О чем нельзя забывать после рождения детей

Содержание

Как не забыть о себе после рождения ребенка: 10 советов

О чем нельзя забывать после рождения детей

Итак, давайте разбираться, что и как делать, чтобы хватало времени на себя.

1.Наденьте кислородную маску

Одна мама сказала: «Чтобы быть хорошей матерью нужно в первую очередь заботиться о себе — это как, когда в самолете вас просят надеть кислородную маску сначала на себя, чтобы потом помочь другому».

Ребенок будет любить свою маму любой, но это не значит, что можно перестать за собой ухаживать и заниматься тем, что прежде доставляло удовольствие. Хотя бы потому что у вас еще муж есть, но об этом позже.

Вы должны помогать своему малышу открывать мир, быть для него примером для подражания, а не курицей-наседкой. Возьмите себя в руки и вспомните, кем вы были до появления малыша.

2. Успокойтесь

Первый и самый важный совет — примите свое нынешнее состояние. Осознайте, что жизнь поменялась. Вам нужно встроить в свою прежнюю жизнь ребенка и заботы, которые к нему прилагаются.

Смиритесь с тем, что всё и везде успевать не получится, поэтому пожертвуйте уборкой ради ванной или чашки чая пока малыш спит. Если вы это прочли и вас возмутил такой совет, потому что вы не можете себе такого позволить и у вас куча дел, которые нельзя откладывать, вернитесь к самому первому пункту. Немытая посуда подождет, лучше помойте голову.

3. Вспомните о друзьях и заведите новых

Не теряйте связь с друзьями, выбирайтесь в гости и зовите их к себе. Да, теперь не получится устроить посиделки до поздней ночи, но это не повод отказываться от них совсем.

Расширяйте круг общения, знакомьтесь с мамами, только не на форумах. Почему нет, прочитайте здесь. Для знакомств отлично подойдет инстаграм.

Еще, приложение Mom Life (Android, iTunes) — это соцсеть для мам.

Тут можно переписываться, находить мам поблизости, делится новостями, читать интересные блоги, получить консультацию гинеколога, продать, купить или обменять ненужные детские вещи и еще много всего.

4. Пойдите и займитесь чем-нибудь вместе с мужем

Мы уже писали о том, какие опасности ожидают семейную пару после рождения ребенка и как их избежать. Скажем еще раз — найдите время для себя и мужа, говорите друг с другом о чем угодно, но только не о памперсах и детском питании. Смотрите вместе фильмы, готовьте что-нибудь вкусное, пойдите в парк, займитесь сексом, в общем делайте что угодно, что приносит вам обоим удовольствие.

5. Вспомните про спорт

Наверняка после родов вас что-нибудь не устраивает в фигуре. Поэтому начните бегать или ходить, или кататься на велосипеде. Если есть возможность, запишитесь в спортзал или например, на танцы.

У вас наверняка возник вопрос — «Когда мне всем этим заниматься?» Ответ читайте в пункте № 7.

Если совет № 7 не решает проблему, то знаете что, не отчаивайтесь, ходить с разной скоростью можно и с ребенком в слинге.

6. Сходите на маникюр и педикюр

Или сделайте новую стрижку или покрасьте волосы. Тут главное сделать себе приятное. Не забывайте, что забота о ребенке — это всего лишь новая часть вашей жизни, именно часть, которую нужно внедрить без больших потерь.

7. Наймите няню, бабушку или подругу

Если есть средства, наймите няню на 1-2 дня в неделю, если нет — привлекайте бабушек, близких подруг, сестер, всех, кто может хотя бы на несколько часов освободить вас.

8. Не забивайте на карьеру

Тут возможно несколько вариантов развития событий.

  • Вы работали до беременности, а теперь когда появился ребенок, не уверены, что хотите возвращаться к работе. В таком случае срочно ищите себе хобби. Потому что пройдет время, малыш станет старше, у вас появится больше свободного времени и вам нужно будет его куда-то девать.
  • Вы работали, все было отлично и теперь, когда вы в декрете, вам не терпится вернуться. Не торопитесь, ребенку все-таки нужно ваше внимание и забота. А если невтерпеж, то обговорите с начальством возможность работать удаленно несколько часов в день.
  • Вы студентка. Нужно обязательно продолжить учебу, как только появится возможность. Не бросайте университет, возьмите академический отпуск.
  • Может быть вы не работали до беременности и до сих пор не определились, чем заняться. В таком случае сейчас самое время задуматься и начать делать что-нибудь интересное.

Если нет идей чем заняться, вдохновляйтесь инстамамами с самыми разными хобби, которые часто еще и приносят прибыль. В общем суть такова — у вас должно быть любимое дело.

9. Сделайте доску достижений и целей

Эта доска призвана мотивировать вас к действию. Неважно, какие цели и достижения тут будут.

Это может быть цель — купить себе новое платье и прогуляться завтра с мужем в парке, а может, открыть свое дело и отправиться в путешествие. Разместите здесь все, что хочется реализовать.

Повесьте на кухне, в гостиной или в спальне, где больше нравится и каждый день делайте шаг или два по направлению к цели.

10. Выходите в люди

Походы в магазин и поликлинику нужно разнообразить. Если вы последуете совету № 3, то сразу появятся поводы куда-нибудь сходить. В инстаграме периодически мамы или онлайн-издания для мам устраивают события. Например, 6 августа в Москве пройдет семейный пикник для активных мам SelfiMama Day.

Не у всех есть возможность поехать в Москву, но и тут есть выход. Найдите тематические группы вашего города, они могут быть связаны с мамами или же это будет городская афиша. Ищите события, которые вам интересны, зовите друзей и идите.

Если вы дочитали до конца и думаете, что это полная чушь, что не получится все так легко и просто, то вы ошибаетесь. Вот 2 аргумента.

Легко и просто не будет, но главное начать. Семьи разные, обстоятельства разные. Каждой из вас потребуется разное время, чтобы перестроиться и научиться уделять себе внимание. Можно и не пытаться, но вы ведь дочитали, так что дерзайте. Кто не рискует, тот не моет голову.

Оценить статью:

9

Loading…

Источник: https://journal.matras-strong.ru/kak-ne-zabyit-o-sebe-posle-rozhdeniya-rebenka-10-sovetov/

О чем нельзя забывать в первый день после родов: правила ухода за малышом

О чем нельзя забывать после рождения детей

«Мама, я родился!» Большинство новорожденных именно криком знаменуют свое появление. С первым криком происходит глубокий вдох, дыхательные пути освобождаются от внутриутробной жидкости, начинают расправляться и функционировать легкие.

А чтобы кроха закричал, вовсе не обязательно его шлепать.

Накопление углекислого газа в крови, происходящее в процессе прохождения по родовым путям, смена температуры и влажности являются главными и мощными стимуляторами крика и, соответственно, вдоха.

Это нужно знать! Маленький не кричит? Не переживай, есть детки, которые из-за стресса несколько задерживают первый вдох. Если что-то пойдет не по плану, вмешается неонатолог. Вот тут и пригодится тактильное раздражение – похлопывание (только не по попе, а по пяточкам).

Пуповинка

Необходимости в плаценте больше нет, ее сосуды запустевают, и врач готовится к тому, чтобы их пересечь. Согласно современным взглядам, необходимо дождаться прекращения пульсации пуповины.

Если малыш и мама чувствуют себя хорошо и, следовательно, нет необходимости спешить, то акушерка так и сделает. Маленький розовенький комочек окажется у тебя на животе: скорее приложи кроху к груди! Тебе предстоит еще потрудиться, ведь завершающий этап родов – выход плаценты.

Акушер оценит ее целостность: если все ее дольки на месте – готовься к заслуженному отдыху.

Это нужно знать! Иногда самостоятельно отделяются не все дольки, при этом нарушается целостность плаценты. В такой ситуации может понадобиться ручное отделение плаценты. Не волнуйся, больно не будет, ведь эту манипуляцию производят под наркозом.

Первый туалет новорожденного

Вы справились! Позади волнение, боль, переживания и колоссальная работа. Кроху сразу после родов осмотрит неонатолог (детский врач) и «поставит» первую в его жизни оценку – баллы по шкале Апгар. Малыш с твоей груди отправится на первый в своей жизни туалет.

Раньше новорожденных деток обмывали под проточной водой. Сейчас же просто просушивают кожу пеленочкой, убирают избыток первородной смазки, а затем оставляют отдыхать на детском столике под теплой лампой.

Тебе сообщат две цифры, которые ты уже никогда не забудешь: вес и рост твоего ребенка.

Будь готова к тому, что первые два часа вы проведете в родзале. За тобой будет наблюдать акушерка. Женщину после родов специально задерживают в родзале, чтобы подстраховать на случай возникновения осложнений. К счастью это случается довольно редко. Воспользуйся часами покоя и отдохни!

Это нужно знать! Не пугайся своих чувств и эмоций.

Женщины после родов ощущают и ведут себя по-разному: одни находятся на подъеме и готовы хоть сейчас вставать и идти к малышу, другие – утомлены и хотят только одного – отдыха и сна.

Не требуй от себя многого и не расстраивайся! Для ухода за младенцем тебе понадобятся силы. Не кори себя, если малютку придется отдать на время в детскую комнату. Ты хорошая мать!

Знакомство с грудью

Медсестра или неонатолог покажет, как правильно предлагать ребеночку грудь. Молочка там еще нет, зато есть особенно ценное для крохи молозиво.

Его состав уникален: богатое белками, витаминами и защитными антителами, молозиво настолько адаптировано под новорожденного, что практически неизмененным всасывается через стенки желудочно-кишечного тракта.

Даже если малыш не особенно голоден, несколько съеденных капель окажут огромную роль в становлении его иммунитета и кишечной флоры.

Не забудь поесть сама! Роды отнимают много сил – восполни их с помощью калорий. Хорошо, если ты заранее приготовила лоточки с перекусом, в противном случае попроси родных принести теплый питательный супчик.

Это важно! Тебе придется соблюдать диету – это важно и для малыша, и для тебя. После родов промежность травмирована, поэтому иногда акушерам приходится накладывать швы. А чтобы твой кишечник отдохнул, ешь протертую пищу, откажись от хлеба, свежих овощей и фруктов.

Внимание на питье!

Как правило, после родов женщина испытывает сильную жажду, что объясняется большой потерей жидкости в процессе родовой деятельности. Ты можешь смело пополнять запасы влаги.

Однако со второго дня не пей сверх нормы, ведь твоя грудь вот-вот наполнится молочком. Так как кроха сосет еще не слишком активно, существует риск развития лактостаза.

Ограничив прием жидкости до одного литра, ты предупредишь перегрузку молочных желез.

А что в памперсе?

В первые сутки у младенца отходит меконий – первородный кал, поэтому не пугайся, если в памперсе обнаружишь темно-зеленую вязкую массу. Тебе будет проще убрать остатки испражнений с кожи новорожденного с помощью влажных салфеток.

Не бойся прикасаться к малютке! И хотя без пеленок он выглядит совсем крохотным, знай, что в его тельце заключена довольно большая сила! Ребеночек выдержал все «перегрузки» в родах, так что твои нежные прикосновения ему точно не навредят!

Это нужно знать! Обрати внимание на пупочек. Старайся надевать памперс так, чтобы не травмировать остаток пуповинки (заверни вниз эластичный поясок). Или пусть родные купят специальные памперсы для новорожденных: с выемкой на уровне пупка.

Важное решение

В первые сутки после рождения малыша должны привить против гепатита В. Знаешь ли ты, что по закону можешь отказаться от вакцинации? Взвесь все «за» и «против» и обязательно учти следующие моменты.

  • Неизвестен иммунный статус новорожденного.
  • Считается, что на фоне вакцинации дольше удерживается желтушка новорожденного.
  • Потенциально на любую вакцину может возникнуть реакция.

Читай также: Второй день в роддоме: 5 важных моментов

Источник: http://4mama.ua/view/1699

В гости к малышу: правила посещения новорожденного

О чем нельзя забывать после рождения детей

Возможно, это покажется удивительным, но, в принципе, особых препятствий для ранних посе­щений нет (даже в родильном доме; ведь сейчас во многих из них практикуют свободное посеще­ние индивидуальных послеродовых палат). Един­ственное НО: сам малыш в таких посещениях не слишком нуждается.

Конечно, нет такого катего­ричного запрета (который негласно существовал раньше и имел больше характер суеверия), что до достижения месячного возраста ребенка никто, кроме самых близких людей, не должен видеть.

Времена изменились, и при соблюдении опреде­ленных правил родственники и знакомые могут навестить счастливых родителей и малыша.

Все по плану

Лучше, если гости заранее известят о своем жела­нии навестить вашу семью. Вариант появления «как снег на голову» может оказаться не вполне комфортным для вас.

Плохо, если без предварительной договоренности гости придут именно в тот момент, когда вы пытаетесь уложить кроху спать или уже одетые отправляетесь на прогулку. Гости точно будут нежеланными в такие минуты.

Поэтому вполне уместно заранее сказать своим друзьям и родственникам, чтобы они не приходи­ли без предупреждения. Лучше заранее догово­риться, какое время для визита будет наиболее удобным для вашей семьи.

Гость должен быть здоров!

Если у потенциального гостя насморк, кашель, температура, это не лучшее время для посещения грудничка. Помните, что даже маску в этом случае надевать бесполезно: она не уменьшит риск зара­жения для вас и вашего малыша.

Гостю следует также повременить с визитом при наличии проб­лем с желудочно-кишечным трактом (если есть тошнота, неустойчивый стул).

Конечно, как пра­вило, взрослый человек и сам понимает, что это явные признаки заболевания и не стоит совершать визиты, а тем более навещать семью, где есть маленький ребенок, будучи больным. И все же не лишним будет еще раз напомнить об этом тем, кто хочет прийти в ваш дом.

Вынужденный карантин

Известно, что по крайней мере 1-2 раза в год (как правило, это поздняя осень и зима, но сроки могут быть разными) отмечается повышение за­болеваемости респираторной инфекцией среди населения. Наиболее часто речь идет об эпиде­мии гриппа, который для грудного ребенка очень опасен.

Желательно, чтобы именно в это потенциально опасное время не было визитов в семью, где есть малыш.

Особенно это важно, если ваши гости по роду своей деятельности общаются с большим ко­личеством людей или пользуются общественным транспортом. В этом случае риск инфицирования гораздо выше.

Помните, что заболевший человек может еще и не иметь никаких симптомов заболе­вания и не ощущать себя больным, но уже быть заразным для окружающих.

Если у гостей есть дети…

В подавляющем большинстве больниц запреще­ны визиты посетителей моложе 14 лет. Чем обус­ловлен такой запрет? Как правило, не боязнью, что ребенок своим поведением нарушит больнич­ный покой.

Дело в том, что малыш, находясь в дет­ском коллективе (детский сад, школа, кружки), ча­ще сталкивается с инфекциями, в том числе с так называемыми детскими (корь, краснуха, коклюш, ветряная оспа и т.д.) Большинство из этих болез­ней очень заразны.

Причем, внешние признаки заболевания могут появляться уже после его на­ступления. Кроме того, перечисленные заболева­ния у детей иногда протекают в стертой форме и не сразу диагностируются.

Более защищены от детских инфекций приви­тые малыши, то есть те, которым проведена вак­цинация. Но если ваш ребенок еще маленький, наверняка большинство прививок ему еще не сде­лано. Поэтому для него существует большая опас­ность заболеть.

Если гости, планируя свой визит к вам, хоте­ли бы взять с собой своих детей, стоит уточнить, здоровы ли они, а также нет ли в их детсадов­ской группе или классе карантина по какому-либо заболеванию. Такие предосторожности в отношении детских инфекций будут не лишни­ми, ведь у грудных детей они протекают наибо­лее тяжело.

«Правило чистых рук»

Большинство из нас – даже не представляет, как много микробов может быть на наших руках. Даже если внешне руки выглядят вполне чисты­ми. К определенным микробам наш организм успел привыкнуть, и они для нас безвредны. Но это утверждение верно для взрослых, а не для малыша!

Так что, независимо от того, собираются ли ва­ши гости прикасаться к ребенку, держа его на ру­ках, или ограничатся разглядыванием его издали, вам следует тактично предложить им вымыть ру­ки с мылом.

Чистая одежда

Как правило, не принято обсуждать с гостями, во что они будут одеты во время визита. Но все же стоит об этом вспомнить, когда родственники или гости захотят сами подержать ребенка на руках.

Конечно, одежда должна выглядеть чистой. По­мните, что шерстяные вещи, одежду с ворсом, ме­ховой отделкой сложнее чистить, Вероятность невидимого загрязнения этой одежды выше. Ес­ли гость будет прижимать к себе ребенка, то ин­фекция с одежды может попасть к малышу.

Защитные функции кожи и слизистых оболо­чек организма новорожденного ребенка еще не­зрелые, поэтому он может легко «подхватить» ин­фекцию, которая для старших членов семьи, да и для самих гостей абсолютно безопасна.

Если отказать гостю в желании подержать ма­лыша на руках вам покажется не тактичным, то в этом случае уместно предложить экранировать одежду детской пеленкой, чтобы максимально уменьшить контакт с кожей ребенка.

Не нарушайте решим дня!

В первую очередь это касается режима кормле­ний. Редкая мама без всякого стеснения будет кормить проголодавшегося малыша в той же ком­нате, где собрались гости: ей необходимо будет уединиться.

Кормление может длиться разное время – и 5 минут, и все 50. Это в большей мере зависит от грудничка.

Пока ребенок не насытится, не удовлетворит свой (очень важный для его раз­вития!) сосательный рефлекс, он может не отпус­кать грудь.

Хорошо, если в это время гостей развлекают другие члены семьи. А если нет? Мама будет чувствовать неловкость от того, что оставила гостей без внимания. Это может быть причиной абсолютно не нужного для кормящей женщины волнения.

Кроме того, между 4 и 8 месяцами во время кормления дети легко отвлекаются, например, когда услышат шум. Ребенок может внезапно перестать сосать. Это признак того, что он встревожен.

Поскольку интересы малыша должны быть приоритетными для вас, то не стоит из-за визита гостей изменять режим кормления ребенка. Можно сразу объяснить своим родственникам или знакомым, что вам будет необходимо оста­вить их на какое-то время, чтобы спокойно по­кормить или переодеть ребенка. Заранее проду­майте, чем можно занять гостей во время вашего отсутствия.

Визит не должен быть утомительным

Это правило довольно общее и касается не толь­ко случаев посещения семей, где есть грудничок.

Но для них оно приобретает особую актуаль­ность.

Жизнь такой семьи, как вы уже знаете из свое­го опыта, обычно расписана по минутам. Редко кто-то из родителей маленького ребенка может пожаловаться на излишек свободного времени. Как правило, его просто нет.

Только человеку, ко­торый никогда сам непосредственно не сталки­вался с воспитанием ребенка, может показаться, что требуется не так много времени, чтобы накор­мить, переодеть малыша, постирать необходимые вещи, сделать уборку. На самом деле это труд, ко­торый отнимает много сил и времени.

Ведь одно­временно родителям (как правило, чаще перечис­ленными делами занимается все же мама малы­ша) нужно не забывать и об общении с ребенком. Чем старше он становится, тем меньшее время за­нимает его сон. А бодрствующий кроха редко ког­да выдержит долгое одиночество.

Если визит гостей затягивается и становится утомительным для вас, можно, извинившись, так­тично напомнить гостям о необходимости купать ребенка, о наступлении времени обычного укла­дывания малыша спать.

Возможно, даже продолжительный по време­ни визит родственников и знакомых не будет утомительным для вас, если ваш малыш доста­точно спокоен, быстро засыпает и не требовате­лен по ночам.

Избегайте больших компаний

Дети удивительно чувствительны к окружающей их обстановке. Поэтому резкое ее изменение (а приход большого количества гостей, как прави­ло, это подразумевает) для малыша особенно не­желателен.

Часто родители отмечают, что после шумных визитов родственников и знакомых ребенок длительное время не может успокоиться, часто просыпается ночью, постоянно требует присут­ствия мамы рядом, подолгу не отпускает грудь. Малыш таким образом переживает обилие впе­чатлений.

Еще одно следствие обилия полученных впе­чатлений для грудничка – это отказ от груди. Ма­леньким детям свойственны сильные ощущения, и, если их что-нибудь расстраивает, могут отка­заться от груди. Они могут не плакать, а просто не брать грудь. Это чаще всего случается в возрасте ребенка старше 3 месяцев.

Малыш довольно не­ожиданно отказывается брать грудь несколько кормлений подряд. Среди причин – появление но­вого ухаживающего за ребенком человека или большое количество людей в окружении малыша (например, приезд родственников).

Поэтому нуж­но постараться распределить посещения род­ственников и друзей таким образом, чтобы избе­жать присутствия большой и шумной компании у вас дома.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovie_malysh/1064/v-gosti-k-malyshu

Как сохранить семью в условиях стресса после рождения малыша

О чем нельзя забывать после рождения детей

Рождение малыша это всегда счастливое событие для семьи, но, вместе с тем, это огромная ответственность и огромные трудности. Очень часто молодые семью оказываются неготовыми к новым нагрузкам и опускают руки перед трудностями, так самое радостное событие в жизни семьи становится началом ее краха.

Чтобы рождение первенца не стало началом развала семьи, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее и встречать их во всеоружии. Мы поможем в этом, рассказав, какие изменения в жизни мужчины и женщины чаще всего становятся причиной разрыва и как лучше поступить, чтобы эти изменения не нанесли существенного вреда семье.

Беременность и роды это не самое легкое время для женщин, и даже после родов скачки гормонального фона продолжаются, что приводит к резким изменениям настроения, повышенной эмоциональности и не совсем адекватному восприятию мира.  Послеродовая депрессия это состояние, которое изнуряет не только саму женщину, но и ее окружающих.

Женщинам в это время свойственна излишняя обидчивость и плаксивость. Поэтому хочется сказать всем женщинам, что, если в этот период им кажется, что их не любят, недооценивают, считают глупыми, критикуют или не замечают, нужно понять, скорее всего, это не так, и такое мировосприятие не является нормальным. В этот период нельзя замыкаться в себе и копить обиды.

Поймите, в том, что происходит, виноваты не вы, не муж, не мама или свекровь, виноваты исключительно гормоны. Близкие могут и не подозревать о причинах ваших обид. Лучше всего в этот период спокойно объяснить мужу, что с вами происходит, и попросить о помощи.

Просто сказать, что из-за гормонального взрыва в организме вы можете не совсем адекватно реагировать на происходящее, поэтому вам нужно больше внимания, любви и поддержки. Объясните, что на самом деле вы не злитесь, и, как никогда, нуждаетесь в добрых словах и ласке.

Поверьте, со временем гормональная буря спадет, и вы будете вспоминать свои слезы и нервы с улыбкой.

Узнайте что такое бондинг: https://medvoice.ru/svyaz-materi-i-rebenka-posle-rozhdeniya-chto-takoe-bonding/

Хроническая усталость это спутник многих молодых мам. Усталость приводит к тому, что женщина начинает нервничать без повода, срываться на родных и сама ведет свою семью к разрушению. Но нужно понимать, что это не нормально, с этим надо бороться. Существует очень много способов облегчить себе жизнь и ими стоит пользоваться.

Роды сами по себе изматывающая процедура, кроме того, и обстановка в большинстве роддомов не располагает к полноценному отдыху. Из роддома женщина обычно уже приходит усталой, а дома ее ждет уход за малышом и домашняя работа.

Необходимо еще до родов подготовить себе возможность для полноценного отдыха. Для этого нужно предупредить всех домочадцев, что к приходу в дом малыша все должно быть прибрано, постирано, куплено и еда приготовлена.

Если дома один муж и не может сделать всего, пускай попросит помощи у мамы, друзей, родных, но сделать должен.

После того как женщина отдохнет от родов, нужно правильно обустроить быт, попросить, чтобы первое время муж брал на себя больше домашней работы, при необходимости попросить помощи родителей, нанять домработницу, сделать все возможное для обеспечения себе полноценного отдыха и возможности для восстановления организма.

Очень важно правильно организовать процесс кормления.

Многие женщины кормят детей слишком часто, понимая кормление по требованию, как «кормление по первому писку», это приводит к тому, что ребенок не спускается с рук, а мама превращается из женщины в усталую кормушку.

Если вам кажется, что кормление требует слишком много сил – вы что-то делаете не так. Ищите консультанта по грудному вскармливанию, экспериментируйте, но не делайте из еды культа и не позволяйте ей разрушить семью.

Как сохранить здоровье мужчине после 45-ти лет: https://medvoice.ru/kak-soxranit-zdorove-muzhchine-posle-45/

Также часто к усталости и недосыпанию приводит излишняя тревожность за малыша. С этим трудно что-то сделать, женщина просто так устроены. Со временем все должно нормализироваться, вы привыкнете к новой роли мамы и будете спокойнее относиться ко всему.

И еще одна огромная проблема – недовольство собой. Чтобы побороть его, нужно понять – вы не супер-мама, вообще, никто не супер-мама, их не существует. Если что-то не получается, это нормально, со временем получится.

Не все успевают вовремя мыть попу, не у всех сразу получается наладить грудное вскармливание (у многих вообще не получается), не все сразу вернули прежние параметры фигуры (большинство вообще не вернули) – быть идеальной не надо.

Кстати, мужа о предстоящих изменениях в вашей фигуре, внешности и настроении лучше предупредить заранее, большинство мужчин прекрасно понимают, что это неизбежно и смогут поддержать в трудную минуту.

Как справиться с недовольством мужем

Очень многие женщины после возвращения из роддома начинают замечать новые недостатки в мужьях.

Чаще всего проблема как раз в женщинах, сказывается гормональный дисбаланс, усталость, завышенная требовательность.

Женщине в этой ситуации необходимо подумать, что именно в муже раздражает, было ли это до родов. Скорее всего, изменился не муж, а вы, и ваше восприятие его поведения.

Очень часто женщины жалуются, что муж мало помогает с ребенком. Действительно, мужчинам бывает трудно начать заботиться о малыше, они просто боятся детей.

Вполне возможно, что он рад бы помочь, но не знает, что делать и с какой стороны к ребенку подходить. Сейчас очень важно не обижаться, а рассказывать и показывать, что и как надо делать.

Можно попросить его просто подержать ребенка на руках, попробовать переодеть его или погулять с коляской.

Очень многие мужчины не умеют выражать своей любви, особенно, если это касается маленьких орущих человечков. В такой ситуации женщина начинает думать, что муж не любит ребенка и не интересуется.

На самом же деле он просто не умеет выражать свою привязанность.

Можно попробовать приучать его целовать малыша при уходе на работу и при возвращении, рассказывать ему истории о ребенке (даже если их придется придумать), приучать его к мысли, что он будет самым лучшим папой.  Очень скоро и муж души не будет чаять в ребенке.

Чтобы сохранить в семье любовь и взаимопонимание очень важно понять, что творится в голове у каждого из ее членов. Что же происходит с мужчиной после рождения у него ребенка? Мужчин не преследуют гормональные взрывы, приступы страха за малыша, необходимость кормить грудью и другие эмоциональные проблемы.

Большинство мужчин начинают переживать, хватит ли им денег, чтобы обеспечить выросшую семью всем необходимым. Они также начинают ощущать недовольство собой, сомневаться в своих способностях защитника и кормильца.

Очень важно постараться поддержать мужчину и дать ему понять, что жена на его стороне и поможет экономить, и решать любые проблемы.

Еще одна сторона, откуда стоит ждать проблем – нехватка интимной составляющей жизни. Сразу после родов нормальной  быть не может по медицинским показаниям, потом на это часто не хватает банально времени и сил.

Не стоит запускать ситуацию до того времени, когда муж начнет искать утешение в алкоголе или походах «на сторону».

Нужно стараться уделять ему хоть немного времени, напоминать, что он по-прежнему нужен и любим, стараться не срываться по пустякам и быть добрее.

Как не дать семейным будням испортить вам жизнь

После появления малыша вся жизнь мамы начинает вращаться вокруг него.

Очень многие женщины в это время забывают о том, что они женщины, перестают следить за своим внешним видом, забывают о развлечениях и увлечениях, друзьях и подругах.

Часто это приводит к отчуждению в семье, муж устает слушать каждый день о какашках, срыгиваниях, коликах и детских болезнях, а жена забывает, что существует что-то другое.

Здесь важно понять, что пора остановиться и вспомнить о себе. Не важно, кто поймет это первым – муж или жена, важно начать немного отвлекаться от ребенка и интересоваться чем-то другим. Начать можно с совместного просмотра фильма вечером, маленького романтического ужина, простой прогулки под фонарями.

Если есть на кого оставить малыша, то можно просто побыть вдвоем, поговорить о чем-то кроме ребенка, прогуляться, сходить в кино или театр. Дальше можно начать приглашать гостей. Если не хватает времени на готовку и уборку, можно заказать готовую еду и одноразовую посуду.

Угощение не главное, главное — общение.

Как сохранить отношения во время беременности: https://medvoice.ru/kak-soxranit-otnosheniya-vo-vremya-beremennosti/

И еще – с разговорами исключительно о ребенка пора завязывать. Для таких разговоров существуют подружки и мамские форумы. На этом этапе необходимо вспомнить, как  вы видели друг в друге не только папу и маму, а мужчину и женщину, и снова стать ими.

Роль родственников в сохранении семьи (:»Семейный кризис после рождения ребенка»)

Очень часто масла в огонь семейных ссор подливают именно родственники, люди, которые должны бы помогать и поддерживать. Зачастую конфликты начинаются именно с того, что бабушка начинает давать советы по воспитанию малыша и уходу за ним или критиковать мужа или жену. Такие критические замечания обычно провоцируют конфликты, которые очень часто заканчиваются разводом.

Чтобы такая критика не стала проблемой, необходимо заранее обговорить все проблемы внутри своей семьи и договориться, что выслушать советы и мнения можно, но прислушиваться, это совсем другое. Решения принимают только родители, при этом мнение бабушек, дедушек и других родственников может не учитываться.

Конечно, помощь родных по дому часто бывает очень полезной, но, если вы видите, что морально вас это утомляет и приводит к конфликтам внутри вашей семьи, лучше от такой помощи отказаться. Со временем справляться с работой станет проще, а вернуть разрушенную семью очень трудно.

  • Александра
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/kak-soxranit-lyubov-v-seme-posle-poyavleniya/

Чувства старшего ребенка – Психологос

О чем нельзя забывать после рождения детей

Бывает, любящие друг друга родители заводят второго ребенка, чтобы подарить жизнь новому человеку, и готовы принимать и любить его таким, какой он есть. Папы и мамы ожидают, что появление на свет второго ребенка благотворно скажется на первенце.

Старший будет заботиться о младшем, по-братски делиться с ним вещами, игрушками, лакомствами, что послужит хорошим «лекарством» от эгоизма. Первенец будет избавлен от одиночества – дети смогут вместе играть и гулять. А вот старший ребенок почему-то совсем не радуется.

Вместо этого он вдруг начинает требовать, чтобы родители «вернули» маленького братика или сестренку (отнесли обратно в роддом, сдали в магазин, отдали аисту, который его принес, и т. д.). Почему это происходит и как вести себя родителям в такой ситуации?

Маме и папе следует проявить терпение и такт. Ребенок ведет себя так не потому, что он жестокий и жадный, а потому, что ревнует. Это вызвано резким изменением его положения в семье. Ваш первенец испытывает два сильных чувства: страх из-за возможности лишиться вашей любви и гнев – ведь все его попытки вернуть себе монополию на внимание мамы и папы не имеют успеха.

Ребенок, родители которого хотят иметь несколько детей, обязательно утратит статус единственного, и соперничества при появлении второго ребенка не избежать. Означает ли это, что нелюбовь старшего к младшему неизбежна? Нет. Но вам придется приложить определенные усилия, чтобы предотвратить это.

Прежде всего, мамам и папам следует с осторожностью относиться к словам своих детей. Многие дети просят «подарить» им малыша. Такие просьбы успокаивают родителей, решивших завести еще одного ребенка. А некоторые мамы и папы всерьез задумываются, не стоит ли исполнить мечту сына или дочки.

При этом взрослые не учитывают, что четырех-пятилетний ребенок не всегда понимает, о чем просит. Скорее всего он видел, как кто-то катает по двору колясочку с младенцем, и теперь просто завидует.

К каким еще последствиям, кроме возможности поиграть в «маленькую маму» или «маленького папу», приведет выполнение его просьбы, он не осознает.

​​​​​​​Поэтому, вне зависимости от того, что говорит вам ребенок о своем желании иметь братика или сестричку, заранее подготовьте старшего к появлению младшего на свет. Простого сообщения о том, что скоро родится младший братик или сестренка, для ребенка трех-четырех лет не достаточно. Попробуйте воспользоваться следующими советами.

Советы психолога

1. Старайтесь связать предстоящее событие с конкретными моментами жизни ребенка: «Какую красивую башню ты построила! Когда у тебя будет сестренка, ты научишь ее строить такую же?», «Правда, весело кататься с горки на санках? Вдвоем с братиком тебе будет еще интереснее!».

2. Подчеркивайте, что старший – ваш помощник, что вы надеетесь на него. «Скоро, доченька, у нас в доме появится маленький ребенок.

Хлопот сразу прибавится: и пеленки стирать, и на молочную кухню бегать, и купать ребенка, и гулять с ним надо будет. Нам с папой вдвоем точно не справиться.

Как хорошо, что у нас есть ты! Ведь ты поможешь?» Ну какой ребенок ответит «нет», когда к нему обращаются как ко взрослому?

3. Советуйтесь с первенцем: как назвать будущего малыша, какого цвета пеленки купить, куда поставить кроватку. Если мнение ребенка не совпадает с вашим, но вполне приемлемо, подумайте, не стоит ли уступить. Уважение мамы и папы к точке зрения ребенка позволит ему чувствовать себя вовлеченным в происходящие события, а не отодвинутым ими на второй план.

4. После рождения малыша старайтесь пробудить в старшем интерес к новому члену семьи.

«Посмотри, какие крохотные у него ручки и ножки!», «Правда, он забавный, когда спит?», «А ты видел, с каким аппетитом он кушает?» Не огорчайтесь, если не заметите особой симпатии к малышу со стороны первого ребенка. Ведь новорожденный – незнакомый для него человек.

Пусть первенец пока воспринимает младшего как «живую куклу». Любопытство – уже не равнодушие. А очарование маленького обязательно пробудит в сердце старшего нежность.

5. Помните, вы обещали старшему ребенку, что он будет вам помогать заботиться о новорожденном? Теперь самое время выполнить обещание. Пусть старший внесет свой посильный вклад в уход за малышом.

Обязательно подчеркивайте, как важна для вас помощь первенца. Купаете новорожденного, а старшая дочка поет песенку, чтобы тот не плакал: «Спасибо тебе, доченька».

На прогулке вместе с сыном везете коляску с малышом: «Одной мне было бы тяжело. Спасибо, сынок».

6. Поощряйте любое проявление внимания и заботы старшего по отношению к малышу. Даже если это лишние хлопоты для вас. Конечно, проще и быстрее укачать малыша самой, чем доверить это дочке. Пеленки, постиранные неумелыми детскими руками, скорее всего придется перестирывать. Но радость и гордость ребенка послужат вам достойной наградой за терпение.

Детская обида. Как быть?

Мама двух дочек (пять с половиной лет и один год) обеспокоена поведением старшей. Девочка копирует поведение младшей сестры: делает вид, что не умеет говорить, плачет, как младенец, просит, чтобы ей купили ползунки, покачали на руках.

Несколько раз вытаскивала маленькую сестренку из кроватки и ложилась в нее сама. Мама полагает, что причина такого поведения в детской ревности, и старается не обращать на него внимания. «Я делаю вид, что ничего не слышу и не вижу.

По-моему, таких поступков поощрять нельзя, она ведь уже большая девочка!» – объяснила нам мама.

Старший в семье ребенок, независимо от его возраста, часто слышит от нас «Ты уже взрослый». Как правило, мы говорим это, когда упрекаем его за проступки и плохое поведение или пытаемся заставить сделать что-то, чего он не хочет.

Как ни странно, мы и сами при этом искренне верим в то, что наш первенец уже «большой». Мы не задумываемся о том, что совсем недавно, до рождения второго ребенка, первый был для нас «маленьким».

По этой причине мы прощали ему те проказы и капризы, за которые сейчас наказываем. Почему? Может быть, с появлением в доме второго ребенка изменился старший? Нет. Ему по-прежнему столько же лет. А вот мы, родители, стали относиться к первенцу иначе.

И ребенок вполне справедливо обижается на нас за это. Постарайтесь обойти острые углы, воспользовавшись рядом рекомендаций.

1. Вашим сыну или дочке нелегко привыкнуть к тому, что они уже большие. Не будьте слишком категоричны. Позвольте ребенку иногда побыть «младенцем». Плачет, как новорожденный, – возьмите на руки, укачайте.

Забрался в кроватку младшего – сделайте вид, что не заметили «подмены». Не может уснуть – спойте колыбельную. Для ребенка это доказательства вашей любви.

Необходимость в копировании поведения маленького ребенка отпадет, если первенец будет уверен, что его любят ничуть не меньше, чем второго ребенка.

2. Помните, что «старший» не означает «взрослый». Старайтесь, чтобы ваши требования соответствовали не только новому статусу ребенка в семье, но и его реальному возрасту, его возможностям.

Вы можете доверить первенцу проследить, чтобы маленький не упал с пеленального столика, пока вы сбегаете на кухню и снимете с плиты закипевшее молоко. Он достаточно серьезный и ответственный для этого. Но не стоит просить ребенка посидеть с младшим братиком или сестренкой полдня.

Это непосильная задача для человека четырех-пяти лет, даже если он теперь «взрослый».

3. Быть взрослым – значит иметь не только дополнительные обязанности, но и дополнительные права. Мы требуем, чтобы старший ребенок хорошо себя вел, помогал маме и папе, был аккуратным, ответственным и т. д. Ведь он уже большой.

Зато смотреть допоздна телевизор, решать, есть ему или остаться голодным, и вообще возражать родителям он не имеет права – мал еще. Любой ребенок восстанет против такой системы двойных стандартов.

Пожалуй, предъявляя к ребенку «взрослые» требования, стоит признать за ним и некоторые «взрослые» права.

4. Стремитесь к тому, чтобы понятия «старший», «взрослый» были связаны для ребенка с положительными эмоциями. Избегайте слов «ты уже большой», когда ругаете или хотите принудить сделать что-то неприятное. А вот похвалить за помощь и послушание, сказав: «Вот молодец! Какая взрослая помощница у меня!», не помешает. Тогда ребенок захочет быть взрослым – ведь это так приятно!

5. Как бы вы ни старались, абсолютного равенства между детьми достичь нельзя. Младший ребенок требует больше внимания, чем старший. Да и подход к малышу нужен совсем иной: не всегда накажешь за проступок, иногда приходится уступить его требованиям и т. д.

Но это не страшно. Главное, чтобы старшие сын или дочка не чувствовали себя лишенными родительской любви.

Ведь можно поровну делить между детьми лакомства, игрушки, одежду, но при этом уделять одному из них меньше внимания: при формальном равенстве ребенок все равно будет чувствовать себя одиноким.

6. Старайтесь уделять старшему больше внимания. Конечно, это не просто. С появлением второго ребенка у мамы с папой прибавилось хлопот. Малыша нужно кормить, купать, гулять с ним, стирать пеленки.

И это вдобавок к обычным домашним делам: магазин, приготовление обедов и ужинов, уборка квартиры и т. д. А еще, не дай бог, возникнут проблемы со здоровьем маленького. Уставшим и раздраженным родителям нередко бывает не до бережного отношения к чувствам старшего ребенка.

Поэтому он то и дело слышит: «Уйди!», «Не мешай!», «Видишь, я и без тебя занята!»

Мама отказывается почитать ему сказку перед сном, папа не разрешает приводить домой друзей. А ведь старшему всего три-четыре года! Он еще не понимает, что мама сердится потому, что устала, что шуметь нельзя потому, что спит маленький.

Если вы оттолкнете ребенка, он сделает вывод, что мама с папой больше любят младшую сестренку или младшего братика – возятся с малышом целый день и совсем не кричат на него.

И тогда в душе вашего первенца может поселиться обида на родителей и неприязнь к «виновнику» его несчастий.

Как бы вы ни были заняты, постарайтесь найти время для старшего ребенка. Пусть это будут 10-15 минут в день, но полностью принадлежащие ему.

Например: уснул младший – мама может почитать первенцу книжку; мама ушла гулять с малышом – значит, папа с сыном могут немного поиграть; бабушка согласилась посидеть с младшим внуком – родители могут сводить старшего в зоопарк.

Не так уж трудно найти несколько минут в день, но они избавят ребенка от чувства, что он покинут и не нужен.

7. Соблюдайте осторожность и такт, когда хвалите или делаете замечания. Старайтесь не ругать ребенка в присутствии его брата или сестры. Лучше, если проступок или неудача останутся между вами и ребенком.

Во-первых, есть опасность, что у других детей возникнет желание посмеяться над провинившимся. И тогда ссоры не миновать. Во-вторых, публичное наказание – серьезный удар по самолюбию человека.

И даже если братья и сестры не станут злорадствовать, трудно требовать, чтобы ребенок был любезен со свидетелями своего унижения.

Не только ругать, но и хвалить надо с умом. Прежде всего, конечно, не должно получаться так, что одного ребенка вы хвалите постоянно, а другого очень редко. Это не означает, что того, которому все удается, нужно хвалить меньше. Но вы должны научиться видеть, за что можно похвалить и другого.

Например: один с легкостью справился с вашим поручением, а другой, сколько ни бился, не смог. Конечно, первый заслужил ваше одобрение. Но ведь и второго можно похвалить, например за старание.

Кроме того, чтобы второму было не так обидно, вы можете похвалить его «авансом»: «Какая Маша у нас молодец! Костенька постарается и тоже обязательно справится. Правда?»

8. Многие родители спрашивают: «Вмешиваться ли в конфликты детей?» Однозначного ответа на этот вопрос дать, наверное, нельзя. Ведь конфликт конфликту рознь. Конечно, если вы видите, что в ход уже пошла физическая сила, то необходимо вмешаться. Разнимите драчунов.

Выясните, в чем причина ссоры. Но только в общих чертах, не следует устраивать дознание с целью установить главного виновного. Скажите, что вы очень огорчены поведением обоих детей. Посоветуйте, как можно уладить дело мирным путем.

Но если дети просто спорят, воздержитесь от вмешательства.

Родители, которые при первых же признаках ссоры начинают выяснять, кто прав, кто виноват, поощряют ябедничество: «Мама, Саша забрал у меня машинку. Скажи, чтоб отдал!» Останьтесь в стороне. Пусть дети учатся сами разрешать конфликты. Такая «тренировка» с братьями и сестрами пригодится ребенку в будущем при общении с другими людьми.

Мамам и папам следует научиться не бояться детских ссор. «Милые бранятся – только тешатся». Эта поговорка может быть отнесена не только к влюбленным, но и к братьям и сестрам.

Как часто можно наблюдать такую картину: дети, которые только что ссорились, даже дрались, вновь мирно играют вместе. Дети, как правило, не злопамятны и к конфликтам относятся не так, как мы, взрослые.

Ну, поспорили, поругались, выяснили отношения – и забыли, можно снова дружить.

9. Учите детей сотрудничеству. Поощряйте их стремление делать что-то вместе. Обязательно похвалите, если они дружно играют или работают. Старайтесь создавать ситуации для совместной деятельности старшего и младшего. Пусть малыш как можно чаще помогает старшему брату или сестренке. Младший будет горд оказанным доверием, а старший – ролью наставника и руководителя.

Если ваш первенец будет уверен, что мама и папа любят его так же сильно, как и до появления младшего ребенка, он спокойно перенесет то, что малышу уделяют больше времени и внимания, охотно поделится с ним своими вещами и с удовольствием поможет родителям ухаживать за сестренкой или братишкой.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstva-starshego-rebenka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.