Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения – рецепты и отзывы

Содержание

Похудение с помощью соды пищевой: отзывы, рецепты

Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения - рецепты и отзывы

Пищевая сода давно известна как эффективное средство для похудения. С ее помощью Вы сможете похудеть на заветные килограммы. В этом Вам помогут рецепты и отзывы людей, которые испытали на себе все прелести похудения с содой!

По мнению американских диетологов, человека проследуют «токсические боли», вызванные экзогенной интоксикацией (ядами извне) и токсичными продуктами распада. Они нарушают работу органов и систем, вызывают ожирение, становятся причиной хронической усталости. Для обеспечения функциональности организма важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие.

На сколько кг. Вам удавалось похудеть благодаря соде?

При рН в пределах 7,0-7,4 человек нормально себя чувствует. Сдвиг показателей в кислотную сторону (ацитоз) чреват увеличением массы тела, накоплением токсинов, отравляющих организм. Для защиты печени вокруг органа образуется капсула из висцерального жира. При большом скоплении ядов складка на животе увеличивается.

В закисленной крови со скоростью звука:

  • размножаются бактерии и вирусы;
  • повреждаются клетки, ткани;
  • появляется онкология.

Первой поражается щитовидная железа, затем надпочечники, страдает ферментативная система. Снижается количество регуляторных ферментов, затормаживающих образование жира. Сода – средство, способное:

  • уравновесить показатели рН;
  • минимизировать объем висцерального жира;
  • вывести из организма ядовитые вещества;
  • ускорить метаболизм.

Врач предлагает несколько способов для похудения с содой. Он утверждает, что бикарбонат натрия помогает постройнеть, растворить холестериновые бляшки. Для организма сода не является чужеродным элементом.

Сывороточный бикарбонат продуцируется почками, находится в плазме крови и нейтрализует кислоты в организме.

 Если при неправильной диете он не справляется с ацидозом, нужно принимать пекарский порошок из магазина.

1/5 ч. л порошка заливают в чашке небольшой порцией крутого кипятка. Шипение и пузырьки – признак правильной реакции. Емкость доливают теплой водой до краев, после размешивания выпивают.

После растворения  щелочи образуется раствор с углекислым газом и водородом. При попадании в кровь он действуют как абсорбент,  притягивающий к себе токсины и яды.

После употребления раствора спустя 15 минут восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Хотя молекулы бикарбоната натрия выполняют миссию противокислотного «буфера», при болезнях ЖКТ не исключены неприятные моменты. Чтобы не подвергать организм стрессу, нужно удостовериться в безопасности средства.

  1. Сначала разводят соду на кончике ножа.
  2. После употребления отслеживают реакцию организма.

При отсутствии дискомфорта через несколько дней дозу увеличивают. Курс индивидуален. Для профилактики принимают раз в неделю, для похудения каждый день 2 недели. Спустя месяц практику можно повторить.

Тоник с лимоном и содой

Автор бестселлера « Еда, вымывающая жир» утверждает, что лимонный сок очищает печень, регулирует деятельность желчного пузыря. Цитрус действует, как легкий диуретик:

  • Вымывает остаточные продукты после окисления клеток.
  • Подстегивает метаболизм.
  • Терпеновый углеводород из сока усиливает лимфоотток.
  • Антиоксидантный комплекс насыщает организм витаминами.

Для приготовления шипучего напитка нужен сок из половины лимона и 1/3 ч. л. соды. Пьют медленными глотками, чтобы ингредиенты успели усвоиться. Для вкуса и запаха добавляют мяту и лед.

Лимонад с имбирем

О «похудательном» свойстве имбиря известно всем, кто практикует диеты. В сочетании с пекарским порошком и лимоном он усиливает результат диеты и физических нагрузок:

  • 2 см корня натирают, заливают водой на 10 минут;
  • добавляют воду с лимоном и содой.

Горячее молоко усиливает действие пекарского порошка: ½ ложки на стакан.

Как правильно пить

В отзывах женщины часто пишут, что после употребления лимонада чуда с фигурой не произошло. Для получения реальных результатов важно соблюдать ряд условий.

  1. Напиток готовят сразу после пробуждения.
  2. При размешивании ингредиентов ложкой формируют своеобразную воронку и пьют залпом.

Теплая вода без задержки проходит в кишечник, смывая со стенок слизь, остатки непереваренной пищи. Холодная жидкость остается в желудке, пока не согреется до оптимальной температуры. Китайцы утверждают, что подогрев происходит за счет энергии почек, что истощает орган.

Если ее выпить после еды, она:

  • разбавит желудочный сок;
  • снизит концентрацию соляной кислоты и активность пищеварения;
  • кроме вреда ничего не принесет.

Сразу совершают несколько упражнений. Это нужно, чтобы разогнать кровь и подготовить организм к завтраку, который полагается съесть спустя 30 минут. Чтобы снять раздражение со стенок желудка, едят овсянку, крахмалистые блюда.

Польза содовых ванн

При имеющихся ограничениях лучше выбрать водную процедуру. Для этого в чашу насыпают полпачки соды. Через расширенные поры вместе с потом выходят ядовитые продукты жизнедеятельности. Специалисты  уверяют в эффективности домашней процедуры в сочетании с безуглеводной диетой.

Через 2 недели к соде добавляют соль Эпсома (английскую) — вещество минерального происхождения с магнием и сульфатом, получившее одноименное название источника. Магний отвечает за образование почти 300 ферментов в организме, регулирует водный обмен, стабилизирует уровень сахара. Сульфат – один из компонентов очищения. Соль:

  • обеспечивает СПА уход;
  • расслабляет;
  • чистит кровь.

Для результата нужно пройти месячный курс — 2 раза в неделю по 20 минут. Противопоказания к горячей процедуре: повышенной давление, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, ограничения по гинекологии.

Ванны с океанической солью

Вместо английской некоторые добавляют морскую соль (700 г). Она содержит десятки нужных для организма микроэлементов.

  • Калий и натрий выполняют функцию детокса.
  • Бром успокаивает.
  • Кальций укрепляет кости.
  • Йод обладает антимикробным действием.

Приятные бонусы

Содо-солевые ванны сокращают объем подкожных узелков. После курса  апельсиновая корка становится мало заметной. Для выраженного эффекта используют дренажный массаж и разогревающие составы.

Сода и соль хорошо отбеливают кожу. Достаточно одного сеанса, чтобы бронзовый загар побледнел.

Нужно ли пить соду, чтобы похудеть: отзывы

Мнений по поводу напитка много. Чтобы проверить на себе его действие, сначала нужно сдать кровь и проверить рН. Простая процедура позволит в будущем избежать проблем со здоровьем.

Елена, 30 лет

О жиросжигательном коктейле с содой услышала от подруги, однако засомневалась. Я была уверена, что с помощью щелочи можно избавиться только от изжоги.

Однако спустя месяц мы устроили шопинг, чтобы купить ей платье по фигуре. Она похудела в талии на 3 см. Теперь начала пить домашний лимонад сама.

Глядя на нее, пересмотрела питание, и убрала из рациона выпечку и сладости. На ужин ем только белковое блюдо с салатом. Жду результатов.

Ирина, 40 лет

Не сразу решилась на эксперимент с содой. Не верилось, что доступное средство может улучшить самочувствие, убрать несколько сантиметров на животе.

Хотя оно не сжигает жиры, зато очищает зашлакованную кровь, ускоряет обмен веществ. После ванны с содой и морской солью подтянулась кожа.

Если совместить напиток с нагрузками и пересмотреть питание, результаты обязательно будут. Главное, себе не навредить.

Пройдите тест, чтобы узнать насколько правильно вы питаетесь

Помните, что для эффективного похудения без вреда для здоровья необходим комплексный подход во всех аспектах жизни. Необходимо избегать стресса, заниматься физическими упражнениями, спать по 7-8 часов в день, получать необходимый комплекс витаминов и , конечно же, правильно питаться. Чтобы проверить правильно ли Вы питаетесь, пройдите небольшой занимательный тест.

Источник: https://devoe.ru/diety/poxudenie-s-pomoshhyu-sody-pishhevoj-otzyvy-recepty/

Как и зачем пить пищевую соду для похудения. Безопасные рецепты и отзывы врачей

Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения - рецепты и отзывы

Добрый день.

В силу своей заинтересованности в различных методах похудения, я постоянно изучаю новые и не очень методы снижения веса. На такую тему, как похудение с помощью соды, наталкивался не раз, но всегда думал, что в подобные способы для ленивых никто не верит.

А недавно, одна моя знакомая рассказала, что худеет с помощью соды, и за неделю скинула уже почти 2 кг. В этот момент я с ужасом осознал, что ради результата, люди готовы на что угодно. Нет, не так. Люди готовы поверить в любую чушь, если им скажут, что можно ничего не делать и при этом получать результат. Вот так лучше звучит.

Поподробнее расспросив свою подругу о том, как выглядит метод похудения с помощью соды, я узнал следующее: содовый раствор нужно принимать за 30 минут до еды и необходимо исключить из рациона все сладкое, мучное и жирное.

Придерживаясь этого метода, она за 5 дней похудела на 1,7 кг. Когда я ей сказал, что в тот момент, когда она отказалась от всего вышеперечисленного, она уже начала худеть и сода здесь абсолютно не при чем, она, конечно, обиделась.

Девушка, что сказать.

Тем не менее, пользу от соды получить можно, но только в варианте наружного применения.

Давайте разберемся в свойствах соды немного глубже, чтобы понять, что это за продукт и какую пользу можно из него получить.

Откуда взялся рецепт похудения с помощью пищевой соды

Что мы знаем о соде? Пищевая сода- это щелочь. Очень полезный продукт на кухне- моет, чистит дезинфицирует, добавляется в выпечку, неплох для ингаляций при насморке. В общем спектр использования соды буквально неограничен.

При этом она не токсична для организма. Если у вас изжога, то разовый прием раствора соды из 250мл теплой воды и соды на кончике ножа, очень даже помогает.

Но как сода может помочь при похудении? Она прекрасно расщепляет жир на сковородке, и кто-то решил, что она также отлично расщепит и подкожный жир? Если следовать такой логике, то пора уже начинать делать примочки из «Fairy» на проблемные зоны.

Сторонники лечения всех болезней содой утверждают, что с возрастом наше тело забивается шлаками и токсинами, существование которых так и не доказано, а сами они не обнаружены. И организм, защищая от них внутренние органы, начинает обволакивать их жиром. Очень интересная позиция: «Я толстая не потому, что ем все что попало, это просто защитная реакция организма».

И вот тут приходит на помощь сода- она растворяет жир вокруг органов (висцеральный). Стоп, а как же тогда наши бедные органы? Они же останутся без защиты? Что-то я запутался.

Честно, большего бреда я еще не встречал

Отзывы врачей о похудении на содовом растворе

Мнение врачей о похудении с помощью соды однозначно: питье содового раствора не эффективно и опасно!

Смотрите, сода- это щелочь, а среда в желудке кислая. Именно поэтому рекомендуется пить раствор соды натощак. Если вы не будете соблюдать это рекомендацию, то будьте готовы ко вздутию живота, болям в желудке, постоянной отрыжке и тошноте. Это результат столкновения различных сред.

Видели эксперимент с кока-колой и мятными таблетками, когда мятная таблетка, брошенная в бутылку с колой приводит к фонтану вследствие бурной реакции освобождения углекислого газа в ограниченном объеме? Вот что-то подобное, но в меньших масштабах, будет происходить и в вашем желудке.

Но если вы все делает правильно и не пьете соду на полный желудок, то ваши проблемы начнутся ниже. Помните про антисептические и обеззараживающие свойства соды? Она прекрасно уничтожает микробы на кухне. И скажите мне, что помешает ей же убить всю полезную микрофлору кишечника? Конечно, это не произойдет за один день.

И при адекватной пропорции содового раствора тоже вреда не будет, все-таки в кишечнике среда тоже щелочная. Но где та грань безопасности? Наше тело вообще очень уникально. Оно может очень долго прощать бессмысленные и беспощадные эксперименты над собой.

Но если вы ставите своей задачей угробить свое здоровье, то, в конце концов, вы этого добьетесь.

Кстати, курс лечения по восстановлению здоровой микрофлоры кишечника длится около полугода, довольно дорог и требует очень жесткой диеты. Так что своего вы в итоге добьетесь- похудеете. И можно будет смело говорить, что похудение произошло с помощью соды.

Если вы пьете соду при изжоге, то и здесь нужно быть очень и очень осторожным. Изжога может быть звоночком о более серьезных проблемах ЖКТ. И если вы продолжите пить содовый раствор, имея гастрит или язву, вы точно усугубите ситуацию.

Похудение с помощью соды по Неумывакину

Профессор И.П. Неумывакин- это основатель учения о лечении содой. И адепты содового похудения, постоянно ссылаются на его труды, как обоснование верности их действий. При этом, сами они их, видимо, не читали. Потому что о похудении с помощью соды, а тем более о шлаках и прочих дилетантских вещах Неумывакин никогда не говорил!

Да, его теория о здоровье человека основана на поддержании кислотно-щелочного баланса в организме, потому что в закисленной среде активизируются патогенные организмы. А в щелочной среде они гибнут.

Применение раствора пищевой соды как раз и помогает снизить кислотность организма.

Но! Сам профессор пишет, что начинать нужно очень и очень осторожно, с половины чайной ложки утром натощак 1-2 раза в неделю и не повышать норму более чем до 1 полной чайной ложки.

И ни слова о похудении, и никаких неадекватных доз, применяемых перед каждым приемом пищи

Так что не верьте, пожалуйста, тому, что похудение с помощью соды- это секретная методика, которую от нас скрывают врачи, чтобы зарабатывать на нашем здоровье. Нет тут никаких тайн- только лень и невежество.

Мгновенное похудение с помощью соды

Если вы все еще твердо намерены испробовать данный метод, то вот вам рецепт от самого профессора Неумывакина:

  • Взять стакан наполовину заполненный горячей, но не кипящей водой
  • Высыпать в него пол чайной ложки соды
  • Хорошо размешать и долить кипяченной чуть теплой воды
  • Выпить небольшими глотками утром натощак
  • Не употреблять содовый раствор чаще, чем раз в 2 дня
  • Следить за сроком годности! Открытая пачка соли хранится не более полугода

Если вы решите, что все это ерунда и чтобы похудеть, надо делать растворы «погуще» и повысить концентрацию до пары столовых ложек, то вы добьетесь эффекта мгновенного похудения. Понос и рвота в этот день избавят вас, как минимум, от двух килограмм.

Похудение с помощью соды и лимона

А вот такая комбинация окончательно разбивает попытки разобраться во всем с помощью здравого смысла. Но она очень популярна. Нужно сначала развести в воде и выпить сок половины лимона, и сразу же выпить стакан теплой воды с разведенной в ней одной чайной ложки соды.

Лимонная кислота в результате этого действия будет сразу же нейтрализована щелочной природой соды. Долго искал информацию о том, как это должно работать, но, к сожалению, вменяемых объяснений и не нашел.

Наверное, вы думаете, что я категорически против соды и ее применения в целях оздоровления организма? Вовсе нет. Я против бездумного и опасного ее применения.

При грамотном использовании, сода может стать прекрасным помощником в деле общего оздоровления организма.

Один из таких полезных и безопасных методов- содовые ванны

Рецепт содовой ванны

Кислотно-щелочной баланс человеческой кожи величина не постоянная и может находиться в пределах от pH3 до pH7. Тройка- это высокая кислотность, семерка, соответственно высокая щелочность. Идеальным считается ph=5-5,5.

При высокой кислотности наблюдается излишняя сухость кожи, при излишней щелочности- жирность. И в обоих случаях курс содовой ванны поможет подвести ваш кислотно-щелочной баланс к оптимальным значениям.

Это благотворно отразится на внешнем виде и структуре кожи. Она разлаживается, возвращает себе упругость, очищается и «обеззараживается». Раньше, когда в обиходе было настоящее мыло из щелочи, проблем с сухостью кожи вообще не возникало.

Современные гели и средства по уходу за кожей состоят из ПАВ (поверхностно-активные вещества) и отдушек. А у кожи есть так-называемый защитный слой (выделения потовых и сальных желез), который должен ее защищать от внешнего воздействия.

Этот слой смывается современными гелями, отсюда начинаются проблемы с сухостью, аллергией и различными язвочками и прыщиками на коже.

Содовая ванна способна восстановить и нормализовать это защитный слой. Кроме того она смягчает кожу и обладает легким отшелушивающим эффектом.

Чтобы приготовить такую ванну, не нужно быть отличником по химии. Вам понадобится только термометр для ванн.

Наполните ванну теплой водой (37-39 градусов) и растворите в ней 300 гр пищевой соды (чуть больше пол пачки). Если у вас сухая кожа, то добавьте несколько капель эфирного масла с приятным для вас ароматом. Это поможет избежать сухости кожи по окончании процедуры и окажет расслабляющий эффект.

Не стоит принимать содовую ванну, если у вас есть порезы и царапины на коже- будет жечь.

Принимать ванну нужно от 20 до 30 минут. При этом нужно периодически добавлять горячую воду, чтобы держать температуру ванны в заданном интервале. Ополаскиваться после нее водой нельзя- нужно насухо вытереться полотенцем и прилечь отдохнуть еще на 15-20 минут.

Курс таких ванн длится 10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 10-14 дней.

Похудение с помощью пищевой соды в домашних условиях

Итак, надеюсь я был достаточно убедителен в попытках донести до вас простую мысль: у пищевой соды нет никаких чудесных свойств, помогающих похудеть. Она может помочь вам во многих аспектах. Помимо содовых ванн можно делать содовые ванночки для гладких пяточек, аппликации на проблемные участки кожи, принимать внутрь в небольших количествах при повышенной кислотности желудка.

Но сода не подходит для похудения. Все отзывы о похудении с помощью соды, что мне довелось найти сводились к одному: похудение в среднем составляет около 3-5кг за месяц, но, одновременно с началом приема соды, человек полностью меняет рацион, переходя на правильное питание и частенько подключает физические нагрузки.

Я считаю, что если из этой формулы успешного похудения вычеркнуть соду, то результат совершенно не поменяется.

Не устану повторять: хорошенько думайте, прежде чем решиться на тот шаг, сделав который, вы уже не сможете вернуться. Тело у нас одно. И запасных частей не прилагается.

Источник: https://easywaylife.ru/kak-pit-pishhevuyu-sodu-dlya-poxudeniya.html

Рецепт похудения с помощью соды

Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения - рецепты и отзывы

Рецепты похудения с помощью соды пользуются популярностью среди представительниц прекрасного пола, которые борются с лишними килограммами. Это не удивительно, ведь пищевая сода – дешевый продукт, который можно купить в любом продуктовом магазине. Однако некоторые ставят под сомнения такую методику похудения. Рассмотрим реальные практичные советы специалистов.

Сода для похудения

На первый взгляд может показаться, что похудеть с помощью соды нереально. На самом деле этот простой по своему составу продукт способен оказывать огромное влияние на человеческий организм. Некоторые из них и способствуют процессу похудения.

Например, прием соды внутрь нормализирует обменные процессы, а как раз их сбой и является часто причиной накопления нежелательных жиров. Также соде присущи очистительные свойства: она может выводить из организма токсины, шлаки и другой «мусор».

Естественно, что это также способствует нормализации обмена веществ и борьбе с лишним весом.

Прежде всего, решая использовать пищевую соду для похудения, нужно понимать, что метод окажется действенным в случае комплексной борьбы с жиром. То есть, важно наладить систему питания и увеличить физическую активность, а дополнять все это использованием соды.

Каким же образом применять соду для похудения? Конечно, есть ее ложками может быть опасно.

Существует несколько вариантов использования соды:

  • внутрь;
  • для ванночек;
  • клизмы.

Рассмотрим более подробно каждый из этих способов применения пищевой соды и рецепты ее приготовления для этих методов.

Рецепты, фото до и после

Каждый из возможных методов применения соды уникален и имеет свои преимущества. Решая, что выбрать, необходимо руководствоваться собственными предпочтениями и возможностями. Для начала рассмотрим использование соды внутрь. Существует несколько популярных рецептов, каждый из которых абсолютно безопасен для здоровья при условии правильного его соблюдения.

Сода с лимоном

Это рецепт основан на том, что сода нередко назначается народной медициной для лечения проблем с желудком. Большая часть этих проблем, в том числе провоцирующих замедление обменных процессов и ожирение решается очищением желудка и всей пищеварительной системы. В этих проблемах сода может стать хорошим помощником.

Для устранения проблем с желудком, сода просто разводится в воде. Для похудения рекомендуется добавлять еще и лимон. Однако ни в коем случае нельзя смешивать его с самой содой – это может вызвать реакции, которые небезопасны для организма.

Итак, для приготовления необходимо взять стакан воды и выдавить в него сок целого лимона. Выпить приготовленную смесь.

Затем берется еще один стакан воды и добавляется в него чайная ложка пищевой соды, размешивается, чтобы началась реакция шипения и так же выпивается.

Выполнять процедуру лучше всего натощак. Во-первых, это запустит обменные процессы, а также сода поспособствует выведению из организма остатков шлаков и токсинов. Во-вторых, это снизит аппетит, ведь два стакана жидкости – это не так уж и мало. Повторять процедуру нужно раз в день.

Сода с кефиром

Данный рецепт подразумевает приготовление целого кефирного коктейля. Некоторые вообще не знают, что на основе кефира можно готовить коктейли, причем соленые тоже. Некоторые из них обладают жиросжигающим эффектом, в том числе и с содой.

Для приготовления кефирно-содового коктейля понадобятся несколько специй. Особенность в том, что самой соды используется не так много, а вот кисломолочного продукта и специй достаточно.

Таким образом, сода вступает в реакцию с кислым кефиром, что для нее характерно и это позволяет раскрывать полезные свойства всех компонентов напитка.

Популярностью пользуется несколько рецептов кефирно-содового коктейля. Главное правило – кефир должен быть свежим. Использование просроченного продукта может не только не дать результата, но и привести к проблемам с желудком.

Рассмотрим оба рецепта:

  1. С медом. Берем по 1 ч. л. меда и имбиря. Мед желательно использовать свежий, который не успел засахариться. Добавляем немного корицы и дольку лимона, но без кожуры, чтобы не появилась горчинка. Заливаем все кефиром. Желательно брать обезжиренный кефир, в крайнем случае стараться выбирать наименьшей жирности. Затем добавляем 0,5 ч. л. пищевой соды, перемешиваем и выпиваем. Кстати, вкус получается довольно приятным, со специфическим ароматом.
  2. С кайенским перцем. Кайенский перец – это красный горький перец, который можно купить в магазинах со специями. Этот продукт обладает массой полезных свойств и широко применяется в Китае, а также по всему миру. Для приготовления кефирно-содового коктейля необходимо взять немного кайенского перца (ориентироваться по вкусу), залить кефиром и добавить 0,5 ч. л. соды. Ни имбирь, ни лимон, ни корицу добавлять не нужно – свойства всех этих специй содержит в себе кайенский перец.

Содово-солевые ванны

Поговорим теперь о ваннах с использованием соды для похудения. Те, кто не решается принимать соду внутрь или кто имеет противопоказания, пользуются этим методом.

Набираем ванну воды, добавляем в нее 0,5 кг соли, желательно морской, а не пищевой, затем добавляем 300 г соды. Для получения хорошего результата рекомендуется пройти курс – принимать ванны на протяжении 20 дней, но через день. Находиться в ванной нужно от 20 до 30 минут.

Если вода остывает, можно добавлять еще горячую. Температура воды не должна превышать 40 градусов.

Результаты от курса приема содово-солевых ванн будет очевидными для окружающих. Уже после первого приема уходит обычно от 1 до 2 кг. Конечно, большая часть этого веса – жидкость, которая обычно и уходит из организма в первую очередь, а вот самого жира теряется около 300 г.

Помимо похудения такие ванны полезны для общего состояния человека. Они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение и усталость, что приводит к улучшению настроения и стабилизации психологического состояния. При этом нормализируется и обмен веществ, благодаря выведению из организма токсинов и жиров.

После принятия содово-солевой ванны обычно появляется желание обмыться чистой водой, однако этого лучше не делать. Всю грязь с себя необходимо смыть до принятия ванны с помощью душа.

А после процедуры лучше всего завернуться в махровое теплое полотенце или халат и прилечь в постель.

Лучше всего принимать ванну перед сном, если такой возможности нет, все равно рекомендуется полежать хотя бы полчаса.

Для усиления эффекта можно добавлять в ванну эфирные масла, однако выбирать лишь те варианты, которые не приводят к повышению давления и другим побочным эффектам. Например, можно добавлять несколько капель апельсинового или лимонного масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом и при этом не влияют на общее состояние организма.

На 10 кг за 3 дня

Похудеть с помощью соды за небольшой срок вполне реально. В случаях, когда масса тела особенно крупная, например, более 150 кг, то за 3 дня можно сбросить до 3 кг.

Уже говорилось о том, что за один раз принятия содово-солевой ванны может уйти около 2 кг веса, а если сочетать этот метод с применением соды внутрь, то можно усилить эффект.

Конечно, за такой короткий срок, сколько бы килограммов ни ушло из организма, это будет вода.

Кстати, последнее время те, кто решает худеть с помощью соды, используют еще один способ ее применения – обертывания. Они помогают избавляться от жировой прослойки и разглаживать «апельсиновые корки».

Противопоказания

Пищевая сода может навредить организму и причинить непоправимый вред в том случае, если использовать ее неправильно, превышать дозы и пренебрегать противопоказаниями.

К основным противопоказаниям для применения соды внутрь относятся:

  • период вынашивания и кормления ребенка у женщин;
  • сахарный диабет;
  • язва и другие хронические заболевания пищеварительной системы;
  • аллергическая реакция на соду;
  • пониженная или повышенная кислотность.

К противопоказаниям для приема содово-солевых ран относятся:

  1. нестабильное давление, резкие его скачки;
  2. открытые раны на теле;
  3. кожные дерматологические заболевания;
  4. повышенная температура тела;
  5. аллергическая реакция на соду.

Отзывы врачей

Александр:

Я, врач-диетолог, всегда обращаю внимание своих пациентов на многогранность процесса похудения. Порой многие думают, что можно перестать кушать, похудеть и не заморачиваться. Тем не менее грамотные люди всегда понимают всю глубину вопроса, которым является похудение.

Советую проходить курс содово-солевых ванн, которые прекрасно влияют на обменные процессы организма, ускоряя процесс сжигания жиров. Кроме того, такие ванны обязательно улучшают состояние кожи, подтягивая ее и делая упругой.

Иногда даже добившись хороших результатов похудения, пациенты остаются недовольными, ведь кожа начинает обвисать и выглядит это еще хуже, чем лишние килограммы.

Чтобы предупредить появление таких побочных эффектов, важно с первого дня похудения заботиться о состоянии кожи и содово-солевые ванны – отличный вариант для этого.

Виктория:

Количество пациентов, которые обращаются ко мне с проблемой лишнего веса, увеличивается день за днем. Это не удивительно, ведь современный ритм жизни вынуждает людей забывать о правильном питании и других принципах здорового образа жизни.

Несмотря на то что использование соды считается методом народной медицины, часто рекомендую испытать его на себе своим пациентам. Конечно, речь идет лишь об относительно здоровых людях, которые не обладают заболеваниями, связанными с нарушением кислотности в организме или другими хроническими болезнями.

Кефирно-содовые коктейли являются мощными жиросжигателями натурального происхождения. Порой пациенты признаются, что потратили кучу денег на заказ таблеток или других препаратов для похудения в интернете. Читая их инструкцию, просто ужасаюсь, ведь в их составе сплошная химия.

В отличие от них, сода – натуральный элемент, который, вступая в реакцию с кисломолочным продуктом (кефиром) вызывает естественный процесс жиросжигания. Уж если и пользоваться средствами для похудения, то только такими.

Источник: https://polzasody.ru/pohudenie/retsept-pohudeniya-s-pomoshhyu-sody.html

Похудение с помощью соды – миф или реальность?

Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения - рецепты и отзывы

Сегодня на форумах в интернете можно встретить большое количество противоречивых отзывов о применении соды для снижения веса. Это доступное средство, которое не требует больших вложений. Однако использовать его нужно крайне осторожно, чтобы не навредить себе.

О пользе и вреде

Гидрокарбонат натрия чаще используется в бытовых целях. Он помогает от изжоги, воспаления горла, ванночки из него снимают отеки на ногах. Эффективна сода и при снижении веса.

Она расщепляет жиры и кислоты благодаря своим химическим свойствам и оказывает на организм следующее действие:

  • восстанавливает равновесие между щелочью и кислотой;
  • ускоряет кровоток;
  • способствует очищению организма;
  • улучшает обмен веществ.

Похудение с помощью пищевой соды имеет и недостатки.

Злоупотребление этим средством может привести к негативным последствиям:

  • расстройства стула;
  • вздутие;
  • метеоризм;
  • обострения заболеваний ЖКТ;
  • отеки;
  • нарушение работы почек;
  • тошнота;
  • повышение кровяного давления.

Перед тем как принимать внутрь соду, советуют проконсультироваться со специалистом. Некоторые диетологи отрицательно относятся к подобному методу. Если доктор разрешит худеть с помощью гидрокарбоната натрия, необходимо точно соблюдать дозировку средства, учитывая все противопоказания.

Нельзя употреблять соду людям с печеночными и почечными патологиями, болезнями ЖКТ, аллергией, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями. Запрещено принимать ее женщинам во время кормления и вынашивания ребенка.

Как правильно пить соду

Самым популярным способом является употребление соды натощак. Необходимо добавить чайную ложку гидрокарбоната натрия в кружку с теплой водой и выпить с утра сразу после пробуждения.

Процедуру проводят 5 дней подряд. Важно прислушиваться к своему организму и в случае побочных эффектов следует обратиться к доктору.

Если проблем с желудком нет, стоит придерживаться некоторых правил приема соды:

  • Нельзя употреблять гидрокарбонат натрия сразу после еды и перед ней, чтобы не нарушить процесс усваивания пищи.
  • Можно добавлять в содовый напиток имбирный корень, лимонный сок. Эти ингредиенты усиливают похудение.
  • Популярен рецепт молочного коктейля с содой, который надо принимать дважды в день в течение недели. Для его приготовления необходимо подогреть стакан молока и растворить в нем немного сливочного масла и маленькую ложку соды. Компоненты перемешивают и пьют напиток мелкими глотками за 20 минут до еды в течение 14-20 дней. Последний прием напитка должен быть перед сном. Постепенно можно увеличивать количество соды до столовой ложки.

Ванны с содой

Для быстрого похудения можно использовать специальные ванны. Процедура заключается в вытягивании жидкости из кожных клеток раствором из соды и соли.

Такая ванна помогает уменьшить объемы ягодиц, боков, живота. За одну процедуру можно скинуть около половины килограмма. К тому же, водные процедуры расслабляют и снимают стресс.

Правила принятия содово-соленой ванны:

  1. За 3 часа до процедуры нельзя есть и пить.
  2. Температура жидкости не должна превышать 40 градусов.
  3. На четверть литра воды необходимо 500 г морской соли и 200 г соды.
  4. Находясь в ванне, надо выпить небольшими глотками стакан горячего несладкого чая.

  5. Время принятия составляет 10-15 минут.
  6. Уровень воды в ванне должен быть ниже груди.
  7. Нужно наблюдать за своим самочувствием. В случае ухудшения состояния надо немедленно прекратить процедуру.
  8. Через указанное время следует обмыть тело, обернуться простыней и лечь под одеяло на 30-40 минут, а затем необходимо принять душ.

  9. Пить и есть можно через час после этого.

Такие процедуры могут сделать кожу сухой, вызвать раздражение. В случае проявления подобных симптомов запрещено принимать ванны с содой.

Клизмы и обертывания

Очень важно во время похудения убрать из организма токсины и шлаки. Для очищения используют клизмы с содой, которые нейтрализуют кислотность испражнений, снимают болевые ощущения, нормализуют работу ЖКТ. С их помощью можно потерять 2-3 килограмма.

Правила проведения:

  1. Нужно взять 800 мл воды и добавить 30 г соды. Состав нагревают на огне до 40 градусов.
  2. Помимо этого раствора готовят очистительную клизму на основе трав объемом 2 л. Температура воды должна составлять 20 градусов.
  3. Сначала вводят очистительный раствор и держат его в себе как можно дольше. Затем сразу же делают содовую клизму и держат ее не более 30 минут.
  4. После процедуры нужно опорожниться.

Клизму нужно проводить в течение 10 дней через раз. В течение 2 часов после нее желательно не употреблять пищу. В случае болевых ощущений или ухудшения самочувствия необходимо прекратить очистку. Нельзя худеть с помощью клизмы при трещинах кишки, проблемах ЖКТ, воспалениях, геморрое, язве желудка. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Убрать лишние сантиметры поможет другой народный способ похудения с содой – обертывание.

Проводят его следующим образом:

  1. Необходимо добавить в литр воды столовую ложку соды и дать ей настояться 10 минут.
  2. Затем следует смочить любой впитывающий материал в полученном растворе и приложить ткань к животу, бедрам, ягодицам.
  3. Для создания парникового эффекта надо сверху обернуться пищевой пленкой.
  4. Компресс держат не больше 30 минут, далее снимают пленку и принимают душ. Все это время нельзя кушать и пить.

Отзывы и результаты девушек, которые уже испытали на себе действие средства, говорят о его эффективности. Стоит ознакомиться с ними перед началом похудения.

Отзывы

Евгения

Давно известно, что сода не может самостоятельно использоваться для сброса лишних килограмм. Она вызывает определенную потерю веса за счет обезвоживания организма. Сжигания жиров как такового не происходит. Поэтому я бы посоветовала всем худеющим заняться спортом и правильно питаться, а не испытывать судьбу вместе с содовыми ваннами и клизмами.

Елизавета

После родов я сильно поправилась. Чтобы опять стать стройной, я начала использовать различные диеты, занялась спортом, принимала содовые ванны. Примерно через два месяца я сбросила 10 килограммов и вернулась в форму. Правда, не знаю, что именно дало такой эффект: физическая активность, правильное питание или содовые ванны. Наверное, комплексный подход помог сбросить лишний вес.

Светлана

Недавно я начала худеть, чтобы к Новому году влезть в любимое коктейльное платье. Несколько дней подряд пила сразу после пробуждения стакан воды с содой. Этот способ уже помог мне похудеть на три килограмма. Главное знать, как правильно пить соду для похудения. Не собираюсь останавливаться на достигнутом и, пожалуй, пройду еще один курс с помощью этого средства.

Мария

Добавляю питьевую соду в воду и после каждого принятия ванны замечаю небольшое снижение веса, к тому же стал исчезать целлюлит. После процедуры может подскочить давление, поэтому не советую проводить ее больше пятнадцати минут и наливать воды выше уровня сердца.

:

Pinterest

Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://dieta4me.ru/pohudenie-s-pomoshhyu-sody-mif-ili-realnost/

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Как похудеть с помощью соды в домашних условиях. Пищевая сода для похудения - рецепты и отзывы

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Влияние соды на организм человека

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

  • вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
  • нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
  • поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
  • при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;
  • в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
  • при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
  • влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
  • сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
  • помогает при мигрени и сильной головной боле;
  • борется с проблемами связанными с лишним весом;
  • избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
  • при сухом кашле облегчает состояние;
  • приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
  • ускоряет работу и активность лимфатической системы;
  • вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Сода для похудения, противопоказания

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

  • период беременности и кормления грудью;
  • раны открытого типа, серьезные травмы;
  • кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
  • злокачественные опухоли на последних стадиях;
  • аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
  • острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • при наличии гнойных ран и воспалений;
  • ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода + лимон

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

Сода с молоком

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Сода +кефир

Рецепт No1

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

Рецепт No2

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Сода и имбирь

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Рецепт No1

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

Рецепт No2

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Сода с грейпфрутом

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

Напиток из соды со специями

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях.

Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом.

Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Метод No1

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.
После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа.

В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов.

Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

  1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
  2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
  5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
  6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

Оценить статью: (3 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://kak-lechit-doma.ru/poxudenie/kak-poxudet-s-pomoshhyu-sody-za-nedelyu-na-10-kg-v-domashnix-usloviyax

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.