Какие напитки помогают снизить давление – самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Содержание

Глоток здоровья: напитки для понижения давления, нюансы их употребления и парочка полезных рецептов

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Повышенное артериальное давление – одна из самых распространенных жалоб пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой сферы.

Это состояние возникает в результате воздействия на организм огромного количества факторов, среди которых генетическая предрасположенность, возраст, атеросклероз сосудов, неправильное питание, гормональные расстройства, а также повышенное потребление соли, метеозависимость, склонность к ожирению, гипергликемии и другое.

К счастью, гипертония относится к числу недугов, которые неплохо поддаются коррекции, в частности, и с помощью средств народной медицины. Изменив характер своего питьевого режима, человек может предупредить повышение АД. Поэтому не будет лишним узнать подробнее, какие напитки понижают давление, и какие существуют особенности их употребления?

Какие напитки снижают давление?

Напитки, понижающие давление, хорошо знакомы каждому из нас, но мало кто знает об их целебных свойствах.

Например, обезжиренное молоко – это уже ответ на вопрос, какой напиток понижает давление.

Важно выбирать молоко с невысоким содержанием жиров, так как в его состав входит большее количество кальция, а сам напиток предупреждает развитие ожирения – одного из факторов риска возникновения гипертонии.

Для стойкого снижения АД специалисты рекомендуют гипертоникам употреблять обезжиренное молоко в количестве трех стаканов в день.

В список продуктов, снижающих давление, можно добавить также кефир и обезжиренный творог как ценные источники кальциевых соединений.

Особым уважением пользуются напитки, понижающие артериальное давление, такие как чаи на основе лекарственных трав и плодов, обладающих гипотоническим действием. К таковым относятся шиповник, черника, рябина, брусника, а также клюква.

Но одним из самых рекомендуемых чаев при гипертонии является каркаде.

Его целебность основана на содержании в гибискусе (сырье для изготовления каркаде) естественных ингибиторов АПФ, способных не только снижать кровяное давление, но и устранять проявления сердечной недостаточности.

Положительного результата можно добиться, если ежедневно употреблять по три чашки свежезаваренного красного чая.Снижает ли систолическое артериальное давление алкоголь?  Медики подтверждают, что в небольших количествах качественные спиртные напитки способны существенно понизить повышенное АД.

Это связано с благотворным влиянием алкоголя на сосудистую стенку, которая от небольших его количеств расслабляется, делается более эластичной, податливой и упругой. А повышают ли давление энергетики? Да, они напрямую влияют на повышение показателей АД.

Употребление крепких напитков в умеренных дозах способствует расширению кровеносных магистралей, что потенцирует снижение АД. Но спиртные напитки от давления пить нецелесообразно. Дело в том, что передозировка алкоголя вызывает обратный эффект, провоцирует спазм сосудов и повышение АД.

Вода в борьбе с высоким давлением

Обсуждая, какие напитки понижают артериальное давление, не будет лишним обратить внимание на воду. Дефицит данной жидкости в организме вызывает появление симптомов обезвоживания, среди которых на первый план выступает повышение АД.

Вода представляет собой наиболее доступный, дешевый и естественный способ коррекции повышенного АД.

При обезвоживании включаются компенсаторные механизмы, направленные на предупреждение потери воды вместе с потом, мочой, а также во время дыхания. В организме происходит сужение сосудов. Подобный процесс вызывает усиление работы сердца, что сопровождается повышением артериального давления.

При гипертонии вода оказывает следующие положительные эффекты:

  • укрепляет сосудистую стенку;
  • очищает интиму кровеносных магистралей от вредного холестерина;
  • налаживает работу сердечной мышцы;
  • улучшает состав крови и способствует введению токсинов;
  • восполняет потери жидкости организмом.

В настоящее время специалисты предлагают своим пациентам немало схем нормализации питьевого режима.

Наиболее известным методом предупреждения обезвоживания является правило восьми стаканов. Согласно ему, человек для поддержания формы должен на протяжении дня выпивать указанное количество родниковой воды, что позволит ему всегда хорошо себя чувствовать.

На самом деле, у такой методики есть немало противников, настаивающих на индивидуальности каждого человека и необходимости отдельного подхода к расчету суточной его потребности в жидкости. Поэтому необходимое количество воды можно получить, умножив вес тела на 30-40 мл (в зависимости от времени года и условий труда).

Иногда гипертоникам рекомендуется употреблять минеральные воды.

Но одинаково ли они полезны для пациентов, страдающих повышенным давлением? Какую минеральную надо пить при гипертонии, чтобы добиться положительных результатов в лечении недуга? При повышенном артериальном давлении врачи советуют пить негазированную воду. Важно помнить, что гипертония – строгое противопоказание к употреблению «Ессентуки».

От давления помогают натуральные соки

Какие напитки можно пить при повышенном давлении, помимо воды и чая?

Самое популярный напиток от гипертонии – свекольный сок как один из лучших источников калия, фосфора и фолиевой кислоты.

Составляющие компоненты напитка для понижения давления оказывают благотворное влияние на сосуды и способствуют устранению симптомов гипертензии.

Кроме этого, в свекле содержатся естественные нитриты, расслабляющие гладкую мускулатуру и нормализующие гемодинамические показатели.

Сок из красного овоща контролирует уровень гомоцистеина в крови, предупреждая разрушение под его воздействием сосудистой стенки.

Неплохо справляется с задачей снижения АД сок из клюквы, который оказывает противовоспалительное, сосудорасширяющее и антиоксидантное действие. Клюквенный сок содержит огромное количество витамина С, укрепляющего сосудистую стенку, а также других биологически активных веществ, предупреждающих развитие гипертонии.

Гранатовый сок

Врачи нередко советуют пациентам с той или иной формой гипертензии пить гранатовый сок. Этот богатый витаминами и микроэлементами напиток благотворно сказывается на здоровье человека, нормализует функционирование внутренних органов, устраняет проявления анемии и предупреждает образование холестериновых бляшек.

Ученые доказали, что гранатовый сок – природный ангиотензинпревращающий фермент, который устраняет спазм сосудов и снижает артериальное давление примерно на 36-38% от уровня, до которого его понижают синтетические препараты одноименной группы.

Свекольный, клюквенный, гранатовый – наиболее хорошо зарекомендовавшие себя соки, понижающие давление.

Полезные сборы трав и компоты

Изучая, какие напитки можно пить при гипертонии, важно вспомнить о компотах и травяных отварах с гипотензивным действием.

Наиболее популярные компоты и отвары от повышенного давления:

  • компот из сухофруктов, изюма и лимона;
  • компот из чернослива с медом с добавлением веточек тархуна;
  • компот с фруктов и черноплодной рябины;
  • отвар из сухофруктов и корицы, а также лимона и мяты.

Напитки, снижающие давление, можно легко сделать в домашних условиях. К примеру, для приготовления компота из сухофруктов и лимона необходимо отварить горсть чернослива с изюмом в литре воды и дать полученному составу настояться.

Затем выжать в компот сок свежего лимона, добавить сахар и разлить по стаканам. Такой напиток не только снижает повышенное АД, но и великолепно тонизирует, улучшает моторику пищеварительного тракта, способствует беспрепятственному желчеотделению.Другой вариант гипотензивного компота – отвар из сухофруктов, мяты, корицы и лимона.

Для его приготовления нужно отварить чернослив, курагу и изюм.

В готовый отвар поместить мяту, сок лимона и немножко корицы. Полученному составу дать настояться под крышкой несколько часов, после чего смело употреблять несколько раз в день.

Список продуктов, снижающих давление достаточно велик. Но нас ведь интересуют самые эффективные напитки и продукты, понижающие давление. О них и идет речь в видео:

Повышенное артериальное давление представляет собой серьезную проблему, которая не только отображается на самочувствии человека, но и провоцирует развитие патологических состояний (инсультов и инфарктов), опасных для нормальной его жизнедеятельности. Именно поэтому важно знать, какие продукты и напитки понижают давление,  чтобы улучшить качество жизни больного и предупредить возникновение тяжелых последствий гипертонии.

Источник: https://gipertonia.pro/snizit-davlenie/kakie-napitki.html

Травы понижающие давление: какие от высокого давления, для снижения давления, как лечить гипертонию травами

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Одно из самых распространенных заболеваний в настоящее время является гипертония или повышенное артериальное давление (АД). Бывает, что применение лекарственных средств вызывает у человека аллергию.

Тогда на помощь приходят травы, нормализующие АД. Но в основном при лечении этого заболевания врачи назначают лекарственные травы, понижающие давление совместно с медикаментозными препаратами.

Применение физиотерапии при лечении гипертонии обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом.

Особенности применения физиотерапии

Повышение артериального давления вызвано рядом причин, основными из них являются проблемы с сердцем и сосудами и в обменных процессах. Наличие неврогенных факторах воздействия на центральную нервную систему, атеросклероз, ведущий к образованию холестериновых наростов в сосудах, образование тромбов, наличие излишков жидкости в организме – все это ведет к развитию гипертонии.

При лечении заболевания используют травы с понижающим давление эффектом, а также целительные растения, обладающие успокаивающим, мочегонным, спазмолитическим действием.

Из них делают настои, отвары, чаи, настойки. Их принимают курсами с перерывами, а некоторые из них можно применять постоянно.

Травы для снижения давления в основном применяются при лечении этого заболевания в комплексе с медикаментозным лечением.

Очень эффективно лечение физиотерапией в начале развития гипертонии.

Травяные сборы при гипертонии благотворно влияют на состояние человека, увеличивая продолжительность ремиссии и уменьшая последствия обострений.

И еще важно помнить, что применение травы при гипертонии без согласования с врачом может привести к сильному снижению АД, что приведет к потере сознания у человека.

При лечении целительными сборами как для снижения артериального давления, так и при применении травы для повышения давления обязательна консультация вашего лечащего врача.

Принципы физиотерапии

Как лечить гипертонию травами? Здесь необходимо учесть, что по своему действию, направленному на то, чтобы понизить артериальное давление, растения можно разделить следующим образом:

1. Лекарственные растения, которые сильно снижают давление. Их рекомендуется применять от высокого АД, показатели которого превышают 150/95 мм ртутного столба. Применение таких трав, как:

  • адониса;
  • ягод и цветов боярышника;
  • пустырника;
  • омелы;
  • мяты;
  • донника;
  • ягод рябины черной;
  • валерианового корня;
  • сушеницы;
  • шлемника

основано на сильных свойствах понижения АД.

Какие травы понижают давление умеренно? К этим целебным растениям относят:

  • календула (цветы);
  • калина (ягоды);
  • софора;
  • ягоды рябины красной;
  • барбарис;
  • шишки хмеля;
  • душица;
  • аир (корень);
  • таволга;
  • левзея;
  • дягиль;
  • листья подорожника.

2. Травы, имеющие успокоительный эффект и за счет этого помогающие снизить давление:

  • мята;
  • ромашка аптечная;
  • валериановые корни;
  • таволга;
  • цветы календулы;
  • липа;
  • мелисса;
  • пион;
  • душица;
  • шлемник;
  • девясил.

3. С целью предотвратить спазмы сосудов и их расширение для гипертоников рекомендуется применять следующие лечебные травы:

  • тмин;
  • укроп;
  • фенхель;
  • анис;
  • листья тысячелистника;
  • корешки одуванчика;
  • листья барвинка;
  • листья дербенника.

4. При болезнях, связанных с образованием тромбов по причине повышенного АД необходимо пить следующие травы, используя при этом только их цветки:

  • липа
  • малина
  • листочки донника
  • иву
  • боярышник
  • красный виноград.

5. Травы и для лечения гипертонии, и для выведения лишней жидкости из организма используются только при заболевании, имеющем хронический характер.

При разовом подъеме АД их пить не рекомендуют.

6. Лечение травами от повышенного АД предусматривает применение растений, обладающих свойством устранять кислородный дефицит в тканях, который возникает вследствие этого заболевания. Это достигается при использовании следующих трав:

  • листьев черной смородины;
  • крапивных листьев;
  • березовых листьев;
  • цветков пижмы;
  • цветков боярышника;
  • цветков календулы;
  • плодов рябины;
  • плодов облепихи.

7. При быстрой утомляемости, понижении работоспособности, возникновении слабости, которые сопровождают гипертоническое заболевание, пьют корни таких растений, как:

  • одуванчик;
  • аир;
  • пион;
  • пастернак;
  • девясил;
  • а так же листья малины;
  • листочки грецкого ореха.

8. Повышенное давление часто сопровождается болями в голове. Для снятия этого симптома повышенного АД рекомендуют следующие травы:

  • ромашка аптечная;
  • листья мелиссы;
  • пижму;
  • цветки календулы.

Если у вас гипертония травы, список которых перечислен выше, можно применять до полугода, делая небольшие перерывы до 10 дней в каждом месяце. Если отвар целебных растений понижает давление, то надо немного снизить количество настоя.

Приготовление целительных растений

Лечение гипертонии травами имеет больший успех при использовании их в различных сборах. В результате применение сборов из трав и понижающих артериальное давление, и устраняющих симптомы этого заболевания, достигается прекрасный терапевтический эффект.

Наибольшей популярностью пользуются следующие отвары:

  1. Взять траву пустырника, ягоды боярышника, мятные листья, пастушью сумку, ягоды рябины, льняные семена, земляничные листья, сушеницу и семена укропа в соответствующем соотношении 4:1:0,5:1:1:1:2:2:1. Смесь измельчить, взять три столовых ложки сбора, поместить в термос и влить туда два с половиной стакана кипящей воды. Через 6 часов отвар готов к употреблению, применять в три раза в сутки за полчаса до приема пищи.
  2. Следующий травяной сбор от гипертонии пила как чай женщина преклонного возраста, имеющая на протяжении десятка лет очень высокое давление. Его употребление дало возможность со временем снизить применение лекарственных трав. Для этого в равных частях смешать сухие измельченные цветы ромашки и календулы, траву пустырника, череду, душицу, морковные листчки, валериановые корни, калиновые и смородиновые листья, сушеницу болотную, укропные плоды. При приготовлении чая засыпать в заварочный чайничек 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 литра кипящей воды. Через два часа можно пить, добавляя по вкусу мед или сахар. За сутки надо выпить такого напитка 0,5 литра.
  3. Следующий сбор трав от гипертонии очень эффективен. Для этого смешивают 30 г. пустырника, 40 г. корней одуванчика, 50 г. плодов и цветов боярышника, 40 г. сушеницы, 40 г. цветов донника. На одну столовую ложку смеси берется 0,3 л. кипящей воды, все парится на небольшом огне в течение пяти минут, затем в укутанном в одеяле настаивается в течение 60 минут. Применять полученное средство надо 3 раза в день по 0,1 л. до завтрака, обеда и ужина, добавив в него 1 столовую ложку меда. Отвар из сбора травы от гипертонии необходимо применять долго.
  4. При лечении гипертензии полезны отвары из травы и снижающие давление, и улучшающие обменные процессы в организме. Вот один из таких рецептов. Для его приготовления берется измельченные, в равных по весу количествах бессмертник, почки березы, ромашка, зверобой. В термосе заварить 2 столовые ложки этого отвара двумя стаканами кипящей воды. Через 8 часов отвар готов к употреблению. Применяют его теплым по стакану перед завтраком и в конце дня, ложась спать. Отвар способен так же предотвратить гипертонический криз, инсульт и стенокардию.
  5. Русский ученый Караваев В.В. предложил свой сбор трав, который в настоящее время зарекомендовал себя идеальным средством оздоровления, помогающим снизить артериальное давление, а так же помочь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые являются спутниками гипертонии. Для приготовления сбора берутся в одинаковых соотношениях 24 целебных растений. Это следующие травы от давления: валериановый корень, корень одуванчика и дягиля, душица, пустырник, болотная сушеница, тысячелистник, зверобой, шалфей, чабрец, золототысячник, березовые почки, кора крушины, крапива, сосновые почки, мята перечная, эвкалипт, подорожник, лекарственный одуванчик, мать-и-мачеха, цветки календулы, аптечной ромашки, песчаного бессмертника, липовые цветы, александрийские листы. 10 чайных ложечек полученной смеси заливается 1,2 л. кипящей воды. Подержать 2 минуты на огне и поставить настаиваться два с половиной часа. Принимается 2 раза в день за 25 минут до завтрака и до ужина в теплом виде в течение двух с половиной месяцев. Затем делается месячный отдых и курс повторяется.
  6. Следующий рецепт используется не только для достижения пониженного показателя артериального давления, но и как профилактика при заболеваниях сердца и инсульта, помогает вылечить головную боль. Для его приготовления берутся настойки перечной мяты 25 мл, пиона и пустырника по 100 мл, валерианы 50 мл. Добавить 10 грамм порошка гвоздики. Настоять в течение недели. Употреблять, накапав 25 капель, три раза в сутки до завтрака, обеда и ужина 30 дней. Через 30 суток прием повторить.

Ограничения

Физиотерапия разрешена не всем и имеет ряд ограничений. Перед ее применением обязательно сходите к своему лечащему врачу. Имеются запреты к растительным средствам при следующих заболеваниях:

  • если человек страдает тромбофлебитом и язвой желудочно-кишечного тракта, то запрещается есть ягоды черной рябины;
  • при наличии изжоги и при варикозном недуге противопоказано употребление перечной мяты;
  • при сбоях в сердечном ритме запрещается использование боярышника;
  • применение мордовника нельзя при нефрите, астматических приступах и склонностях к судорогам;
  • беременным женщинам нельзя употреблять пастушью сумку, пустырник, укропные семечки, мордовник и донник;
  • долго нельзя употреблять валериановый корень и донник, так как ухудшится работа пищеварительной системы;
  • при почечных заболеваниях противопоказана трава спорыша;
  • очень аккуратным надо быть при использовании барвинка, так как он ядовит.

Источник: https://krov.expert/zdorove/narodnaya-meditsina/travy-ponizhayushhie-davlenie.html

Соки – давление в норме: какие напитки снижают давление при гипертонии?

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками давно входит в комплексную программу лечения гипертонии. Даже в целях профилактики артериального давления (АД), стакан натурального напитка восполнит запас энергии и насытит организм полезными витаминами.

Полезные свойства соковых напитков изучены учеными. В их составе находятся самые полезные минералы, микроэлементы и витамины, которые начинают штурмовать организм уже спустя 5 минут после приема.

Кроме полезных веществ, главной особенностью натурального сока является его полезное свойство вымывания из организма все лишнее. После употребления полезной жидкости все шлаки, токсины, паразиты, бактерии выходят из организма.

Кроме того, сырой продукт может залечить раны внутри  организма.

Полезны только сырые соки! Если напиток подвергался термическому воздействию, то его полезные свойства теряют силу.

Польза натуральных соковВред от продаваемых напитков
Насыщение витаминами весь организм, витамины, минеральные вещества, клетчатка, каротин. Количество витаминов, содержащихся в магазинном соке, уменьшаются в 10-ки раз после обработки. Добавляется много сахара.
Свежевыжатые нектары легко усваиваютсяМногие напитки могут вызвать диарею.
Чистка организма от шлаков, выведение радионуклидов омоложение кожи, обновления крови.Разрушают зубы у детей. Злоупотребление вызывает изжогу  и  брожение кишечника.

Полезные натуральные овощные и растительные соки

Натуральные лучшие соки, понижающие давление человека:

  1. Сок белокочанной капусты отлично помогает для нормализации артериального давления и улучшает работу сердца.

    Нектар капусты также полезен при заболеваниях почек, печени, желудка, при варикозе и геморрое, экземе и диатезе.

Употреблять натощак по стакану сырого сока, утром и перед сном. Можно добавлять мед для вкуса.

  1. Свекольный сок. Свекла лучший друг гипертоников, а свекольный нектар не только помогает справиться с повышенным АД, но и снижает риск ожирения. Также выжимка свеклы полезна сердечникам и тем, у кого проблемы с почками. Принимать нужно не более одного стакана до еды, утром и вечером.
  2. Сок из картофеля. Картофельный напиток улучшает работу сердца, улучшает водный обмен, тем самым уменьшает риск повышения артериального давления.
    Употреблять натощак по одному стакану, утром и перед сном.
  3. Сок боярышника благоприятно влияет на работу сердца, обогащая его кислородом и нормализуя АД. Нектар выжимают как из плодов, так и из листьев, и цветов. Принимать перед едой три раза в день по 1 стакану.
  4. Сок валерианы нормализует психологическое равновесие, улучшает засыпание, устраняет тревогу, уменьшает стрессовые состояния, понижает верхнее артериальное давление. Сок выжимают из корней валерианы, а принимать можно по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
  5. Огуречный сок очень полезен для профилактики любых заболеваний. Отлично выводит шлаки и холестерин, укрепляет волосы и ногти, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Полезно выпивать минимум два стакана огуречного напитка, утром  и вечером.

  1. Морковный сок – лучшее лекарство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    Гипертоникам можно выпивать по стакану морковного сока утром и вечером.

  2. Сок из чеснока часто входит в программу профилактики гипертонической болезни. Чесночный нектар устраняет недомогание, борется с бессонницей, улучшает аппетит, предотвращает развитие атеросклероза и гипертонического криза. Принимать по утрам столовую ложку.
  3. Луковый сок полезен людям, у которых помимо скачков АД имеются проблемы с пищеварением. Достаточно принимать утром по одной ложки.
  4. Сок сельдерея полезен для кровообращения, сердца и нервной системы. Используют при ожирении, нарушении обмена веществ. Принимать до еды, три раза в день, по одной столовой ложке.
  5. Сок тысячелистника полезен при тяжелой гипертензии и заболеваниях сердца.

Эффективные фруктовые соки для снижения артериального давления

  • Арбузный. Очень полезен при высоком АД. Часто арбузы советуют кушать при заболеваниях почек, с высоким верхним давлением.
  • Яблочный. Тонизируют вены и сосуды, что также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск высокого АД.
  • Виноградный сок не менее полезен для работы сердца и сосудистой системы. Виноград часто используют для улучшения обменных процессов в организме.
  • Апельсиновый. Часто входит в рацион диеты при гипертонии. Апельсин быстро восстанавливает силы и энергию, уменьшает слабость и нервное расстройство.
  • Гранатовый. Является мощным лекарством для сосудистой системы.Сок граната тонизирует сосуды, улучшает эластичность венозной стенки. Является средством профилактики варикоза и атеросклероза.
  • Сок клюквы часто используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Натуральные выжимки помидор также полезны при повышенном кровяном давлении. Томатный сок улучшает процесс кроветворения, улучшает обменные процессы.

Можно комбинировать вышеперечисленные напитки с другими натуральными напитками.

Например полезен: лимонный, тыквенный, сок калины.

Перед тем как подготовить напиток к употреблению, необходимо тщательно измельчить сырье. Корневища лучше нарезать острым ножом, траву, листья и цветы можно измельчить ножницами, фрукты натереть на терке, ягоды измельчить через сито.

Перед изготовлением напитков необходимо тщательно перебрать фрукты и овощи, убрав испорченные плоды. Корни и листья нужно отчистить от земли. Все сырье тщательно промывается водой.

Как пить правильно

Правила употребления соков:

  1. Самый полезный сок — это свежий приготовленный напиток. Чрез 30 минут после изготовления все напитки начинают терять свои целебные свойства.
  2. Нельзя добавлять поваренную соль в напитки, это усилит повышение АД.
  3. Полезный нектар нужно пить медленно, маленькими глоточками в течение 3 минут.
  4. Употреблять напиток лучше всего натощак.

Лечение гипертонии натуральными соками должно осуществляться длительное время. Нельзя ждать положительного эффекта сразу после выпитого стакана, лечение должно быть длительным и комплексным.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/soki.html

Травы, понижающие давление и улучшающие работу сосудов

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Для улучшения работы сосудов и снижения давления, активно пользуется успехом фитотерапия. Среди разнообразия трав находятся те, что смогут избавить от гипертонии и поддерживать состояние сердечно-сосудистой системы в норме.

Травы помогающие при гипертонии

Таких лекарственных растений очень много. Все они способствуют улучшению сосудистых стенок, за счет чего нормализуется тонус и кровоток, а также снижается холестерин.

Обычно такие травы назначают совместно с лекарственными средствами, так как невозможно справиться с гипертонией 2 или 3 степени ограничившись фитотерапией.

Рассмотрим список трав, которые успешно применяют больные и назначают врачи:

  • плоды рябины;
  • шишки хмеля;
  • таволга;
  • ягоды калины;
  • цветки ноготков;
  • корень аира;
  • трава мелиссы;
  • плоды боярышника;
  • цветки клевера;
  • софора.

Данные травы можно принимать на постоянной основе или делать перерывы два раза в год на месяц. Не рекомендуется применять средства лицам, страдающим аллергическими реакциями.

Помогают ли травы при гипертонии

Однозначно помогают, однако треть пациентов, которые активно применяют фитотерапию говорят об отсутствии эффекта. Это связано с некорректно подобранной концентрацией при приготовлении настоя или отвара, а также с несоблюдением режима при приеме лекарственных трав.

Большим количеством людей испробовано действие фитотерапии на собственном организме, результаты анализов которых указали на значительное улучшение показателей холестерина, крови и кардиограммы.

Травы, улучшающие работу сосудов

         Название лекарственного сырья          Действие на организм
 Корни одуванчикаОказывают действие, снижающее холестерин и уровень сахара в крови. Обладает сосудоукрепляющим действием. Содержит инулин.
Цветки клевераУстраняют излишки вредного холестерина, очищая сосуды. Обладает седативным действием. В своем составе содержат витамины А,Е,В.
Листья мятыСпособствуют снятию спазма сосудов и устранению напряжения.
Цветки бессмертника песчаногоУлучшают состояние кровеносной системы. Снижают риск сердечно-сосудистых осложнений. Содержат магний, калий, флавоноиды и дубильные вещества. Кроме того, способствуют выведению застоявшейся в организме желчи.
Семена укропаСпособствуют расширению просвета сосудов, улучшают мозговое кровообращение. Поддерживают сосудистые стенки в эластичном состоянии.

Как лечить гипертонию травами

Для правильного лечения гипертонии с помощью трав, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, таких как аллергические реакции, индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью. Детям до 12 лет также не рекомендуется прием таких лекарственных растений.

Правильным будет принимать напиток за 20-30 минут до еды, в дальнейшем некоторые используют такие же травы в слабых концентрациях, добавляя к обычному черному или зеленому чаю. Для достижения лучшего эффекта следует изучить пропорции при приготовлении настоя или отвара. Не стоит ждать результата после первого применения, обычно желаемый результат достигается спустя 2-3 недели.

Важно помнить!

Правильно приготовленный отвар быстро поможет снизить артериальное давление, а при длительном приеме укрепит стенки сосудов, что будет способствовать нормальному кровообращению.

Рецепты трав от высокого давления

  1. Настой перечной мяты. Возьмите 100 грамм мяты и залейте ее 300 мл кипятка. Такое средство можно принимать как внутрь в виде чая, так и наружно, протирая шею и икры.
  2. Настойка подорожника на спирту. Измельчите растение (20 грамм) и залейте его 100 мл водки.

    Далее необходимо настоять смесь в темном прохладном месте в течении двух недель. Такую настойку можно принимать как препарат скорой помощи по 40 капель на прием, или как профилактическое средство по 20 капель трижды в день перед едой.

  3. Чай из клевера.

    Цветки растения в количестве 30 грамм залить 200 мл кипятка, в эмалированной посуде. Срок годности такого напитка двое суток. Необходимо принимать по полстакана чая из клевера каждый день перед сном.

  4. Плоды калины. Разотрите примерно четыре столовые ложки ягод до состояния пюре, добавьте две столовые ложки меда.

    Подогрейте смесь на водяной бане и оставьте настояться на пару часов. Такое пюре необходимо принимать четыре раза в день, преимущественно после еды.

  5. Настой софоры японской с конским каштаном. Возьмите по 2 столовых ложки сырья, залейте их стаканом кипятка.

    После того как настой станет насыщенным (примерно 15 минут), примите его целиком.

  6. Укропный чай. Для приготовления настоя на один день, возьмите 1 столовую ложку семян и залейте стаканом кипятка. Полученную смесь необходимо разделить на три приема в день. Такой настой хорошо борется с сосудистыми спазмами.

Полезно знать!

Для достижения лучшего эффекта врачи рекомендуют исключить из дневного рациона свинину, говядину и поваренную соль. Последняя задерживает лишнюю жидкость в организме, что приводит к отекам и повышенному давлению. 

Травяные сборы от повышенного давления

Рассмотрим какие же бывают сборы, помогающие в борьбе с гипертонией, их состав и свойства:

НазваниеСостав сбораСвойства
Алтайский ключ
  • тысячелистник;
  • гриб Рейши;
  • гинко билоба;
  • чага;
  • хвощ полевой;
  • шиповник;
  • калина красная;
  • боярышник.
Укрепляет сосуды, нормализует проводимость сердца, снимает сердечную боль, обогащает мозг кислородом, снижает уровень сахара, очищает кровь и лимфу, понижает артериальное давление.
Гипертонический
  • валериана лекарственная;
  • боярышник;
  • донник;
  • зверобой;
  • душица;
  • мята перечная;
  • ромашка аптечная;
  • календула;
  • хвощ полевой;
  • цветки липы.
Успокаивает нервную систему, нормализует сердечный ритм, улучшает кровообращение, расширяет сосуды головного мозга, понижает артериальное давление.
Сбор Караваева
  • почки березы;
  • почки сосны;
  • корень дягиля;
  • корень валерианы;
  • цветки бессмертника;
  • цветки ноготков;
  • цветки ромашки;
  • трава зверобоя;
  • трава шалфея;
  • трава чабреца;
  • трава сушеницы;
  • трава пустырника;
  • листья мать-и-мачехи;
  • листья мяты;
  • корни одуванчика;
  • листья эвкалипта;
  • листья подорожника;
  • александрийский лист.
Понижает артериальное давление, разжижает кровь, снижает холестерин, предупреждает образование тромбов, снижает боль в сердце, укрепляет стенки сосудов, стимулирует кровообращение, способствует устранению отеков.

Противопоказания

Так как фитотерапия — это не безобидное лечение, рассмотрим противопоказания к их применению:

  • беременность и кормление грудью. Таким лицам противопоказан прием пустырника, донника, мордовника и пастушьей сумки;
  • язвенные поражение и тромбофлебит. Людям, имеющим в анамнезе такие патологии запрещено принимать черноплодную рябину, так как она обладает раздражающим и вяжущим действием на слизистые оболочки;
  • варикоз. При этом заболевании не следует принимать перечную мяту;
  • астма. Противопоказан мордовник;
  • Патологии почек. Запрещены мочегонные травы, такие как спорыш.

Для поддержания сердечно-сосудистой системы в норме необходимо придерживаться советов, а также не злоупотреблять вредными привычками. Жизнь у нас одна, и нужно беречь свой организм от негативных факторов, в том числе и стрессов, тогда ваша сосудистая система никогда не будет давать сбой.

Гадалка баба Нина: «Чтобы вырваться из нищеты и проблем, положите в углу дома…» Читать далее »

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте “Яндекса”

Источник: https://sosud-ok.ru/polza/travy-pomogut-snizit-vysokoe-davlenie.html

Понижающие давление соки

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Высокое кровяное давление или гипертонию определяют при показателях тонометра выше 140/90. Первое число отвечает за систолическое давление, а второе за силу, с которой кровь движется по сосудам, когда сердце отдыхает (в промежутках между ударами).

Depositphotos.com. ddsign_stock.

Гипертония увеличивает риск возникновения других опасных заболеваний, таких как почечная болезнь, сердечный удар и другие болезни сердца.

Свежие соки и некоторые натуральные продукты могут и должны стать частью вашей диеты, направленной на снижение кровяного давления. Но получите разрешение доктора, прежде чем окунуться в целебный мир сокотерапии.

В соках свежих фруктов, овощей и зелени мало калорий, поэтому побочный эффект от их регулярного потребления – здоровое снижение веса. В натуральных соках мало натрия – электролита, повышающего давление.

Согласно диетическому справочнику продуктов понижающих кровяное давление, выпущенному Министерством Здравоохранения США, фрукты и овощи традиционно являются источниками питательных веществ, необходимых для нормализации давления. Это калий, магний и клетчатка.

В свежевыжатых соках много антиоксидантных компонентов, таких как танины и флавониды. Они призваны защищать кровеносные сосуды от повреждений свободными радикалами и прочищать кровяное русло для беспрепятственной и бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы.

Натуральные соки от гипертонии

Специалисты из «Американской Диетической Ассоциации» рекомендуют к ежедневному употреблению по крайней мере 2 чашки фруктов и 2,5 чашки овощей. Можно кушать свежие продукты, но и в виде только что выжатых соков они очень хороши. Желательно делать соки самостоятельно, в домашних условиях. Самые полезные напитки содержат мякоть и даже измельченную кожицу.

Поэтому не нужно очищать, например, яблоко перед тем, как опустить его в соковыжималку.

Чтобы понижающий давление сок, действительно, сработал, не добавляйте в него сахар и красители, которые в некоторых случаях усугубляют гипертонию. Можно обойтись натуральными специями, такими как корица и стевия.

Эти ингредиенты оказываются особенно нужными в соках, выжатых из свежих трав.

Апельсиновый

В 1 стакане апельсинового сока содержится 496 мг калия, 27 мг кальция и 27 мг магния.

Согласно Национальному Институту Сердца, Легких и Крови, калий способен управлять высоким кровяным давлением. У кальция и магния аналогичных свойств выявлено не было, однако они хороши во многих других случаях и полезны в целом для организма.

Одно из последних исследований сока апельсина и его влияния на давление было опубликовано в январе 2011 года в журнале «American Journal of Clinical Nutrition». В нем французские исследователи сообщили, что после 4-х недель регулярного употребления апельсинового сока в группе грузных мужчин средних лет было замечено стабильное снижение кровяного давления.

Гранатовый

В 1 стакане гранатового сока содержится 533 мг калия, 27 мг кальция и 17 мг магния.

Согласно статье, вышедшей в свет в сентябре 2001 года в журнале «Атеросклероз», сок граната содержит мощные антиоксиданты, которые защищают человека от хронических болезней, старения и повреждения клеток из-за плохой экологии.

Ученые из Исследовательского Института Рапопорт и Медицинского Центра Рамбам в Израиле преподнесли широкой общественности, что гипертоники, получавшие гранатовый сок постоянно, отметили уменьшение кровяного давления в среднем на 5 %.

Сливовый

В 1 стакане сливового сока содержится 707 мг калия, 31 мг кальция и 36 мг магния.

Влияние этого фруктового сока на самочувствие гипертоников решили проверить доктора из Медицинского Колледжа Шифа в Пакистане.

В клинических испытаниях приняли участие 259 человек, у которых диагностировали предгипертонию (предварительную гипертонию). Этих пациентов разделили на 2 группы: контрольную и экспериментальную. Те, кто вошел во вторую группу, получали ежедневную порцию сливового сока (250-500 мл) в течение 8 недель. В конце исследования у них было зафиксировано снижение кровяного давления.

Клюквенный

В 1 стакане клюквенного сока содержится 194 мг калия, 20 мг кальция, 15 мг магния.

Сок клюквы чаще всего позиционируется как натуральное лечебное средство от инфекции мочевыводящих путей. Но данный напиток также оказывает положительное влияние на кровяное давление.

В ноябрьском номере «Пищевое обозрение» за 2007 год ученые из Университета Тафтса доказали, что полифенолы, найденные в соке клюквы, снижают давление и уменьшают риск развития сердечных болезней.

Среди других фруктов и овощей, из которых можно и нужно делать понижающие давление соки, стоит отметить дыню, бананы, лимоны, груши, сельдерей, шпинат, петрушку и морковь. Чем более разнообразной будет ваша сокотерапия, тем лучших результатов вы сможете достичь.

Используя весь спектр понижающих давление соков, вполне возможно справиться с проблемой за несколько недель.

Дополнительно следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием натрия и увеличить потребление постного мяса, речной и морской рыбы, нежирного мяса домашней птицы, цельного зерна и обезжиренных молочных продуктов.

Приятных вам показателей тонометра!

Источник: http://www.poleznenko.ru/ponizhayushhie-davlenie-soki.html

Травы от давления: 7 эффективных трав от высокого давления

Какие напитки помогают снизить давление - самые эффективные соки, травяные отвары и чаи

Гипертония — это хроническое заболевание, для которого характерно стойкое повышение артериального давления. Помимо традиционных методов специалисты рекомендуют фитотерапию для лечения артериальной гипертензии. Травы от давления могут частично заменить приём фармацевтических препаратов. Чаще всего медики рекомендуют травы от гипертонии в комплексной терапии с лекарственными средствами.

Лечение гипертонии травами

Повышение артериального давления обусловлено наличием сердечно-сосудистых заболеваний и болезней обмена веществ. Также повышается давление у людей, склонных к переживаниям, и с неустойчивой психикой. Наиболее эффективны травы от гипертонии, когда повышение АД вызвано эмоциональными расстройствами или в самом начале заболевания.

Для лечения болезни применяют лекарственные травы, понижающие артериальное давление и оказывающие влияние на устранение причин, способствующих повышению артериального давление — мята, мелисса, душица, плоды боярышника, черноплодная рябина. Семена льна улучшают работу сердца и состояние сосудов. Цветы липы и малины, календулы, чёрной смородины — травы, применяемые для разжижения крови и препятствующие образованию тромбов.

Помогают ли травы снизить АД

Чаще всего фитотерапия применяется в комплексе с основными методами лечения артериальной гипертензии. Травы, понижающие давление, при правильном и систематическом их приёме, способны увеличить срок ремиссии и помогают избежать серьёзных осложнений.

Нужно помнить, что гипертония — серьёзное заболевание, и все способы лечения должны быть одобрены лечащим врачом. Только квалифицированный специалист объяснит как можно лечить гипертонию лекарственными травами и подберет индивидуальную схему лечения.

Наибольшая эффективность наблюдается после недели фитотерапии. Дело в том, что полезные свойства сборов накапливаются в организме в течение некоторого времени. Это значит, что такой метод терапии не подходит в качестве «скорой помощи» для быстрого понижения давления.

После курса лечения кроме стабилизации давления, пациенты отмечают, что улучшается общее состояние. С медицинской точки зрения фитотерапия улучшает состояние сосудов, насыщает мозг кислородом, борется с отёками и улучшает показатели крови. Всё это помогает нормализовать АД и избежать инфарктов и инсультов.

В чём заключается лечение

Смысл лечения гипертонии травами заключается в том, чтобы устранить причины повышения давления и избежать повторных приступов.

Какие лечебные свойства имеют лекарственные травы при лечении гипертонии:

  • оказывают успокаивающее действие;
  • нормализуют работу сердца;
  • способствуют улучшению обмена веществ и очищению организма от шлаков;
  • укрепляют стенки сосудов и имеют сосудорасширяющее действие;
  • улучшают работу внутренних органов;
  • уменьшают отёчность.

Фитотерапия разрешена на всех этапах развития болезни. Но использование сборов трав как основного метода лечения возможно только в самом начале заболевания. Для лечения хронической гипертонии фитотерапия является лишь дополнением к фармацевтическим препаратам.

Рецепты с травами для понижения давления

Наиболее эффективными травами, которые понижают давление при лечении гипертонии, считаются:

  1. Валериана оказывает расслабляющее действие на нервную систему и улучшает кровообращение;
  2. Пустырник действует более мощно, способен улучшить сердечный ритм, имеет седативные свойства и быстро стабилизирует АД;
  3. Пион — спазмолитик с выраженным гипотензивным действием, способен купировать приступы гипертонии, вызванные эмоциональными расстройствами и вегетативной дисфункцией (расстройства, связанные с нарушениями сосудистого тонуса, приводящие к повышению АД и развитию нервозов);
  4. Мелисса, кроме успокаивающего действия, нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  5. Череда борется с отёками и снижает давление, спровоцированное неправильной работой почек.

Травяные сборы при гипертонии применяют в качестве спиртовых настоек, отваров и настоев. Заболевание лечится как отдельными травами, так и сборами. Но недостаточно просто знать названия растений, чтобы успешно лечить повышенное давление. Необходимо правильно готовить настойки и отвары, а также иметь представление о пропорциях для их приготовления.

Сборы можно купить в аптечных пунктах либо собрать самостоятельно. Наиболее популярные сборы трав отгипертонии и способы их приготовления:

  • настой из плодов боярышника и шиповника, ягод черноплодной рябины и семян укропа (фенхеля). Для приготовления отвара ингредиенты берутся в следующей пропорции: 5 ложек боярышника, 3 — шиповника, 4 — рябины и 2 — укропа. Сбор заливается горячей водой в расчёте литр жидкости на полкило ингредиентов и настаивается 3-4 часа. Затем настой процеживают и употребляют утром и вечером по одному стакану;
  • чай из пустырника, цветов ромашки и календулы, череды, корня валерианы, листьев смородины и семян укропа. Все составляющие сбора берутся равными частями и завариваются как чай в течение 2 часов. Принимать такой настой можно до 500 гр в сутки;
  • сбор из сушеницы топяной, корня валерианы, мелиссы и тысячелистника готовят следующим способом — 2 ложки трав заливают стаканом горячей воды и настаивают не менее 4 часов. Принимают готовый настой 3 раза в день по 40 мл;
  • травяной сбор, предложенный русским учёным Караваевым В.В , включает в себя 24 вида лекарственных трав: корни валерианы и одуванчика, пустырник, душица, ромашка, бессмертник и другие. Заваренные травы принимают дважды в день в течение 2 месяцев;
  • 2 части корня сельдерея и по 1 части петрушки и цветов липы заливают кипятком и настаивают на водяной бане. Принимают 3 раза в день для профилактики отёков.

Источник: https://medical-problems.ru/serdce/travy-ot-davleniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.