Как вылечить гипертонию навсегда – коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

Содержание

Физиотерапия при гипертонической болезни: эффективные методы

Как вылечить гипертонию навсегда - коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение при гипертонической болезни – комплекс процедур, благодаря которым активизируется выработка соединений, способствующих расслаблению сосудов и улучшению кровотока. Применение таких методик целесообразно на первой и второй стадиях развития гипертонии и запрещено на третьей.

Цели физиотерапии при гипертонической болезни

Физиотерапевтические методы при гипертонии дополняют основной курс лечения. Польза таких манипуляций заключается в том, что они:

  • снижают выраженность побочных явлений, которые могут возникать из-за приема лекарственных средств;
  • улучшают работу сердечной мышцы;
  • стимулируют кровоток;
  • повышают тонус сосудов, делают их менее уязвимыми;
  • повышают функциональные возможности организма;
  • оказывают мощное противовоспалительное действие;
  • обладают обезболивающим эффектом;
  • снимают раздражительность;
  • приостанавливают процесс развития патологии;
  • понижают артериальное давление;
  • нормализуют деятельность нервной системы;
  • ускоряют обмен веществ.

Физиотерапевтические процедуры полезны не только в процессе лечения: любой из таких методов может применяться в целях профилактики развития гипертонии у пациентов, находящихся в группе риска.

Польза физиотерапевтических процедур при повышенном давлении заключается в том, что они усиливают эффект от принимаемых лекарственных препаратов и увеличивают продолжительность периода ремиссии. Чтобы действительно достичь результата, необходимо регулярно посещать процедуры.

При указанном заболевании назначаются различные методы дополнительного терапевтического действия.

Гальванизация, или гальванотерапия, – это физиотерапевтический метод, суть которого заключается в применении электрического тока невысокого напряжения и силы. Воздействие такого тока стимулирует физико-химические процессы в клетках и тканях.

Если гальванизация подразумевает введение вместе с током лекарственных препаратов, то такая процедура называется лекарственным электрофорезом.

В ходе проведения манипуляции используются электроды, которые фиксируются бинтом.

При гипертонической болезни проводят общую гальванизацию (один из электродов располагают в межлопаточной области, два других – на икроножных мышцах), гальванизацию воротниковой зоны (электрод в виде воротника накладывают на шейно-надлопаточную область, другой электрод располагают в пояснично-крестцовой зоне). Также проводят процедуру, которая называется «ионные рефлексы». В этом случае один из электродов помещают на наружной поверхности левого плеча, второй – на внутренней.

Импульсы, поступающие от электродов, стимулируют кровоток и способствуют раскрытию «резервных» капилляров.

Длительность одной процедуры – 20 минут. Курс лечения – от 10 до 15 процедур.

Электрофорез

Предусматривает применение аналогичной аппаратуры, что и при гальванизации. Единственное отличие данного метода – использование прокладки из ткани, которая пропитана лекарственным препаратом. При гипертонической болезни применяют средства для снижения артериального давления (Аминазин, Обзидан).

Благодаря электрофорезу осуществляется проникновение веществ медикамента непосредственно к пораженному месту. Кроме того, такая процедура дает возможность применить максимальную концентрацию лекарственного средства, при этом не происходит оказания системного действия на организм.

Длительность процедуры электрофореза – не более 20 минут. Курс лечения – 10-15 процедур.

Низкочастотная магнитотерапия

Магнитотерапия – физиотерапевтический метод, суть которого состоит в воздействии магнитного поля переменного характера. Успешно применяется при гипертонии первой и второй степени.

Токи направляют через затылочную область к головному мозгу. Благодаря этому происходит стимуляция кровотока, а также снижение частоты сокращений сердца, понижение артериального давления. Кроме того, такая терапевтическая методика улучшает кровообращение в сосудах мозга, активизирует обменные процессы в этом органе.

При гипертонии первой степени индукторы располагают в области грудной клетки, при заболевании второй степени один основной индуктор помещают на задней поверхности грудной клетки.

Действие магнитных полей обуславливает стойкие ремиссии гипертоников.

Процедуры воздействия магнитным полем проводят не чаще 3 раз в неделю, по 20-30 минут каждый раз. Общая длительность лечения таким методом – до 25 процедур.

Аэрофитотерапия

Суть этого метода физиотерапии при гипертонии заключается в ингаляции паров эфирных масел (апельсина, лимона, можжевельника, лаванды, ванили). В помещении устанавливают определенную скорость воздушного потока и концентрацию паров.

Курс лечения аэрофитотерапией – 10-15 процедур. Длительность каждой из них определяется индивидуально, в зависимости от состояния больного.

Лечебные ванны (гидротерапия)

Основная цель назначения лечебных ванн – расслабление кровеносных сосудов, снижение артериального давления.

Тем, кто страдает от гипертонической болезни, назначают такие виды гидротерапии:

  • Хлоридно-натриевые ванны. Насыщенная активными компонентами вода оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает сон больного, снижает давление. Общий курс лечения – около 12 сеансов. Каждая процедура продолжается от 10 до 15 минут.
  • Радоновые ванны. Такие процедуры способствуют нормализации давления, оказывают обезболивающее действие, предупреждают развитие нарушений сердечно-сосудистой системы. Каждый сеанс длится около 10 минут, общий курс лечения – 8-10 процедур.
  • Углекислые ванны. Такой способ физиотерапевтического лечения показан только в том случае, если артериальное давление умеренно повышено и не наблюдаются резкие его колебания. Такие ванны оказывает седативное действие, нормализуют процесс кровообращения.
  • Хвойные ванны. Эфирное масло хвои, добавленное в воду, снижает выраженность невротических проявлений при гипертонической болезни – головокружений, повышенной эмоциональной возбудимости, нарушений сна.

Кроме оказания седативного эффекта, лечебные ванны способствуют снижению артериального давления. Принимать их допустимо только на первой стадии гипертонической болезни. На последующих этапах развития патологии такая физиотерапевтическая процедура запрещена.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ – это метод воздействия на организм при помощи электромагнитных полей ультравысокой частоты. Специальная аппаратура приводит к нагреванию тканей, способствуя образованию тепловой энергии.

Этот метод оказывает сосудорасширяющее действие, улучшая центральное и периферическое кровообращение. Снижая повышенный тонус сосудистой сетки, УВЧ способствует снижению артериального давления.

Каждая процедура длится не более 7 минут. Для достижения выраженного терапевтического эффекта требуется 7-10 сеансов.

Дарсонвализация

Дарсонвализация – метод физиотерапии, суть которого заключается в действии на организм импульсного тока высокого напряжения и частоты и малой силы. Подаваемые токи оказывают действие на чувствительные нервные волокна и активируют циркуляцию крови.

Под действием токов происходит сужение сосудов, через непродолжительное время сменяющееся их расширением.

Это не только улучшает процесс кровообращения, но и обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ в достаточных количествах к тканям и органам.

Еще одно достоинство такого метода – выведение токсинов и шлаков из межклеточного пространства. Благодаря этому улучшается состав крови и снижается ее вязкость. Перечисленные эффекты обеспечивают снижение артериального давления.

Продолжительность одной процедуры дарсонвализации при гипертонической болезни – 5 минут. Курс лечения – 12-15 дней.

Лазеротерапия

Лазерное излучение низкой интенсивности выступает антиоксидантом, который нормализует обменные процессы в организме и усиливает микроциркуляцию.

При гипертонической болезни лечение подобным способом проводят либо путем контактно-зеркальной методики, либо дистантным образом.

Уже через несколько процедур лазеротерапии самочувствие больного улучшается, снижается интенсивность головных болей, а также выраженность болевых ощущений в области сердца.

Наилучшего эффекта от лазеротерапии можно достигнуть при умеренной гипертонии. Тем не менее, даже у пациентов с тяжелой формой заболевания улучшается общее состояние и снижается систолическое артериальное давление.

Продолжительность каждой процедуры – 15-20 минут. Курс лечения – 3-5 сеансов, которые проводятся через день.

Электросон

Электросон – это метод физиотерапии, широко применяемый при гипертонической болезни. Суть его заключается в действии низкочастотным импульсным током на центральную нервную систему. Он проникает в полость черепа, минуя отверстия глазниц.

Процедура проходит в несколько этапов. На первом из них сознание пациента сохранено, на втором организм вступает в стадию неглубокого сна. В дальнейшем наступает глубокий и глубочайший сон. На этих этапах в коре и подкорково-стволовых формациях наступает торможение.

Импульсные токи улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина в крови.

Каждый сеанс занимает в среднем 20-40 минут. Проведение терапевтического курса подразумевает 15-20 сеансов, которые назначаются либо ежедневно, либо через день.

Массаж

Массаж при гипертонической болезни стимулирует кровообращение, повышает тонус сердечной мышцы, нормализует артериальное давление, а также снижает выраженность цефалгии и улучшает психоэмоциональное состояния больного.

Массаж подразумевает:

  • поглаживание подключичных участков;
  • растирание и поглаживание волосистой части головы спиралевидным методом;
  • смещение, растяжение и мягкое сжатие области косых мышц живота;
  • растирание жестким полотенцем спины, по направлению поперек и вдоль;
  • массирование височных областей кончиками средних пальцев.

Смотрите полезное видео о самомассаже при гипертонии:

Физические упражнения

Они также благотворно сказываются на состоянии пациента, страдающего от гипертонической болезни. Важно заниматься физическими упражнениями на регулярной основе.

При патологии полезны:

  • дозированная ходьба;
  • плавание;
  • волейбол;
  • ходьба на носочках;
  • поднимание правой руки и левой ноги вверх из положения лежа, затем повтор для другой пары конечностей;
  • отведение нижних конечностей в стороны поочередно.

С комплексом ЛФК, проводимым при гипертонической болезни, можно ознакомиться, просмотрев это видео:

Перед тем, как начать занятия, необходимо проконсультироваться с врачом. Допустимая длительность тренировок зависит от того, на какой стадии находится гипертоническая болезнь, поэтому в каждом случае определяется индивидуально.

Противопоказания

Физиотерапевтические процедуры противопоказаны при:

  • гипертоническом кризе (как купировать гипертонический криз – читайте тут);
  • нарушениях ритма сердечной деятельности (например, в случае мерцательной аритмии);
  • внезапном, резком повышении артериального давления;
  • инфаркте миокарда в остром периоде;
  • гипертонии третьей степени;
  • инсульте;
  • обострениях хронических болезней;
  • наличии доброкачественных и злокачественных новообразований;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • туберкулезе.

Физиотерапевтические процедуры при гипертонической болезни помогают (при условии прохождения пациентом основного курса лечения) улучшить состояние больного и снизить артериальное давление. Курс лечения назначается индивидуально. Физиотерапевтические методы имеют противопоказания.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/fizioterapiya-pri-gipertonicheskoj-bolezni.html

Как вылечить гипертонию навсегда — лекарства, лечебная диета, упражнения, иглоукалывание и массаж

Как вылечить гипертонию навсегда - коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

  ·  Вам понадобится на чтение: 7 мин

Артериальная гипертензия – одно из самых распространенных хронических заболеваний системного уровня, причины которого до конца не изучены. Как правило, патология встречается у людей среднего и старшего возраста.

Артериальной гипертензией одинаково часто страдают и мужчины, и женщины. Узнайте, как вылечить гипертонию навсегда, используя народные средства, избавиться от высокого давления, пресечь дальнейшее развитие заболевания.

Что такое гипертония

Артериальная гипертензия или гипертония – патологическое состояние организма, главным симптомом которого является повышенное давление.

Оно возникает вследствие нервно-функционального нарушения тонуса сосудов и влияния факторов риска разного рода (курение, ожирение, сахарный диабет, стрессы).

Артериальная гипертензия является одной из главных причин смертности у людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы. Отсутствие лечения, направленного на нормализацию артериального давления, может спровоцировать развитие осложнений:

  • инфарктов;
  • инсультов;
  • тромбоза глубоких вен;
  • эмболии;
  • мигреней.

Можно ли вылечить гипертонию

Согласно клиническим исследованиям, вылечить гипертонию полностью невозможно, поскольку заболевание носит хронический характер.

Однако если соблюдать режим здорового питания, следовать рекомендациям врачей по медикаментозному лечению, можно добиться длительной ремиссии.

Методы терапии высокого артериального давления зависят от ее этиологии, стадии заболевания, степени сопутствующего поражения органов и систем.

При первых признаках гипертонии следует обратиться к участковому терапевту или кардиологу. Важно сделать это на раннем этапе, когда болезнь еще не зашла далеко.

В таком случае можно избавиться от высокого давления и значительно снизить риск развития инфаркта, атеросклероза, избежать поражения сосудов мозга, печени, сердца, почек.

Как правило, проводится комплексное лечение, которое кроме постоянного приема лекарств включает и другие методы.

Как избавиться от гипертонии навсегда

Комплекс мероприятий, направленный на устранение артериальной гипертензии, предполагает одновременное воздействие фармакологических препаратов, физических упражнений и физиотерапевтических методов.

Терапия против повышенного давления включает в себя народные способы лечения гипертонии: применение отваров, настоек, примочек, массаж.

Конкретный метод для устранения артериальной гипертензии определяется врачом строго индивидуально в зависимости от стадии течения болезни, возраста пациента, сопутствующих патологий.

Медикаментозная терапия

Для эффективного лечения артериальной гипертензии следует регулярно принимать препараты, направленные на снижение давления, тонуса периферических сосудов:

  1. Нормолайф. Биологически активный препарат Normalife эффективен для снижения артериального давления при первой стадии заболевания. Плюсом лекарства является его натуральный состав из экстрактов трав, а минусом – необходимость нескольких курсов приема для достижения желаемого лечебного эффекта.
  2. Индапамид. Это лекарственное средство назначают для снижения отечности, объема циркулирующей крови. Преимуществом медикамента является его эффективность при острых состояниях, а недостатком – частое развитие побочных эффектов.

Физические упражнения

Польза физической нагрузки при высоком давлении неоспорима, т.к.

одной из основных причин развития гипертонии является гиподинамический образ жизни, что в сочетании с неправильным питанием гарантирует прогрессирование хронических заболеваний.

Физические упражнения способствуют нормализации обмена холестерина, улучшают кровообращение, укрепляют артерии и вены, а также снимают головную боль. Вот несколько примеров разминки при гипертонии:

  1. Исходное положение: сидя, ноги вместе, руки разведены в стороны. Ногу поднять и при помощи рук подтянуть к животу. Затем повторить с другой ногой. Сделать 5-10 повторений.
  2. Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища, ноги вместе. На вдохе поднять руки и правую ногу, на выдохе опустить. Стоять в таком положении, сколько сможете. Затем то же проделать с левой ногой. Сделать 8-10 раз.

При отсутствии противопоказаний при гипертонии можно заниматься плаванием или аквааэробикой.

Такая тренировка хорошо воздействует на скелетные мышцы, улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, помогает избежать высокой нагрузки на сердечную мышцу.

Это незаменимый вид спорта при ожирении разной степени. Тренировки по 40-45 минут 2-3 раза в неделю значительно снижают артериальное давление.

Изменение образа жизни

Лечение гипертонии в домашних условиях подразумевает изменение образа жизни.

Для снижения частоты приступов гипертонического криза необходимо пересмотреть режим сна и отдыха, чаще заниматься физическими нагрузками (с разрешения лечащего врача): гимнастикой, плаванием, ходьбой.

Высокому давлению способствует лишний вес, поэтому необходимо пересмотреть питание, отказаться от употребления соли, жирной пищи, кушать больше свежих овощей, фруктов.

Физиопроцедуры

Современные процедуры физиотерапии при гипертонии в совокупности с медикаментозным лечением заметно улучшают самочувствие людей, страдающих повышенным давлением. В соответствии со стадией заболевания выбираются соответствующие методы физиотерапии:

  1. Водолечение (циркулярный душ, прием лечебной воды, сероводородные и минеральные ванны). Вода помогает снять отеки, улучшить микроциркуляцию мягких тканей, расширить периферические сосуды. Ванны оказывают седативное действие, подавляют невротический синдром при повышенном давлении.
  2. Электролечение (электрофорез, гальванизация). Действие такого метода направлено на расширение стенок сосудов, усиление кровотока в капиллярах. В результате применения такой физиотерапии снижается нагрузка на сердце, давление приходит в норму. Для достижения положительных результатов назначают несколько курсов лечения электрофореза или гальванизации.
  3. Теплолечение (сауна). Этот метод используется только для профилактики гипертонии, помогает улучшить тонус сосудов, укрепить их стенки.

Массаж

Победить гипертонию поможет лимфодренажный массаж. Одна из причин заболевания – поражение почек, вследствие которого увеличиваются объем циркулирующей крови и артериальное давление. Лимфодренажный массаж способствует выведению лишней жидкости из межклеточного пространства, улучшает состояние сосудов (особенно периферических) и микроциркуляцию в тканях.

Процедура ручного лимфодренажного массажа заключается в аккуратном механическом воздействии на зоны прохождения лимфатических протоков.

В середине сеанса интенсивность надавливаний должна незначительно повышаться. При этом соблюдается направленность действий массажиста от нижней части тела к верхней.

Такая техника массажа помогает лимфе не изменять свое направление движения, но стимулирует ее равномерный отток.

Движения специалиста во время процедуры носят неторопливый, размеренный характер. Деликатность значительно повышает качество массажа, что позволяет избежать травм мягких тканей и ведет к хорошим результатам. Процедуру должен проводить только человек, имеющий медицинское образование, поэтому перед сеансом рекомендуется убедиться в квалификации специалиста.

При гипертонии процедуры следует проходить курсами: через 1-2 дня в течение 2-3 недель. Необходимо помнить о том, что лимфодренажный массаж имеет большое количество противопоказаний:

  • заболевания вен (варикоз, тромбофлебит);
  • период беременности и лактации:
  • склонность к кровотечениям;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • невралгия:
  • боли неясной этиологии;
  • заболевания кожных покровов (псориаз);
  • онкологические поражения.

Иглоукалывание

Процедура иглоукалывания учитывает особенности функционирования центральной и периферической нервной системы человека, становится своеобразным «толчком» для запуска многих механизмов, которые положительно сказываются на общем самочувствии и функционировании всех органов. Одноразовые иглы, введенные в определенные точки, активируют участок мозга, отвечающий за работу того или иного органа.

Иглы стимулируют локальное кровообращение и улучшают иннервацию. Благодаря возбуждению нервных центров эндорфинергической системы, которая расположена в сером веществе головного мозга, симулируется выработка эндорфинов гипофиза.

Плюсом для людей с гипертонией является то, что воздействие иглами на определенные точки на теле нередко способствует снижению давления. Для достижения оптимального результата назначают от 5 до 10 сеансов длительностью не менее получаса.

Процедура проводится следующим образом:

  1. Пациенту необходимо удобно лечь на кушетку.
  2. Иглорефлексотерапевт внедряет одноразовые стерильные иголки под поверхность кожи в нужные точки.
  3. После введения иглы оставляют строго в одном положении примерно на 15-20 минут. При наличии показаний они могут быть установлены на более длительное время.

Лечебное питание

Комплексная терапия против повышенного артериального давления включает в себя строгое соблюдение диеты.

Некоторые продукты следует полностью исключить из рациона (алкоголь, жирная пища, фастфуд, соленая и копченая еда).

Людям с гипертонией рекомендуется употреблять нежирное мясо птицы, овощи, фрукты, орехи и сухофрукты, яйца, молочные продукты. Кроме того, необходимо принимать пищу в одно и то же время, избегать переедания перед сном.

Лечение гипертонии народными средствами

Для терапии народными методами используются настои и отвары лекарственных трав, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма, расширению сосудов. При гипертонии одним из действенных средств является настой шиповника, который готовится и принимается так:

  1. 2 ст. л. сухих плодов шиповника залить кипятком.
  2. Настоять в течение суток.
  3. Принимать по полстакана каждый день на протяжении 3-4 дней.

Для выведения лишних солей, воды из организма, при гипертонии рекомендуется использовать следующий отвар из лаврового листа:

  1. Взять 3-4 лавровых листа.
  2. Залить двумя стаканами воды.
  3. Поставить на огонь и довести до кипения, после чего кипятить 5 минут.
  4. Дать отвару остыть, принимать по 1 ч. л. 2 раза в день.

Нередко нетрадиционные методы лечения вызывают различные побочные эффекты: аллергические реакции в виде сыпи, зуда, отека. Отвары лекарственных растений могут усиливать или ослаблять действие некоторых групп медицинских препаратов. Перед применением того или иного средства народной медицины следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://03-med.info/bolezni/kardio/kak-vylechit-gipertoniyu-navsegda-lek.html

Способы лечения гипертонии, позволяющие избавиться от нее навсегда

Как вылечить гипертонию навсегда - коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

Гипертония — болезнь весьма распространенная, ею болеют люди всех возрастов. Если она возникает, это означает, что пациент становится зависим от препаратов и больницы на всю оставшуюся жизнь. Однако полезно понимать, что делать для снижения частоты кризов и как вылечить гипертонию навсегда, если это возможно.

Гипертонии подвержены люди в любом возрасте

Отчего может повышаться АД

Гипертоническую болезнь считают неизлечимой, поэтому фармацевтические предприятия и аптеки изобилуют лекарственными препаратами, которые разгрузят сосуды, снимут стресс, переживание, страх. Но даже самые современные и натуральные средства не избавят навсегда от проблемы, если не выяснить причину напряжения в сосудах кровяного русла.

Безусловно, артериальную гипертонию лучше предупредить, но по множеству причин не всегда это получается. А оснований для развития заболевания масса:

  • психические перенапряжения, стрессы;
  • возраст;
  • склероз артерий;
  • острые и хронические инфекционные и воспалительные заболевания;
  • другие болезни внутренних органов;

Провоцировать рост давления может атеросклероз

  • нарушение метаболизма;
  • избыточный вес;
  • вредная, несбалансированная пища;
  • алкоголизм, курение, употребление психотропных средств и наркотиков.

Генетическая предрасположенность – это еще не 100% факт возникновения гипертонии, но такое состояние означает, что малейший дисбаланс в организме может спровоцировать развитие артериальной гипертензии. По статистике, гипертония чаще диагностируется у мужчин среднего возраста. У женщин болезнь развивается после наступления менопаузы.

Можно ли избавиться от гипертонии

Как известно, все медикаментозные средства имеют побочные эффекты. В результате состояние сосудов человека еще больше усугубляется – они теряют эластичность, стареют, изнашиваются. Снижение давления с помощью препаратов еще не означает избавление от гипертонии. Основная причина кроется в нарушении саморегуляции напряжения кровотока корой головного мозга и другими системами организма.

Очень важно контролировать давление, чтобы обнаружить болезнь на начальной стадии, когда она еще излечима

Гипертония считается опасной и самой распространенной болезнью. Каждый пятый человек на Земле страдает от высокого давления. Больные артериальной гипертензией часто задаются вопросами о том, как избавиться от гипертонии навсегда и возможно ли это вообще.

По этому поводу существует масса технических приемов, программ и методик, рецептов, советов и рекомендаций. Однозначно ответить на этот вопрос невозможно.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста пациента, стадии болезни и многих других факторов.

Медики рекомендуют обращаться за помощью при появлении первых симптомов гипертонии. Избавиться от патологии навсегда реально только на первой стадии гипертонии, иногда на второй.

При заболевании третей степени наступают необратимые явления: изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, нарушение зрения, почечная недостаточность. В таком случае необходим комплексный подход к терапии, без медикаментов пациент уже не излечится от гипертонии.

На 3 стадии гипертонии может развиться почечная недостаточность

Немедикаментозное лечение

Победить гипертонию возможно на первом этапе появления гипертонии, не прибегая к медикаментозным средствам. Такие больные могут самостоятельно привести в норму свое давление. Нужно придерживаться здорового образа жизни и выполнять некоторые несложные правила:

  • раз и навсегда отказаться от курения и алкоголя;
  • сбалансировать питание, включив в него полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
  • проводить посильные ежедневные физические нагрузки;
  • контролировать режим работы и отдыха;
  • регулярно испытывать положительные эмоции и исключить стрессы.

Особая роль отведена адекватной физической активности с последующей релаксацией. Без физических нагрузок стабилизировать давление не получится. Важно научиться расслабляться и снимать эмоциональное возбуждение. Подбор упражнений при гипертонии должен быть индивидуальным, с учетом физического состояния, степени гипертонии, личных пожеланий и других факторов.

При гипертонии рекомендуется регулярно выполнять несложные упражнения

Динамическим упражнениям желательно уделять не менее 40 минут в день четыре раза в неделю. Гимнастика, ходьба и бег способны снизить значения давления на 10–15 мм рт. ст.

Лучше если комплекс ЛФК будет составлен специалистом. Упражнения помогут избавиться от неприятных симптомов, добавят активности и улучшат функции кровеносной системы.

В период физических нагрузок начинают работать капилляры, улучшается отток венозной крови, чего не наблюдается в состоянии покоя.

Таким образом, посильная физическая активность тренирует кровеносные сосуды, повышая их прочность и эластичность.

Другие методы

Однако физические нагрузки показаны не всем, поэтому важно выяснить, можно ли вылечить гипертонию полностью, используя другие методы. Для избавления от болезни легкой степени хорошо зарекомендовала себя иглорефлексотерапия. Она показана и для лечения сложных форм гипертонии в комплексе с гипотензивными средствами.

Несколько сеансов точечного массажа помогут стабилизировать давление

Для расслабления мышечной и нервной системы выполняют общий или точечный массаж. Специалист знает расположение точек, на которые необходимо воздействовать при гипертонии. Обычный курс лечения – это 10 процедур, при этом массируют сразу несколько точек.

Из физиотерапевтических процедур назначают электросон, диадинамик, прогревание, УВЧ, электрофорез, индуктотермию, ультразвук. Показаны радоновые, сероводородные и хлоридные ванны. Кроме того, можно принимать ванны кислородные, с йодом и бромом, углекислые и скипидарные.

Для больных с начальной стадией гипертонии полезны так называемые гипоксические тренировки – это нахождение в горах при разреженном воздухе или в барокамере.

Поход в горы поможет тренировать сосуды, но это полезно лишь на первой стадии заболевания

Особенности здорового питания

Чтобы избавиться от гипертонии, необходимо наладить питание. Основное условие – это полное исключение из рациона соли — она задерживает жидкость, создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Контролируя количество жирной и жареной пищи, сладкого, можно лишиться нескольких килограммов лишнего веса.

Использование в пищу бобовых, овощей и фруктов дает возможность нормализовать количество вредного холестерина в крови, что уменьшит зашлакованность сосудов холестериновыми бляшками.

В качестве профилактики гипертонии необходим прием незаменимых жирных кислот – это употребление жирной рыбы, орехов, льняного семени.

Использование продуктов, богатых кальцием, повысит эластичность и прочность сосудистых стенок.

Для излечения от гипертонии пригодятся некоторые народные средства. Так, морковный и свекольный сок, настой из ягод рябины расширяют сосуды, для улучшения вкуса можно добавить в них мед.

Ягоды смородины, клюквы при употреблении в свежем виде нормализуют давление. Для этой же цели рекомендуют примочки из яблочного уксуса на стопы. Ставят горчичники на икроножные мышцы или на плечелопаточную область.

Кусочки льда, завернутые в марлю, прикладывают по обе стороны от седьмого шейного позвонка.

Можно принимать отвар тысячелистника, он обладает мочегонным свойством

В качестве мочегонного средства широко используют при гипертонии отвары и настои как лекарственных сборов, так и отдельных растений.

Можно применять готовые аптечные сборы или самостоятельно собранные растения, например, кукурузные рыльца, толокнянку, тысячелистник.

Важно помнить, что лекарственные растения тоже имеют свои побочные эффекты и противопоказания. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с доктором.

Хотите знать действенные способы лечения гипертонии? Смотрите это видео:

Источник: https://serdcedoc.com/gipertoniya/kak-vylechit-gipertoniyu-navsegda.html

Физиотерапевтическое лечение гипертонической болезни

Как вылечить гипертонию навсегда - коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

Физиотерапия при гипертонии используется как вспомогательный способ лечения и помогает увеличить промежутки между кризами, не прибегая к лекарствам.

Прохождение процедур позволяет поддерживать сосуды в тонусе, налаживает работу сердца, а также уменьшает нервное напряжение пациентов.

Для этого используется несколько методик, которые подбираются с учётом индивидуальных особенностей организма и течения болезни.

Причины развития гипертонии у всех больных различны, поэтому для выбора процедуры важно установить этиологию заболевания и определить ведущие симптомы.

Это поможет правильно определить нужный тип воздействия и провести физиотерапию наиболее эффективно.

Существуют три основные группы лечебных методик: гипотензивные (понижающие давление), вазокорригирующие (воздействующие на сосуды) и седативные (расслабляющие нервную систему). Каждая из них включает в себя несколько способов.

Физиопроцедуры с гипотензивным эффектом

Так как при гипертонической болезни пациентов беспокоит повышенное давление и симптомы, которые его сопровождают, для облегчения состояния применяют методики для его снижения. К ним относятся:

  1. Ванны с минеральной газированной водой — оксид углерода расширяет сосуды, из-за чего давление крови снижается. При этом температура должна быть от 32 до 35 градусов, процедура длится  7-12 минут, проводится она раз в два дня.
  2. Тёплые ванны — температура воды устанавливается не выше 38-40 градусов, а время приема не выходит за пределы 15 минут. Всего проводят от 12 до 15 процедур в зависимости от самочувствия пациента.
  3. Ванны с хлоридом натрия (морская соль) — проводят при температуре 36 градусов два дня подряд, затем один день перерыв. Всего требуется от 10 до 12 сеансов.

Внимание! Гипотензивные физиопроцедуры следует проводить после консультации со специалистом и строго по назначенной схеме. В противном случае возможно резкое снижение давления, которое может спровоцировать обмороки и тошноту.

Вазокорригирующая физиотерапия

Физиотерапевтические методики с вазокорригирующим действием улучшают свойства и состав крови, и она лучше течёт по сосудам. Из-за этого сердцу нужно прилагать меньше усилий для её циркуляции, что становится причиной снижения давления. При этом пульс становится реже, а боли пропадают, что полностью нормализует состояние пациентов. К такому роду процедур относят:

  • Гальванизацию — проводят разрядами тока, воздействующими на головной мозг в течение 20 минут. Курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов подряд.
  • Воздействие магнитами — создаётся поле, ускоряющее протекание химических реакций, что позволяет органам получать большее количество кислорода, ускоряет кровообращение и снижает нагрузку на сердце.
  • Электрофорез с препаратами, понижающими давление (обзидан, аминазин и другие) — такой способ введения лекарств снижает их отрицательное влияние на печень и организм в целом, но сохраняет полезные свойства.
  • УВЧ — физиолечение ультравысокочастотным облучением позволяет снизить риск образования тромба, разжижает кровь, налаживает обмен веществ. Процедура занимает примерно 7 минут. Для достижения эффекта требуется от 7 до 10 сеансов.
  • Диадинамотерапию — проводится низкочастотными импульсами, располагают прибор в месте проекции почек на коже. Под влиянием электрического тока тормозится синтез ангиотензина, действующего как вазоконстриктор (вещество, сужающее сосуды). Уменьшение его концентрации снижает сопротивление крови во время работы сердца, что снижает нагрузку на него. Процедура занимает около 6 минут. Всего требуется пройти от 8 до 12 сеансов.
  • Лечение инфракрасными лазерными лучами — воздействие приходится на область между 2 и 3 ребром с левой стороны тела. Под действием аппарата расширяются сосуды сердца (коронарные), что улучшает его питание и работу.
  • Амплипульстерапию — принцип тот же, что и при диадинамотерапии, но форма токов должна быть синусоидальной.

Физиотерапия при артериальной гипертензии призвана не только снизить давление, но и привести сосуды в норму. Перечисленные методики позволяют сделать это без особого вреда для организма пациента и его общего состояния, что наиболее ценно для больных старшего возраста.

Седативные процедуры

Физиотерапия при гипертонической болезни включает в себя не только методики понижения давления и нормализации работы сосудов, но и успокаивающие процедуры. Они помогают снизить количество кризов и продлить стадию ремиссии. К таким процедурам относят:

  • Электросон — токовые импульсы действуют на систему гипофиз-гипоталамус, а также на подкорковые центры. Это помогает снять напряжение и уменьшить нагрузку на систему сосудов. Для эффективного лечения сеансы достаточно проводить раз в два дня, при этом длятся они от 20 до 40 минут. Этого времени хватает для полноценного восстановления организма.
  • Дарсонвализация — проводится в области воротника с использованием аппарата, испускающего высокочастотный ток синусоидальной формы. Процедура понижает возбудимость нервной системы, что способствует устранению стрессового напряжения. Сеанс занимает около 4-х минут, а требуется их от 10 до 15.
  • Электрофорез с седативными средствами — через кожу с током вводятся антидепрессанты, транквилизаторы или успокаивающие препараты. Вещества, введённые таким образом, дают меньше побочных эффектов, чем при пероральном приёме.
  • Ванны с йодом и бромом — усиливают тормозное действие нервной системы, проникая через кожу. Курс лечения назначается исходя из индивидуальных особенностей течения заболевания. Процедуры проводятся в условиях курортного пансионата или стационара больницы.
  • Хвойные ванны — эфирные масла в составе хвои влияют на нейроны мозга через обонятельные рецепторы. Температура воды должна быть комфортной (около 37 градусов). Для достижения нужного эффекта нужно пройти от 10 до 12 процедур.

Не все методы применимы для домашнего использования, для выполнения некоторых из них требуется оборудование, доступное в специализированных кабинетах поликлинического профиля.

Направление на физиолечение выписывается врачом после прохождения полного обследования и подтверждения диагноза.

Физиолечение в домашних условиях

Некоторые методики пациенты могут выполнять дома. При наличии специального аппарата применение магнитотерапии при гипертонии возможно не только в условиях стационара. Врач выписывает назначения и рассказывает подробно о том, какие показатели на приборе должен выставить больной и какова продолжительность сеанса.

После окончания курса лечения нужно снова показаться специалисту, который сделает заключение об эффективности пройденных процедур.

Водолечение также возможно в домашних условиях. Для этого в аптеке нужно купить сухой экстракт хвои и заваривать по 10-20 г (2-4 столовые ложки) на 200 мл воды. Полученный раствор настоять 15 минут, а затем добавить в набранную с температурой 37 градусов ванную.

Другой способ домашнего восстановления здоровья — использование специального душа или насадки. Их можно приобрести в отделе сантехнических товаров. Такой способ физиолечения помогает расслабиться, наладить циркуляцию крови, успокоить нервную систему, а также стимулирует рецепторы кожи. Вода при этом должна быть комфортной температуры.

Постепенно можно переходить на более контрастные процедуры. Температура воды снижается и повышается постепенно, чтобы не спровоцировать скачок давления. Стремиться стоит к тому, чтобы перейти к различным методам закаливания: обтиранию и обливанию. Они тренируют сосуды, укрепляют сердце и нервную систему.

Ещё одним способом домашнего физиолечения считается аэроионотерапия. Аппарат для проведения процедур можно приобрести в специализированных магазинах медицинской техники. Начинают курс с 300 ед. дозы, постепенно доводя до 700 ед. Сеансы проводят ежедневно, всего их требуется от 10 до 15. Принцип терапии заключается в воздействии паров эфирных масел. Для этого подойдут экстракты:

  • апельсина;
  • фенхеля;
  • ванили;
  • иланг-иланга;
  • лимона;
  • иссопа;
  • можжевельника;
  • майорана;
  • герани;
  • кипариса;
  • розмарина;
  • лаванды.

Приобрести лекарства можно в аптеках или магазинах с благовониями. Концентрация паров для достижения лечебного эффекта должна быть на уровне 0,5 мг/м³, а скорость воздушного потока устанавливается на 0,1 м/с. Это позволяет достичь оптимального воздействия.

Проводить физиопроцедуры можно как в условиях больницы, так и дома. Их эффективность зависит от правильности выполнения и регулярности применения. Эти методики лечения имеют противопоказания, поэтому перед использованием нужно проконсультироваться со специалистом, который подберёт наиболее оптимальный способ воздействия.

Источник: http://phisioterapia.ru/lechenie/fizioterapiya-gipertonicheskoj-bolezni/

Гипертония: как лечить? Физиотерапия при гипертонии

Как вылечить гипертонию навсегда - коррекция образа жизни, лекарственная терапия, массаж и физиотерапия

По данным врачей, распространенность гипертонии среди людей старше 40 лет составляет 50-60%. Начальные ее симптомы пациенты в большинстве своем списывают на усталость, поэтому зачастую диагноз ставится уже тогда, когда болезнь достигает 2 степени развития. Применение физиотерапии на этом этапе помогает остановить дальнейшее прогрессирование гипертонии и снизить риски осложнений.

Варианты лечения

Основными задачами физиопроцедур, назначаемых при гипертонии, являются:

  • улучшение работы сердечной мышцы;
  • снижение тонуса кровеносных сосудов и укрепление их стенок;
  • нормализация функций нервной системы, которая отвечает за регуляцию артериального давления.

С этими целями пациентам рекомендуют 3 группы методик:

  • вегетокорригирующие,
  • гипотензивные,
  • седативные.

Конкретную схему терапии подбирает врач, руководствуясь индивидуальными особенностями и результатами обследования больного.

Вегетокорригирующие методы

Действие данных методов направлено на выработку в организме биологически активных соединений, которые вызывают расслабление сосудов и улучшают «текучесть» крови. За счет этого нормализуется процесс кровообращения и снижается нагрузка на сердце. У пациентов отмечаются:

  • уменьшение частоты сердечных сокращений;
  • понижение артериального давления;
  • ослабление болей в сердце.

К вариантам вегетокорригирующих процедур относятся:

  • Гальванизация. На головной мозг пациента воздействуют слабыми разрядами тока. Специальные электроды (внешне они представляют собой небольшие металлические пластины) устанавливают на виски либо на глазницы и затылок. Процедура длится не более 20 минут. Сеансы повторяют ежедневно в течение 10-15 дней.
  • Электрофорез сгипотензивными средствами (аминазином, обзиданом и др.). Препараты вводятся при помощи электрического тока через кожу больного. Для проведения процедуры используют ту же аппаратуру, что и при гальванизации. Разница заключается лишь в том, что под электроды помещают тканевые прокладки, пропитанные лекарственным средством.
  • Низкочастотная магнитотерапия основана на использовании переменного магнитного поля, которое усиливает скорость химических реакций в организме. При гипертонии электромагнитные индукторы устанавливают на затылочную область, что приводит к возбуждению сосудистых центров в головном мозге. Как результат, улучшается кровоток и уменьшается частота сердечных сокращений.
  • Ультравысокочастотная (УВЧ) терапия. Еще одна разновидность электролечения, которая подразумевает использование импульсного переменного электрического поля. Такая процедура снижает тромбообразование и улучшает обмен веществ в стенках сосудов. Дисковые электроды накладывают на область солнечного сплетения на 6-8 минут. Курс лечения — 7-10 процедур.
  • Инфракрасная лазеротерапия. На кожу пациента воздействуют концентрированным пучком ИК-света. Облучают область второго межреберья слева от грудины. Лазер вызывает расширение коронарных (питающих сердце) сосудов, что приводит к улучшению работы сердечной мышцы.
  • Диадинамотерапия. Пациентов лечат низкочастотными импульсными токами. Электроды накладывают на кожу на область проекции почек. Под действием электрических импульсов в почках снижается выработка гормона ангиотензина, который провоцирует сужение сосудов. Во время процедуры чередуют двухтактные непрерывные токи (ДН) и токи с короткопериодной модуляцией (КП). Время одного сеанса — 5-7 минут. Курс состоит из 8-12 процедур.
  • Амплипульстерапия. Процедура схожа с диадинамотерапией, только в данном случае применяются низкочастотные токи синусоидальной формы.

Гипотензивные методы

Лечебные ванны помогают расслабиться и способствуют понижению артериального давления.

К гипотензивным относятся методы, которые оказывают прямое влияние на сосуды, вызывая их расслабление и тем самым способствуя снижению артериального давления:

  • Теплые пресные ванны. Назначают ежедневные ванны с температурой воды 38-40ºС. Время принятия процедуры — не более 15 минут. Курс лечения включает 12-15 сеансов.
  • Углекислые ванны. За счет присутствия диоксида углерода, который оказывает дополнительный сосудорасширяющий эффект, углекислые ванны обладают более выраженным гипотензивным действием, чем теплые пресные. Процедуру проводят в течение 7-12 минут при температуре воды 32-35ºС. Сеансы повторяют через день.
  • Хлоридно-натриевые ванны. Эффекты аналогичны углекислым ваннам. Принимаются при температуре 35-36ºС по схеме 2 дня через один. Курс включает 10-12 процедур.

Седативные (успокаивающие) методы

Успокаивающие процедуры направлены на подавление невротических симптомов артериальной гипертонии:

  • бессонницы,
  • повышенной возбудимости,
  • головокружений.

В то же время такие методики помогают снизить активность сосудодвигательных центров в головном мозге, чрезмерное возбуждение которых приводит к сужению сосудов.

Активно применяются:

  • Электросон. Пациента погружают в состояние искусственного сна, воздействуя на его центральную нервную систему токами низкой частоты. Процедуры проводят через день. Каждый сеанс длится 20-40 минут. За это время организм успевает восстановиться, тогда больной чувствует себя бодрым и отдохнувшим.
  • Электрофорез с успокаивающими препаратами. По усмотрению врача вводятся транквилизаторы, антидепрессанты или седативные средства.
  • Дарсонвализация воротниковой зоны. Используют переменный импульсный ток высокой частоты синусоидальной формы. Воздействуя через кожу, газовые разряды снижают чувствительность нервных волокон, передающих импульсы к головному мозгу. Специальные стеклянные электроды прикладывают к обнаженной коже на 3-5 минут. Процедуры повторяют каждые сутки в течение 10-15 дней.
  • Хвойные ванны. Влияя на обонятельные рецепторы, эфирные масла хвои оказывают успокаивающее действие. Ванны принимают при температуре 35-37ºС, растворяя 50-70 г сухого хвойного экстракта в 200 л воды. Курс терапии — 10-12 процедур.
  • Йодобромные ванны. Йод и бром способны проникать через кожу и всасываться в общий кровоток. Достигая головного мозга, эти соединения усиливают в нем тормозные процессы. Ванны принимают в условиях стационаров или в санаторно-курортных центрах. Концентрация препаратов подбирается врачом индивидуально.

Общие противопоказания

Препятствиями к назначению физиотерапии служат:

  • артериальная гипертония 3 степени (а для ванн — 2-3 степени);
  • гипертонический криз;
  • аритмия;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • нарушения свертываемости крови;
  • опухолевые заболевания;
  • туберкулез;
  • обострение хронических болезней.

Использование физиотерапевтических методов при лечении гипертонии приводит к хорошим результатам. К тому же большинство процедур приятны пациентам и воспринимаются как сеансы релакса.

Источник: http://physiatrics.ru/10001517-gipertoniya-kak-lechit-fizioterapiya-pri-gipertonii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.