, соленостей, обилие специй.
  • Высокие нагрузки на работе, низкая двигательная активность.­
  • Нездоровая психологическая обстановка дома и на работе, постоянные стрессы, переживания, состояние тревоги и страха.

Профилактика гипертонии

Избыточный вес – фактор, резко повышающий вероятность гипертонии. От лишних килограммов нужно избавляться в первую очередь. Неправильное питание вредно для здоровья. Кофе, мучные, соленые, копченые и жирные блюда, а также алкоголь нужно потреблять в ограниченных количествах.

Людям, склонным к гипертонии, рекомендуется употреблять ежедневно не более 2 граммов соли. Полезные для сердца и сосудов микроэлементы, такие как магний и калий, должны поступать в организм в нужных количествах. Кроме калия и магния сердечно-сосудистая система нуждается в жирных кислотах омега-3, которые содержатся в рыбе и морепродуктах.

Курение вредит не только легким, но и другим органам человека. Своевременный отказ от курения способствует сохранению здоровья и снижает вероятность появления гипертонии.

Регулярные занятия спортом тренируют сердце и сосуды, делая их устойчивыми к гипертонии. Лучше всего для профилактики повышенного давления подойдут бег трусцой, плавание, фитнес, йога. Бодибилдинг и силовые виды спорта не способствуют профилактике гипертонии. Каждый год проходите несколько курсов приема отваров на основе боярышника и шиповника.

Старайтесь избегать стрессов, помните: многие болезни, и гипертония не исключение, развиваются на фоне негативных эмоций и стрессов.

Источник

Источник: https://03-med.info/bolezni/kardio/kak-ponizit-davlenie-pri-gipertonii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.