Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

Содержание

Имбирь для похудения отзывы

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

​Другие статьи​

​всю весну добавляла в чай и в кофе.​

​имбирь + активированный уголь.​

​Чай с имбирем и чесноком для похудения. Вам потребуется 2л воды, 4см корня имбиря, 2 зубчика чеснока.Имбирь почистить, мелко нарезать, чеснок нарезать кружочками. Залить кипятком, настаивать в термосе час. Процедить чай и хранить в термосе. Пить в течение дня.​

​Имбирная диета улучшает пищеварение и ускоряет кровообращение, а, следовательно, помогает протеканию обменных процессов в организме и способствует похудению.

Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов – но, конечно, не надо верить в чудеса, и ожидать, что худеть получится, даже если вы едите все подряд.

Действие имбиря для похудения нужно сочетать с изменением стиля питания.​

​Наталья по теме имбирный чай для похудения​

.ru

Имбирь для похудения: отзывы

​Решила попробовать похудение с помощью имбиря, т.к. отзывы на различных форумах подтолкнули меня к этому. Результаты ошеломляющие: вес понемногу снижается, целлюлит разглаживается.

Кажется, что я стала более легкой, а кожа становится упругой. Очень довольна диетой. Имбирь помогает не только похудеть, но благотворно влияет на весь организм целиком. Попробуйте и вы.

Главное, не принимайте чай перед сном, имбирь очень бодрит.​

Советы

  1. ​Примерно полгода назад прочитала в Интернете информацию о диете с имбирем. Тогда я весила где-то 70 килограмм, точно не помню. Четыре месяца принимала этот чудо-чай, и сейчас мои весы показывают 59. По началу, не верилось, что получится.

    Но килограммы уменьшались на глазах, кожа разгладилась, а я была в приятном шоке от происходящего. Я довольна состоянием своего организма в этот момент. Планирую скинуть еще 3-4 килограмма, чтобы закрепить успех. Рекомендую худеть с имбирем всем.

    Ребята, это замечательная диета!​

  2. ​Пропорции: на литр кипятка две столовые ложки имбиря. В термос кладём тоненько нарезанный корень имбиря и заливаем кипятком. Чай должен настояться 30 минут, и употреблять его надо целый день. Если вы соблюдаете диету, то принимать его когда хочется.

    А если питание обычное, то пить этот чай надо за полчаса до приема пищи.​

  3. ​Светлана, 30 лет, массажист (г. Комсомольск)​
  4. ​Порошок имбиря для похудения менее эффективнее свежего корня.​
  5. ​Многие обращали внимание на корни причудливой формы, не так давно появившиеся на овощных рынках и в магазинах.

    Это имбирь. Восточная пряность с приторно сладким, неповторимым вкусом. Уникальное растение, которое обладает массой лечебных свойств. Диетологи сразу же стали рассматривать имбирь для похудения. Отзывы о чудодейственном корне, который сжигает килограммы веса за короткие сроки, конечно же, преувеличение.

    Но то, что имбирь повышает тонус организма и положительно влияет на обмен веществ, тем самым создавая все условия к нормализации вашего веса, доказано многолетней практикой его использования в различных диетах.​

Отзывы

​он улучшает обмен веществ​

​Да. ПРОВЕРЕНО​

​Чай с имбирем, специями и апельсином. Ингредиенты: 1ст.л. мяты, 2см корня имбиря, щепотка кардамона, 100мл лимонного сока, 70 мл апельсинового сока, 2ст.л. меда — их добавлять, когда напиток немного остыл.

Смешайте с помощью блендера имбирь, мяту и кардамон, добавьте кипятка в смесь, дать настояться 30 минут. Процедите отвар, еще остудите и налейте в него заготовленный апельсиновый и лимонный соки. Затем добавьте мед.

Такой напиток так же можно пить холодным в жаркую погоду.​

​Имбирь богат полезными веществами. В нем есть и магний, и кальций, и фосфор, а также много витаминов и всем известная аскорбиновая кислота. Свойства имбиря для похудения также заключается в его небольшом слабительном эффекте, так же он выводит токсины, холестерин и воду из организма.​

​Я, если мне нужно немного похудеть, просто завариваю в термосе зеленый чай, добавляю пару лоскутов имбиря и совсем немного коры крушины или сенны. Устраиваю себе разгрузочный день и пью этот состав.

Если горько, добавьте мед. То есть получается тот же имбирный чай для похудения, но не просто стимулирующий обмен веществ, но и ускоряющий выведение всякой бяки из организма.

Лучше делать это в выходной, так как в туалет бегаешь часто)) )​

​Ваш e-mail не будет опубликован.​

​Светлана  25.02.2014 23:47 / Reply​

​Второй способ​

​«Я не удивлена результатом и ни капли не сомневалась, так как об имбире знаю, практически, все. Его польза не поддается сомнению, и я всегда при его помощи привожу себя в форму. Конечно, если не отходить от холодильника, то имбирь не поможет, а при нормальном, здоровом питании сбросить вес, добавляя в рацион имбирь – действенно и эффективно.»​

​Чтобы разобраться в правдивости информации, мы нашли людей, которые испытали на себе действие имбиря для похудения и предоставляем вам их отзывы:​

​Удивителен состав имбиря. Он содержит витамины групп А, В, С и массу полезных микроэлементов, основные из которых – это железо, калий и натрий. Кроме этого, он содержит соли магния, кальция и фосфора. Но все это можно найти и в других продуктах.

Удивительным является то, что в этом корне находятся практически все аминокислоты, необходимые нам для нормальной жизнедеятельности. Также найдены следы и других микроэлементов. В избытке присутствуют эфирные масла, придающие имбирю неповторимый вкус.

​Нет. Только бег помогает, всё остальное отъём денег.​

​Самый простой способ ввести в рацион имбирь – это сделать из него чай. Но и чай можно приготовить по-разному. Вот самые популярные способы:​

​Имбирный чай с брусникой. 1ч.л. брусники, мелко нарезанный корень имбиря (3см), 1л кипятка, 2ст.л. меда. Настаивать смесь имбиря и брусники, залитую кипятком 30 минут под крышкой. Такой чай благотворно влияет на работу почек, выводит жидкость из организма.​​Есть несколько вариантов, как употреблять имбирь для похудения. Его можно добавлять в блюда, как приправу.

Но это будет не столь эффективно, как готовить на основе имбиря особый чай для похудения, где его концентрация очень высока, а, значит, и эффект имбиря для похудения ярко выражен. Такие напитки обладают бодрящим тонизирующим действием. Пить имбирный напиток нужно три раза в день или минимум по утрам и вечерам. Регулярность питья запустит процессы очищения в организме.

​Галинка по теме имбирный чай для похудения​

Источник: http://o-imbire.ru/poxudenie/imbir-dlya-poxudeniya-otzyvy.html

Имбирная диета для похудения — рецепты, отзывы

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

Имбирь набирает все большую популярность. Люди массово используют его для оздоровления организма, а еще более активно — для похудения. Одноименная имбирная диета завоевывает все новые армии поклонников, ведь с ее помощью можно быстро и надолго сбросить лишний вес.

Многие используют эту пряность в повседневной жизни, так как знают о ее целебных, почти волшебных свойствах. Издавна имбирный корень считался крайне полезным. В России он стал популярен относительно недавно, а в странах зарубежья о нем знают довольно долго.

Волшебный продукт

Жители азиатских стран настолько прониклись полезными свойствами и качествами имбиря, что упоминали его еще в мифах и сказаниях. Информация о растении есть в историях и сказках Японии, Китая, Индии, Индонезии. Тертый и свежий корень, а также настойки на нем, можно использовались в лечебных целях, для сохранения молодости и приумножения красоты.

Имбирный корень снискал славу целебного средства, так как он:

  • оказывает регенерирующее, антибактериальное, жиросжигающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие;
  • содержит полезные аминокислоты, минералы и витамины;
  • налаживает работу ЖКТ и пищеварительной системы, активизирует правильные обменные процессы;
  • стимулирует похудение;
  • улучшает состояние кожи, защищая ее от аллергических реакций, воздействия окружающей среды и раздражения;
  • снимает усталость;
  • помогает сохранить молодость организма;
  • укрепляет иммунитет;
  • бодрит, насыщает организм энергией.

Азиатские женщины используют с давних времен имбирный напиток, как эликсир молодости и красоты: они не только пьют его, но и протирают лицо и область декольте.

Действие имбиря

Пряность отлично борется с сезонной простудой. Имбирь вызывает активное потоотделение, за счет чего болезнь проходит гораздо быстрее. В России в качестве такого средства в основном используется малина, а за рубежом или в Юго-Восточной Азии — имбирь.

Современные поклонники здорового образа жизни давно отказались от кофе, предпочитая ему напиток из имбиря. Выбирают его за стимулирующие, и что еще важнее — за полезные свойства.

Интересен тот факт, что имбирь — мощный натуральный афродизиак. Доказано, что он стимулирует желание, сексуальное влечение и природный магнетизм.

Многие женщины, испытывающие сильные менструальные боли, утверждают, что после употребления корня в пищу болевой синдром уменьшился или вовсе исчез.

Специалисты рекомендуют пить чай из имбиря беременным женщинам, так как он снижает выраженность токсикоза. Однако делать это необходимо под присмотром врача.

Худеем быстро

Корень имбиря используется для похудения очень широко. Он настраивает пищеварительную систему на правильную работу, активизирует обменные процессы. За счет этого лишние килограммы уходят прямо на глазах.

Кроме того, во время диеты на имбирном напитке происходит очищение от вредных токсинов и шлаков. Организм словно обновляется: улучшается состояние волос, кожи и ногтей, настраивается правильная работа органов.

Имбирь добавляют в диетические блюда, из него готовят напитки. Терпкий вкус помогает перенести похудение намного легче. Обычно диетические блюда безвкусные, словно серые. А такая пряность дарит еде яркие краски — приятный вкус и восточный аромат.

А самое главное, похудевшие на этой методике люди говорят, что если и после диеты придерживаться основных правил, лишний вес не возвращается.

Правила похудения

Диета на имбире отличается от множества систем похудения тем, что здесь нет специального меню. Вам остается лишь следовать принципам:

  • нужно исключить соленое, сладкое, сдобное, жирное, копченое;
  • меню каждого дня должно укладываться в 1800 калорий;
  • кушать 6 раз в день;
  • строго необходимо пить до 2-х л. напитка с имбирем каждый день, при этом не ограничивая себя в питье обычной воды, фруктовых и овощных соков, чая;
  • сахар заменить медом;
  • нельзя сидеть на диване в период диеты, нужно заниматься спортом, вести активную социальную жизнь и ухаживать за собой.

Соблюдение этих простых правил нельзя даже назвать диетой, это скорее здоровый образ жизни или полезное питание.

Отзывы женщин и мужчин, похудевших по этой системе, свидетельствуют о том, что она работает и что похудеть с ее помощью можно на 15 кг.!

Сколько длится, и как соблюдать

Имбирная диета для похудения рассчитана на 2 месяца, но многие отмечают, что объемы начинают уменьшаться буквально через пару дней такого режима, а в теле чувствуется бодрость и легкость.

Кушать необходимо 5-6 раз в день: меню делится на 3 основных и 2-3 дополнительных приема пищи. Ужин никак не ограничен во времени, но состоять он должен преимущественно из легких продуктов (овощи, фрукты, творог, йогурт и т. д.)

Диетологи отмечают, что имбирь может бодрить даже сильнее, чем кофе. Поэтому соблюдая диету, важно заниматься спортом (фитнес, йога, плавание, танцы и т. д.), вести подвижный образ жизни, много гулять на свежем воздухе, чтобы эта энергия циркулировала в организме.

Главный принцип диеты

Регулярность — вот на чем основана диета на имбирном чае. Отвар нужно пить ежедневно. Однако следите, чтобы корня было не более 15 г. в день.

Когда принимать имбирный напиток:

  • после пробуждения, перед завтраком;
  • за 30 минут до еды;
  • через 1 час после приема пищи.

Именно такое регулярное употребление настойки даст толчок к активному похудению. Отвар можно заваривать в термосе и брать на учебу или работу.

Не рекомендуется пить имбирный напиток перед сном, сложно будет заснуть из-за его бодрящих свойств.

Правильный ингредиент

Диета с имбирем требует специальной подготовки. Для приготовления чая используется свежий, а не маринованный продукт. Ведь именно в свежем корне заключена вся его полезность. Перед приготовлением необходимо выбрать правильный корень. Найти его можно в супермаркете, в отделе с овощами и фруктами, или на овощном рынке.

Полезный и свежий имбирь:

  • гладкий;
  • иногда блестящий;
  • золотистого цвета;
  • без «глазков» и морщин;
  • без темных или зеленых пятен;
  • разумеется, без плесени;
  • без сильного запаха.

«Неправильный» корень (наличие 4-х последних пунктов) уже не имеет всех полезных свойств, которыми обладает свежий. Иногда им можно даже отравиться. Поэтому перед покупкой внимательно и тщательно выбирайте продукт.

Как приготовить диетический напиток

Существует множество рецептов такого продукта для имбирной диеты. Можно даже сказать, что у каждой женщины, использующей эту методику, есть свой собственный способ его приготовления. Об этом свидетельствуют их отзывы и мнения.

Попробуйте и вы найти или создать тот самый, единственный и неповторимый вкус!

Традиционный рецепт

Методика не надоедает, благодаря тому, что есть много вариантов готовки основного блюда. Добавками к нему являются чай, мед, лимон, мята или яблоки. Пить его нужно настоявшимся хотя бы в течение 10 минут, только тогда полностью раскроются все полезные свойства корня. Также можно заваривать напиток перед сном, чтобы он был готов к утру.

Стоит отметить, что чай с имбирем — любимый продукт тибетских и шаолиньских монахов. Пьют они его издавна и по сей день. Это позволяет им сохранять бодрость духа, трезвость ума и здоровье тела на долгие годы.

Ингредиенты для напитка:

  • вода — 1.5 л.;
  • свежий корень имбиря — кусочек 10×10 см.;
  • мед, мята, лимон, яблоки — по вкусу.

Схема приготовления:

  1. Корень имбиря промываем и очищаем от кожуры. Делаем это максимально аккуратно, так как именно в 2-3 миллиметрах под кожицей содержатся все те витамины и минералы, которые так полезны. Иногда кожуру можно даже не срезать, достаточно будет тщательно промыть под водой.
  2. Имбирь режем мелкими кусочками. Можно протереть. Если корень свежий, то нашего кусочка даже много, напиток будет иметь ярко выраженный горький вкус. Здесь стоит найти ту золотую середину, при которой вариант будет идеальным для вас.
  3. Нарезанный имбирь заливаем кипятком, настаиваем 10-15 минут.
  4. Добавляем ложку меда, кусочки яблок, лимон или мяту. Это придаст продукту приятную сладость.

Как видите, обычный чай в этом варианте не используется. Однако готовить напиток с ним не запрещено.

Единственное, что нельзя добавлять в имбирный напиток — сахар. Обычно его заменяют тростниковым или медом.

Рождественский вариант напитка

В преддверии зимних вечеров поклонники диеты начинают активно готовить специальный чай с корицей и имбирем. По отдельности они обладают полезными свойствами, а в комплексе их действие значительно усиливается.

Ингредиенты на 1 л. воды:

  • тертый имбирь — 3 ст. л.;
  • корица — 1 ч. л.;
  • мед, яблоки, красный перец — по желанию.

Этапы приготовления:

  1. Заливаем имбирь и корицу кипятком.
  2. Настаиваем 2 часа.
  3. Яблоки, красный перец или мед добавляем по вкусу.
  4. Пьем согласно диете.

Отмечается, что вес уходит быстрее, если при употреблении этого напитка заниматься спортом.

И корица, и имбирь активизируют обменные процессы, способствуют очищению организма, нормализуют работу всей пищеварительной системы и притупляют чувство голода.

Противопоказания к диете

Хотя корень и содержит в себе полезные вещества, подходит он далеко не всем.

Лучше воздержаться от диеты на имбире и лимоне, если у вас:

  • заболевание ЖКТ (язва, воспаления);
  • повышенное содержание холестерина;
  • болезнь сердца;
  • ожирение;
  • проблемы с желудком;
  • беременность или лактация;
  • индивидуальная непереносимость.

В любом из указанных случаев эта диета может лишь навредить. Например, при болезнях сердца выраженный бодрящий эффект имбиря крайне опасен.

Во время имбирной диеты могут возникнуть побочные эффекты: изжога, рефлюкс, усиленное газообразование и обострение хронических заболеваний.

Перед самостоятельным выбором данной системы стоит проконсультироваться с врачом.

Отзывы о методике

Использую имбирную систему питания уже давно. Стараюсь худеть по ней весной, чтобы к лету фигура преобразилась. Напиток готовлю по разным рецептам, поэтому диета еще не наскучила. Всем советую хотя бы раз попробовать имбирный чай, и вы, как и я, влюбитесь в этот вкус. Я с молодости применяю имбирь, но не знала, что с ним еще и худеть можно.

Регулярно хожу на фитнес, поэтому килограммы с имбирной методикой стали уходить еще быстрее. В неделю стабильно минус 1-2. Главное — не переборщить. Я однажды перепила этого напитка, и разболелся живот. Так что будьте осторожны. После гормонального скачка начал прибавлять в весе. Хотел найти действенную диету, чтобы быстро сбросить 10-15 кило.

Нашел эту. Начитался отзывов, информации о целебных свойствах имбиря и решил попробовать. Я пил чай из корня каждый день в течение недели, но никакого результата не увидел. Даже 1 килограмм не ушел. По здоровью мне пока нельзя заниматься спортом, скорее всего это сыграло решающую роль.

Если бы я знала, что у меня аллергия на имбирь, то, разумеется, не села бы на диету. Но этот нюанс выяснился уже в процессе похудения. Представляете мое удивление? Вроде бы нашла хорошую систему, вкусную, но не тут-то было. Хорошо хоть без серьезных последствий обошлось, просто появилось высыпание на пару дней… А ведь могло быть хуже.

Мой первый килограмм ушел уже на второй день имбирной диеты! Я ее просто обожаю! Она — мой спасательный жилет. Осенью с ее помощью можно добрать витаминов, а весной — скинуть лишнее перед пляжным сезоном. Рекомендую использовать ее именно так, потому что зимой от нее особо толка нет.

С помощью имбирной диеты заметно похудела примадонна отечественного шоу-бизнеса Алла Пугачева. Она не раз делилась секретами своего похудения с журналистами. Важно и то, что ушедшие килограммы, судя по отзывам многих людей, не возвращаются.

Однако для достижения такого результата необходимо и после диеты придерживаться элементарных законов правильного питания. Не забывайте о занятиях спортом и активном образе жизни. Лишь вкупе с физическими нагрузками можно добиться потрясающего эффекта в похудении.

Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/po-racionu/imbirnaya.html

Имбирь для похудения. Отзывы

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

Один из самых модных способов похудения сегодня – имбирная диета. Многие интернет-ресурсы публикуют десятки рецептов имбирных напитков и чаев. Наиболее популярные – на основе порошка сушеного имбиря и свежего имбирного корня.

Кстати, на нашем сайте мы тоже писали о пользе и вреде имбиря в целом и о различных рецептах похудения с использованием имбиря, в частности. А теперь хотелось бы сделать подборку отзывов о похудении при употреблении имбиря.

Что же пишут реальные люди о таком способе похудения?

Результат есть

В сети достаточно много положительных отзывов о влиянии имбирных напитков на похудение. В среднем приводятся цифры минус один–два килограмма за неделю.

О том, какой имбирь использовать, мнения расходятся. Сторонники порошка говорят, что он более концентрирован и быстрее повлияет на пищеварение. В пользу корня приводят аргументы, что он сохраняет больше полезных веществ. На форумах хвалят и тот, и другой. Встречаются рецепты на основе кефира и молока.

Иногда в отвары добавляют чеснок. Но подавляющее большинство отзывов о настоях имбирного корня (сухого или свежего), иногда с медом и лимоном. Девушки отмечают, что уходят не только лишние килограммы, но и сантиметры объема.

При этом, по их словам, вес стабилизируется и после прекращения употребления имбиря не возвращается в течение нескольких месяцев.

Светлана:

«Вкусный чай получается! И работает неплохо – за неделю 1–2 кг уходит без кардинальных изменений рациона».

Юля:

«Я использую имбирь для разгрузочных дней, если надо срочно похудеть. Завариваю вместе зеленый чай, имбирь, кору крушины и сенну (немного). И целый день пью только этот состав».

Надин:

«Имбирь – это чудо из чудес. «Любимый» целлюлитик разглаживается, тело обретает легкость. Пью его с лимоном. Очень вкусно. Советую, девчата, попробуйте».

Справедливости ради, отметим, что многие из тех, кто хвалится результатом, отмечают, что не только начали пить имбирный настой, но и пересмотрели рацион.

Многие параллельно отказываются от сладкого и мучного, едят больше овощей и фруктов, включают в рацион каши и морепродукты. Некоторые перестают кушать после 18.00.

Поэтому нельзя приписывать положительный эффект только одному имбирю — все-таки будет наивно ожидать похудения, уплетая пончики и запивая их имбирным чаем.

maxi:

«Я похудела на 4 кг благодаря имбирному чаю для похудения. Правда, я старалась есть больше каш и фруктов. Вместо мяса ела креветки и рыбу. Похудела за 1 месяц. Прошло уже 2,5 месяца, но вес в норме. Имбирный чай пью по настроению, не каждый день».

Зеленый кофе с имбирем

Сегодня Интернет захлестнула новая мода – зеленый кофе с имбирем. Отзывы сплошь положительные, что наталкивает на мысль о том, что это не опыт реальных людей, а скрытая реклама. Кстати, тоже самое можно сказать и о другом модном веянии — похудении с использованием соды: трудно не заметить, как активно рекламируется эта методика.

Алиша:

«…Я тоже чай пила с имбирем, сейчас купила кофе зеленый с имбирем, пью, тоже так неплохо вес уходит, бока хорошо в см убавились. Мне нравится, что я не истощаю себя диетами, а худею просто с кофе».

Отрицательных отзывов о чудо-кофе нет (либо мы просто не смогли их найти в огромном количестве позитива и энтузиазма, окружающего эту методику). Вероятно, стоит ещё подождать, чтобы получить более объективную картину.

Вкусно, но вес не уходит

Что интересно, люди, которые пьют имбирный чай для усиления иммунитета или просто потому, что любят его пряный вкус, не отмечают активное снижение веса.

Надежда:

«Я его с зеленым чаем люблю. Но честно говоря, не знаю, как от него худеют, может, он слегка ускоряет обмен веществ, как и все острые приправы.

Чай с имбирём пью на протяжении 3,5 лет. В день могу выпить до 10 чашек. Простудными заболеваниями не болею. На счёт веса – вопрос спорный. Если ешь в меру, то и лишнего веса не наберёшь, а если есть «за четверых», то никакой имбирь не спасёт».

Среди тех, кто сидел на имбирной диете специально, хватает отзывов о том, что вес не уходит. Но таких мнений не намного, но меньше, чем восторженных отзывов.

АнастасиЯ:

«Я пила имбирь с медом и лимоном. Очень вкусно, хорошо согревает в слякоть! Но вот что касается именно похудения, то эффекта не было. Но я при этом и не сидела на диете».

Любашка:

«Принимаю чай: имбирь с чесноком в течение дня, утром и вечером корицу с медом уже три недели, вес не меняется, хотя прибавилось бодрости».

К плюсам имбиря в этом случае следует отнести тот факт, что даже не помогаю похудеть, он согревает и прибавляет бодрости. Кроме того, у него довольно специфический вкус, который многим нравится и позволяет сделать диету намного приятнее (наслаждаться вкусом и терять вес — разве не об этом мечтают толстушки?).

Обратный эффект…

Имбирь, как и другие специи, не только улучшает пищеварение, но и повышает аппетит. Поэтому некоторые девушки отмечают, что после приема имбирного чая, кушать хочется чаще и больше обычного. И диета превращается в настоящую антидиету.

Александра:

«А я вот на имбирном чае поправилась на 3 кг за 7 дней. Повышается аппетит и жор нападет. Так что может быть и обратный эффект».

Побочные действия

Некоторые девушки, пробовавшие пить имбирные чаи и отвары в больших количествах, отмечают неприятные побочные эффекты: обострение гастрита, тошноту, перепады артериального давления, тахикардию и аритмию.

Tory:

«Я пила одно время много имбирного чая, но мне не подошел этот способ похудения. Желудок начал побаливать и сердцебиение появилось. Бросила, все неприятные симптомы прошли. Так что, да, имбирь в больших количествах подходит не всем».

Ольга:

«А у меня от имбирного чая начинается аритмия. Три раза пробовала — и всякий раз одно и то же, ощущения неприятные, как после чашки супер-крепчайшего кофе. Хотя в принципе аритмией не страдаю».

Некоторые отказываются от имбирной диеты из-за аллергических реакций.

Елена:

«Мне нравится напиток из имбиря, а вот муженька своего чуть не отравила, он попробовал и так закашлялся, что аж страшно стало, покраснел весь, чуть ли не задыхаться начал, так что аккуратнее надо пробовать».

А у кого-то так и не получается привыкнуть к специфическому вкусу.

Настя:

«Вкус такой противный, что выдержала всего 7 дней. Похудела на 1 кг. Вроде работает, но мне не подходит, т.к. просто не могу его пить».

Подведем итоги

Если желудок и сердце здоровы, вполне можно попробовать включить в рацион имбирный напиток. Только не очень крепкий. Можно с добавлением меда и (или) зеленого чая, чтобы смягчить вкус. Только не в количестве нескольких литров, как иногда рекомендуют. А несколько чашек в день, не насилуя себя.

Применять рекомендуют как порошок, так и корень имбиря. У свежего имбиря мягче вкус, сушенный – более концентрированный, насыщенный и острый.

Вот несколько проверенных рецептов, которые приводят на форумах:

На 750 мл. жидкости взять одну чайную ложку перетертого свежего имбиря, заварить в термосе. Пить тёплым, с добавлением меда и (или) лимона.

Можно нормализовать обмен веществ, если по утрам и вечерам пить зеленый чай с добавлением кружочка имбиря на кружку.

Две чайные ложки без горки порошка корня имбиря залить на 500 мл кипятка, настоять. Добавить сок половинки лимона и столовую ложку меда. Пить можно в течение всего дня.

Но чудес, увы, не бывает. Никакие настои не помогут избавиться от лишнего веса навсегда. Секрет хорошей фигуры прост – здоровое питание и занятия спортом. Имбирный чай может стать прекрасным дополнением к диете.

Если употреблять его в разумных количествах, действительно, активизирует обмен веществ и укрепляет защитные свойства организма человека.

А еще кому-то просто нравится его вкус — это тоже очень важное преимущество!

Источник: https://safeyourhealth.ru/imbir-dlya-pohudeniya-otzyivyi/

Имбирный чай для похудения – отзывы похудевших и рецепт приготовления

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

Впервые имбирный чай как средство для похудения начал применяться на Востоке, где корень имбиря, как и напиток из него, очень популярен у тех, кто хочет быстро и без мучений расстаться с ненавистными лишними килограммами.

Избавляться от лишнего веса, используя для этой цели корень имбиря и настойки из него начали не так давно, что является удивительным, как только вспоминаешь об истории этой приправы, уходящей в глубины веков.

Чаще всего главная проблема всех, страдающих от излишней массы тела – сбои в метаболизме. При несбалансированности рациона функционирование обменных процессов нарушается, следствием чего становится если не тотальное ожирение, то уж точно полнота.

Употребление имбиря такую проблему решит, так как основное свойство этой удивительной специи – стабилизация обмена веществ.  Имбирный чай – это не только средство, способствующее похудению, но и возможность укрепить собственное здоровье.

Отзывы

Анна.

Когда очень хочешь избавиться от жира, рано или поздно отыщешь что-нибудь действительно работающее. Для меня таким средством стал имбирь и имбирный чай. Лишнего веса у меня было килограммов 8, не очень много, но все равно неприятно. Избавиться от них никак не получалось, хотя я ходила в спортивный зал и посещала бассейн.

Все вокруг твердили о наследственности, но меня такое не устраивает.

Прочитала в Сети про эту пряность и тут же решила попробовать, сразу для себя решив – будет невкусно, бросаю это дело! Но он удивительный на вкус! Поначалу пила только чай с ним, а потом понравилось настолько, что начала добавлять специю во все блюда.

Если едите что-нибудь очень вкусное, но супержирное – сочетайте это с имбирем. Вес ушел за 6 месяцев и больше уже не возвращался. Имбирь из рациона не убираю, а еще могу сказать, что за всю прошлую зиму ни разу не заболела простудой или гриппом!

Инна.

Все, что говорят и пишут про имбирь – истинная правда. После каких-нибудь праздников оказывает действие намного более сильное, чем, к примеру, фестал. У меня уже давно проблемы с поджелудочной, но после того, как я начала употреблять пряность, они исчезли. Только потом в голове стукнуло – как же это меня за такое долгое время поджелудочная ни разу не побеспокоила?

Наверное острота и пряность имбиря для этого органа весьма полезны. Помимо этого, удалось сбросить 4 килограмма. Хочется, естественно, похудеть быстро, да чтобы еще и кушать все подряд. Но я знаю, что нужно терпение, и тогда все будет! Так я точно не нанесу вреда своему организму.

Екатерина.

Это шикарное средство для того, чтобы похудеть! Раньше все время сидела на строгих диетах, во всем себе отказывала, все время только и думала, когда же уже придет время еды, и ты сможешь съесть свои несчастные полкорочки. Теперь, когда я на «имбирной диете», все поменялось! Конечно, диетой в полном смысле слова это не назовешь.

Питаюсь я обычно, а вес нормальный. Уже даже начала забывать считать калории, усаживаясь за стол. Больше не пью кофе, потому что просто не хочется.

Как сделать?

Обычный:

  1. На стакан воды необходим сантиметр корня имбиря. Можно и больше, смотря, насколько насыщенные напитки вы предпочитаете.
  2. Отрежьте необходимое количество имбиря, почистите его, мелко нарежьте или натрите.
  3. Заварите и дайте настояться около 7 минут. Чай готов к употреблению!

С лимоном:

Очистите и нарежьте корень. Достаточно примерно одной чайной ложки имбиря. Разотрите его с одной лимонной долькой, по желанию добавьте немного сахара. Залейте смесь кипятком. Дайте настояться.

С медом:

В заварочный чайник положите тертый корень, добавьте чайную ложку меда, полейте соком лимона и залейте кипятком. Дайте настояться.

С чесноком:

Возьмите корень имбиря длиной до 4 см и два чесночных зубчика. Почистите и нарежьте имбирь, положите вместе с чесноком в термос и залейте кипятком. Дайте настояться, после чего процедите.

Как употреблять?

Те, кто придерживается, диеты, могут употреблять имбирный чай в любое время и в любых количествах, а люди, питающиеся обычно, должны выпивать его до еды. Это поспособствует снижению аппетита, лучшему перевариванию съеденной пищи, и станет препятствием для образования жировых клеток.

Не стоит пить такой чай перед сном, бодрящий эффект напитка не даст вам уснуть.

Пейте не менее двух литров имбирного чая в день, или заваривая его в нужное время, или сделав большой объем напитка в термосе.

Сколько килограмм можно сбросить?

Если судить по многочисленным отзывам, оставленным в сети, можно сделать следующие выводы:

  1. Употребляя имбирный чай и не изменяя при этом обычный рацион, за неделю возможно избавиться от 3кг.
  2. Если соблюдать диету, за неделю вы потеряете около 6кг, а за месяц- все 20.

Противопоказания, плюсы и минусы

Действительно, имбирный чай не всегда может принести организму одну лишь только пользу:

  1. Поврежденная слизистая (если у вас язва или эрозия) не переносит контакта с имбирем. Поэтому людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью, энтеритом или колитом употреблять имбирный чай или просто имбирь не следует.
  2. Запрещен имбирь и тем, у кого имеется гепатит в острой или хронической формах или цирроз печени, так как он оказывает стимулирующее воздействие на клетки печени, что наносит огромный вред в том случае, если они воспалены или отмирают.
  3. Нельзя употреблять имбирь, страдая желчекаменной болезнью.
  4. При наличии кровотечений любого вида.
  5. Имея болезни сердца и сосудистой системы.
  6. Если у вас высокая температура, приняв имбирь, вы можете лишь еще больше ее увеличить.
  7. С опаской относитесь к этому средству, находясь на второй половине беременности. Оно может спровоцировать резкие перепады давления, нанеся вред и матери, и ребенку.
  8. При аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

Плюсы:

  1. Избавление организма от вредных веществ.
  2. Противостояние вирусам и инфекциям.
  3. Антисептические свойства.
  4. Ускорение метаболизма.
  5. Некоторое обезболивающее действие.
  6. Укрепление иммунной системы.
  7. Уменьшение риска появления сахарного диабета.
  8. Успокоение нервной системы.

Минусы:

  1. Нарушения сна.
  2. Появление кожных высыпаний.
  3. Перевозбужденность.
  4. Возникновение отрыжки или икоты.
  5. Повышение температуры тела.

0,00, (оценок: 0) Загрузка…

Источник: https://krasota.guru/figura/diet/imbirnyj-chaj-dlya-poxudeniya.html

Рецепт имбиря для похудения. Отзывы

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

Корень имбиря в разных видах придает оригинальный пикантный вкус блюдам и напиткам, оказывает неоценимую пользу всему организму.

Полезные свойства

Имбирь обладает массой полезных свойств:

  • Противовоспалительным, обезболивающим, ветрогонным, бактерицидным, спазмолитическим, тонизирующим, желчегонным действием
  • Укрепляет иммунитет
  • Способствует более быстрому усвоению пищи и помогает работе пищеварительного тракта
  • Снижает уровень холестерина
  • Выводит токсины
  • Помогает при менструальных болях
  • Стимулирует мужскую потенцию
  • Улучшает мозговое кровообращение

Имбирь – это сильный антиоксидант, он замедляет процессы старения

Благодаря чему имбирь помогает похудеть:

  • Имбирь «разгоняет кровь», заставляет кровь двигаться быстрее
  • Ускоряет метаболизм
  • Выводит холестерин, шлаки, лишнюю воду
  • Имеет небольшое слабительное свойство

Добавление имбиря в пищу никогда не даст такого эффекта, как имбирный напиток. Именно напиток дает +100 очков к быстрому похудению даже без изнуряющих диет, одним лишь своим присутствием в рационе.

Имбирный напиток готовится так:

  1. Корень имбиря режут на кусочки или натирают на терке
  2. Заливают кипятком или холодной водой
  3. Дают настояться
  4. Потом процеживают и пьют

В идеале пить имбирный чай нужно за полчаса до еды. К имбирю добавляют чеснок, цитрусы, мед, мяту – у кого на что хватит фантазии.

Самый вкусный и эффективный напиток назван именем диетолога Синтии Сасс, которая его и придумала. Вода Сасси

Вода Сасси

Приготовить его легко и просто, из доступных продуктов:

  • 1 целый лимон
  • 1 огурец без кожуры
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 10 листков свежей мяты

Соединить все ингредиенты нужно в такой последовательности:

  • Лимон и огурец нарезать кружками
  • Листья мяты порвать
  • Добавить имбирь
  • Залить 2л холодной воды
  • Поставить в холодильник на 12 часов

Пьют воду Сасси в течение нескольких дней для быстрого эффекта или пару раз в неделю для медленного снижения веса.

Имбирный чай

Приготовление имбирного чая:

  1. Нарезать на небольшие дольки приблизительно два-три сантиметра корня
  2. Заварить его в термосе – объем воды при этом должен составлять два литра

Пейте этот напиток на протяжении дня приблизительно по пол стакана до или после приема пищи. В зависимости от ваших предпочтений можно добавить мед, лимон или любой сироп.

Для того, чтобы достичь высокой концентрации имбиря в напитке следует:

  1. Нарезать его корень тоненькими ломтиками
  2. Залить водой и кипятить на несильном огне в течение пятнадцати минут
  3. Когда отвар остынет до 37 градусов, добавьте лимонный сок и мед

Противопоказания

  • Беременность (витамины для беременных)
  • Кормление грудью
  • Язва желудка, прочие заболевания органов ЖКТ
  • Склонность к кровотечениям
  • Гипертония

Имбирь помогает быстро сжигать калории, при этом оказывая общеукрепляющее воздействие.

  1. Купить имбирь можно на рынке или в магазине в отделе специй
  2. Корень имбиря хранится в холодильнике 7-10 дней
  3. Имбирь можно заморозить, для этого нужно плотно обернуть его пленкой. В морозилке он хранится до 3-х месяцев
  4. Для имбирного напитка нужно использовать именно корень имбиря, а не молотую пряность
  5. Если вы принимаете лекарства, скажите об этом врачу, имбирь несовместим с некоторыми препаратами

Эффект достигается только с помощью комплекса мероприятий:

  • Ограничение в пище (не строгая диета, а правильное питание)
  • Легкие физические нагрузки (хотя бы утренняя зарядка)
  • Имбирный напиток как помощь в сжигании калорий и укрепление организма

Врачи признают, что это эффективный напиток, в основном они отмечают ускоренный обмен веществ и расход энергии у людей, принимающих это питье.

Но диетологи призывают не начинать регулярный прием имбирного напитка без консультации с доктором, который полностью изучит анамнез и порекомендует правильную дозу, чтобы не навредить организму.

Также прием напитка лучше сочетать с изменением в питании (раздельным питанием, белковой диетой)

При всех полезных свойствах имбиря, ни один имбирный напиток не является чудодейственным средством для похудения.

На видео показан рецепт приготовления имбирного напитка. Рассказано когда, сколько пить и все возможные побочные эффекты:

Отзывы при похудении

Юля – 33 года

Не скажу, что очень толстая, но улучшить формы хотелось, вот и попробовала пить этот чай. Осталась довольной, уже через 2 месяца, без физических нагрузок, увидела результатю

Катерина – 40 лет

А мне сам по себе напиток из имбиря и лимона нравится, так что худею я относительно быстро так как пью его постоянно.

Всеволод – 49 лет

Я пить имбирный чай начал по другой причине, но когда спустя небольшое время и лишние килограммы начали уходить, я очень обрадовался. Для меня это оказался прямо чудо напиток.

Источник: https://provitaminki.com/zdorovyj-organizm/ves/napitki-ves/imbirnyj-napitok-dlya-poxudeniya.html

Имбирь для похудения: разные рецепты и полезные отзывы

Как похудеть с имбирем: рецепты и отзывы

А еще имбирь стал основным помощником и тех, кто борется с лишними килограммами. Данный способ похудения набирает все большую и большую популярность.

В чем секрет имбиря как средства для похудения? Какими ценными свойствами природа наделила этот волшебный корень? Как ими правильно распорядиться и воспользоваться? Давайте разбираться вместе.

Полезные свойства имбирного корня

Со времен глубокой древности люди знали и использовали полезные и лечебные свойства имбиря. Он всегда был верным помощником и в качестве пряной приправы для приготовления пищи, и в качестве целебного снадобья, спасающего от различных хворей.

Имбирный корень можно найти в продаже в самых различных вариациях: в свежем и сухом виде, целый корень и его кусочки, перемолотый до порошкообразного состояния и в сахаре.

Аптечная сеть может предложить не только порошок из очищенного и высушенного корня имбиря, но и имбирную настойку или отвар. По виду молотый имбирь напоминает муку, только цвет у него – серо-желтый.

Чем богат корень имбиря? В нем содержатся витамины A, C, и группы B, а также макро- и микроэлементы. Есть в имбире фосфор и кальций, магний и железо, натрий и калий. Обнаружены в данном растении липиды и различные аминокислоты.

Помимо ценных веществ в своем составе, имбирь обладает еще и массой полезных свойств:

  1. Корень имбиря стимулирует повышенную выработку тепла организмом. Это свойство используется не только при лечении простудных заболеваний, но и в процессе похудения. Ведь для «производства» дополнительного тепла организму приходится расходовать оставленную «про запас» энергию.
  2. Выраженные антисептические свойства помогают имбирю эффективно бороться с микроорганизмами, снимать воспаления и уменьшать болевые ощущения.
  3. Имбирь в качестве пряности не только улучшает вкусовые качества блюд, но и способствует более быстрому перевариванию пищи. Присущи имбирю свойства повышения метаболизма и нейтрализация накопившихся в пищеварительной системе газов.
  4. Корень имбиря эффективно регулирует уровень гормонов: инсулина и кортизола. Нормализация уровня инсулина предотвращает возможные вспышки «дикого голода». А «укрощение» повышенной выработки кортизола – гормона стресса, приводит к правильному и своевременному расщеплению жиров, которые используются по назначению, а не откладываются «про запас».

Как правильно готовить напитки с имбирем для похудения

Имбирь в качестве средства для похудения используется в самых разнообразных вариациях. Наиболее распространенный метод использования –имбирный напиток.

Необходимо запомнить несколько простых правил приготовления полезного питья:

  • свежий корень содержит в себе большее количество полезных веществ, поэтому предпочтительнее использовать именно его;
  • имбирь для приготовления напитков обязательно измельчается – при помощи ножа или мелкой терки по принципу «чем мельче – тем лучше»;
  • количество необходимого для приготовления имбиря напрямую зависит от того, используете вы свежий корень или сухой порошок – ведь концентрация порошка значительно выше, поэтому и понадобится его значительно меньше;
  • стандартные пропорции ингредиентов для приготовления имбирного напитка – свежий кусочек корня длиной сантиметра четыре и 1 л воды;
  • строгое соблюдение пропорций – залог успеха всего «мероприятия».

Классический имбирный чай готовится очень просто. Подготовленный имбирь заливается горячей водой и варится на медленном огне в течение 10 минут. Затем напиток процеживается. Вот и вся технология.

Полученный напиток – достаточно концентрированный. Уменьшить его насыщенность можно сокращением времени приготовления.

Как правильно заваривать чай из имбиря мы разобрались. Можно переходить к многочисленным рецептам.

Рецепты имбирных напитков

Зимой можно приготовить ароматный и согревающий имбирный чай. Сделать это совсем несложно: пропорции имбиря и воды берутся из классического рецепта, но напиток не варится, а настаивается в термосе. Туда же добавляются 2 чайные ложки корицы. Настаивать чай необходимо в течение одного часа.

В процеженный напиток необходимо будет добавить лимонный сок (4 чайных ложечки) и молотый жгучий красный перец на кончике ножа. Все хорошенько перемешать. Полученный напиток принимайте на протяжении дня за полчаса до каждого приема пищи. Не забудьте на каждые 200 мл напитка добавлять половинку чайной ложки меда.

Еще один эффективный рецепт, набирающий все большую популярность среди людей, следящих за своим весом – имбирный чай с чесноком. Напиток готовится по уже известному нам классическому рецепту. Когда он только закипел, необходимо в жидкость выдавить 4-5 средних зубков чеснока. Дальше все по стандартной схеме – варить 10 минут, остудить и процедить.

Количество такого напитка на один прием – не более 100 мл. Принимать его можно каждые два часа на протяжении всего дня. В связи с тонизирующими свойствами имбиря, напиток не следует принимать непосредственно перед сном.

Не только похудеть, но и нормализовать работу почек поможет чай из имбиря и брусники. Листья брусники славятся своим мочегонным эффектом и выводят лишнюю жидкость из организма, что немаловажно при похудении.

Готовить чай можно из свежих или сухих листьев – эффект от этого не изменится, а вот способ приготовления будет немного отличаться.

Свежие листья брусники измельчают и добавляют 2 чайных ложки в уже приготовленный имбирный напиток. Настаивают после этого чай в течение получаса.

Если используются высушенные листья брусники, то готовят напиток несколько иначе. Две чайные ложки листьев смешивают с одной чайной ложкой измельченного имбиря, заливают кипятком и настаивают 20 минут.

Потрясающий эффект приписывают многочисленные отзывы такому средству для похудения, как зеленый кофе с имбирем. Необжаренные бобы способствуют скорейшему расщеплению жиров, а добавленный в напиток имбирь усиливает свойства кофе и дополняет их своими полезными качествами.

Зеленые кофейные зерна необходимо перемолоть. Кофе варится в джезве обычным способом: на среднем огне до момента закипания. Кипеть напиток не должен.

Оптимальное сочетание ингредиентов напитка:

  • 2 чайных ложки молотых зеленых кофейных зерен;
  • измельченный имбирь (кусочек корня длиной 2 см);
  • 200 мл воды.

В напиток можно добавлять корицу или гвоздику, но ни в коем случае не использовать молоко и сахар – иначе весь эффект сведется к нулю.

Отзывы тех, кто попробовал действие имбиря на себе

Вот что говорят об эффективности похудения на основе различных напитков с имбирем.

Анна К., 43 года
Одно время я пила чай с имбирем, иногда без ничего больше, иногда – с кусочком лимончика. Теперь перешла на зеленый кофе с имбирем – и за неделю почти килограмма как и не было! Сейчас каждый день пью побольше жидкости и без всяких диет, результат меня устраивает. Вкус кофе – так себе, но результат того стоит.

Виктория, 27 лет
Начала худеть месяц назад – и уже минус два килограмма! Вместо обычной заварки чая – имбирный чай, туда кусочек лимона или сок выдавливаю и сахара хоть немножко, чтобы вкус имбиря немного смягчить! Напиток– очень даже ничего, своими результатами очень довольна.

Наталья М., 32 года
Всегда переживала по поводу своего веса (больше 70 кг при, прямо скажем, небольшом росте).

После того, как начала пить имбирный чай, похудела меньше чем за полгода на десять с лишним килограмм!!! Правда, уменьшила количество жареного и жирного, но не полностью.

Очень горжусь тем, как сейчас выгляжу. Прямо удовольствие получаю, когда смотрю в зеркало на себя!

Александра, 26 лет
На имбире потеряла 5 килограмм за два месяца. Поначалу не делала ничего особенного – никаких диет или спорта, ела как всегда, но чая с имбирем пила много.

Из всех вариантов похудения, которых я перепробовала достаточно, способ с имбирем – самый лучший. Не нужны никакие таблетки, никакие диеты… Подруга моя не только пила имбирный чай, но и в еду его стала добавлять.

Тоже хочу попробовать.

Проанализировав эти и другие многочисленные отзывы о том, насколько напитки с имбирем способствуют похудению, выводы можно сделать следующие:

  • данный метод – действенный и эффективный;
  • результаты – сугубо индивидуальны и зависят от многих факторов, но они обязательно есть;
  • отказ от сладкого, выпечки и фастфуда ускоряет и делает более эффективным процесс похудения.

Рецепты салатов с имбирем

Имбирь для похудения можно использовать не только в напитках, но и при приготовлении разных блюд.

Можно периодически устраивать себе разгрузочные дни на основе вкусных и полезных салатов, в состав которых входит «волшебный корень».

Ингредиенты салата:

  • морковь средних размеров – 2 шт.;
  • свекла -1 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • корень сельдерея и имбиря в равных количествах – кусочки размером по 4 сантиметра.

Свеклу необходимо запечь, все остальные ингредиенты используются в свежем виде. Компоненты салата можно либо натереть на терке, либо мелко нарезать. Заправлять салат лучше всего оливковым маслом, а солить не нужно. Употреблять его можно два раза в неделю.

Еще один вариант легкого и полезного салата, помогающего сбросить лишний вес. Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • листья салата;
  • морковь – 2 шт.;
  • редис – 3-4 шт.;
  • четверть апельсина;
  • сок лимона – 1 столовая ложка;
  • свежий измельченный имбирь – 1 столовая ложка;
  • измельченный сухой сельдерей – 1 столовая ложка.

Листья салата порвать в миску, нарезать редис кружочками, апельсин – небольшими кубиками, морковь натереть на терке. Добавить оставшиеся ингредиенты, полить растительным маслом и тщательно перемешать.

Такой салат подойдет не только для разгрузочных дней, но и для употребления за обычным ужином.

Используем имбирь не только внутрь, но и снаружи

Для любой женщины важно не только избавиться от лишних килограммов, но и добиться красивой кожи в «проблемных» местах. И в этой ситуации нам на помощь придет имбирь!

Если вы используете для похудения зеленый кофе, то применяйте его не только для приготовления напитка. На основе молотого кофе (можно использовать и спитой) готовится замечательный по своим свойствам скраб для тела.

Для него вам потребуется:

  • 100 грамм молотого кофе;
  • 300 грамм имбирного сухого порошка;
  • 20 грамм молотого красного перца (жгучего).

Смешайте все ингредиенты и наносите смесь каждый вечер на проблемные зоны, тщательно их массируя.

Данный способ неприемлем в случае наличия у вас ранок или воспалений. Не подойдет рецепт для людей с чувствительной кожей или аллергией на один из компонентов скраба.

Если же никаких противопоказаний и неприятных ощущений во время применения нет, то спустя совсем немного времени вы заметите отличный результат.

Неприятных бугорков станет значительно меньше, а ваша кожа приобретет ухоженный и здоровый вид.

И, в заключении, хотим напомнить о том, что начиная любые диеты или процедуры, даже на основе природных натуральных ингредиентов, не лишним будет посетить вашего врача и получить его одобрение. Имбирь как средство похудения исключением не является.

Используйте его грамотно – и будьте здоровы и красивы!

Источник: http://kkal.ru/imbir-dlya-pohudeniya-raznye-retsepty-i-poleznye-otzyvy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.