Программы про похудение на ТВ – список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Содержание

Программы про похудение на ТВ — список мотивирующих передач о правильном питании и диетах – Красота и питание – все о ЗОЖ

Программы про похудение на ТВ - список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Переедание, неправильное питание, ожирение становятся в современном мире повсеместным явлением.

В телевизионных эфирах программы про похудение чрезвычайно популярны – люди озабочены вопросами как похудеть, поэтому шоу и передачи, посвященные борьбе с лишним весом, получают крайне высокие рейтинги.

С их помощью вы можете получить дополнительный стимул к желанию взять себя в руки и заняться своей фигурой и здоровьем.

Что такое программы про похудение

Программы по похудению на ТВ столь многочисленны, что неискушенному зрителю без посторонней помощи не разобраться. Реалити, где в режиме реального времени участники стремятся достигнуть идеальных пропорций.

Ток-шоу, в которых герои рассказывают о своих проблемах с лишним весом, а эксперты, психологи, медийные лица предлагают им помощь, поддержку, сочувствие.

Вопросы похудения становятся предметами обсуждения и в передачах о здоровье, где ведущий беседует с врачами-диетологами о методах лечения ожирения и комплексных подходах к здоровому питанию.

Шоу

Одним из самых востребованных форматов телепрограмм для женщин стал формат реалити-шоу про похудение. Участники и участницы – обычные люди, которые прошли отбор. В кастинге может участвовать любой желающий.

Задача – снизить вес в определенные сроки, под пристальным вниманием ведущей, команды тренеров и миллионов телезрителей. Предполагаются призы, не только в виде сброшенных килограмм, но и вполне материальные – автомобили, заграничные поездки, слава и деньги.

Смотреть выпуски можно не только по телевизору, но и на официальных сайтах программ в интернете.

Ток-шоу

Ток-шоу о похудении построены по другому принципу. Герои, страдающие избыточным весом, приходят поговорить о своей проблеме. Вызывают эмоции у зрителя. Другие участники – диетологи, врачи, популярные психологи, известные личности.

Они могут задавать вопросы, комментировать происходящее. Действие разворачивается по определенному сценарию, история получает развитие – появляются знакомые и родственники героя.

Цель – мотивировать зрителей задуматься о проблеме и начать действовать.

Передачи о здоровье

Передачи о здоровье про похудение подходят к вопросу с научной точки зрения. Рассматриваются генетические, физиологические и психологические причины набора веса и ожирения. Обсуждаются правильный и неправильный подходы к вопросам диетологии. Составляются индивидуальные программы борьбы с лишним весом.

Участвуют в них востребованные и известные специалисты в области диетологии, психологии, гинекологии, эндокринологии, поскульку часто причинами лишнего веса становятся неудовлетворенность жизнью, эмоциональное потрясение, нараушение работы эндокринной или пищеварительной системы.

Программы про похудение, посвященные аспектам здоровья, помогают сделать процесс потери веса безопасным для организма.

Мотивирующие передачи про похудение

Зачем вам смотреть передачи про похудение? Даже если проблема не актуальна для вас, большинство ТВ-шоу, посвященных диетам – это увлекательное зрелище, способное вдохновить не только на борьбу с лишним весом. Диета требует от человека собранности, силы воли, способности пересилить себя. Все эти качества в полной мере демонстрируют участники реалити, это правильный пример работы над собой.

Передачи про жирных людей не только мотивируют тех зрителей, которые не могут справиться с лишним весом самостоятельно. Они заставляют задуматься о правильном подходе к питанию, здоровью, активному образу жизни.

В них рассказывается не только о диетах и здоровой еде, но и о разнообразных подходах к фитнесу, бегу, другим видам тренировок тела. На телевизионных каналах сейчас идет порядка 20 шоу о похудении.

Обзор самых интересных из них вы найдете ниже, включая видео телепередачи «Самая полезная программа» канала Рен ТВ.

Свадебный размер

Свадебный размер с Анитой Цой – проект телеканала «Домашний» в жанре реалити. Семейные пары, участвующие в программе, и набравшие избыточный вес после свадьбы, стремятся вернуться к своим прежним размерам, чтобы снова примерить свадебный наряд.

Делают они это с помощью ведущей, фитнес-тренера и диетолога. Анита Цой была выбрана лицом и ведущей шоу из-за собственных проблем с фигурой. После родов девушка сильно поправилась и столкнулась с общественным осуждением и неприязнью.

Своим опытом борьбы с этим она делиться с героями и зрителем.

Я худею на НТВ

Передача «Я худею» рассказывает истории реальных людей, которые столкнулись и справились с проблемой избыточного веса. Шоу начинается с составления для каждого участника индивидуальной системы похудения, профессиональные диетологи следят за процессом, помогают внести корректировки в случае необходимости.

Быстрый курс похудения рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей каждого героя, специалисты действительно помогают страдающим ожирением людям перестать жить жизнью овоща и коренным образом изменить себя. Девиз программы — «Худеем вместе» — формирует у участников и зрителей понимание, что худеющий человек нуждается в помощи и поддержки близких.

Взвешенные люди

В основу шоу «Взвешенные люди», транслируемого по каналу СТС, легла популярная американская передача «The Biggest Loser», это ее русский аналог.

Восемнадцать участников весом за сто двадцать килограмм и более проходят череду спортивных соревнований, физических и психологических испытаний. На кону не только возможность кардинально измениться, похудеть, преобразиться, но и приз в размере 3 млн. рублей.

В похудении взвешенным помогает команда тренеров во главе с Юлией Ковальчук – профессиональной спортсменкой, которая знает о преодолении себя все.

В первых сезонах участники сначала делились на две группы, и учет сброшенного веса велся суммарно для всей команды.

По результатам еженедельного взвешивания шоу покидал один участник из проигравшей команды (сбросившей меньше). Затем игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя.

Но после второго сезона правила изменились – в шоу можно было поучаствовать только парой – члены семьи, коллеги или партнеры, родители и дети.

Программа Малышевой про похудение

Старейшая программа о похудении на российском телевидении, транслируется с 2009 года.

Елена Малышева – автор собственного подхода к здоровому диетическому питанию, помогает участникам не только сбросить вес, но и решить эндокринологические проблемы, полноценно жить и правильно питаться без набора веса людям, страдающим диабетом.

Программа Елены Малышевой про похудение реально помогла сбросить лишние килограммы огромному количеству людей, Елена сама превосходно выглядит и делится со зрителями собственными секретами снижения веса.

Экстремальное похудение с Крисом Кауэллом

Крисс Пауэлл – один из известнейших фитнес-тренеров в мире. Американская передача про похудение «Экстремальное похудение» пользуется заслуженной популярностью не только у него на родине, но и в других странах. Одна программа посвящена одному герою, который всего за один год кардинально преображается, серьезно теряет вес в результате огромных усилий.

К участию приглашаются люди весом от 150 кг. Ставится цель на каждые три месяца, составляется пошаговый план действий. После девяти месяцев интенсивных тренировок и правильного питания герой кардинально преображается.

Впервые шоу появилось на экранах в 2011 году, за это время мир увидел шесть историй реальных людей, поборовших свою лень и решивших проблемы с лишним весом.

Бесплатные занятия с известным тренером, медленное преображение толстой фигуры в подтянутую, перемены во всех сферах жизни — вот что получает участник «Экстремального похудения»

Передача: таблетка о похудении

Программа «Таблетка» транслировалась по первому каналу. Каждый выпуск посвящался одной болезни, обсуждались вопросы работы врачей, фармацевтов, культура здравоохранения в целом.

Ведущим был выбран Стас Садальский, известный актер и провокатор. Программа Таблетка про похудение была посвящена лекарственным препаратам и БАДам, широко представленным на фармацевтическом рынке.

Помогают ли они сбросить вес, есть ли опасность для здоровья организма при приеме таких препаратов.

Пусть говорят­

Пусть говорят – телешоу, затрагивающие все самые острые и болезненные вопросы нашей современности. В список тем не могла не войти тема похудения.

Передача Малахова про похудение рассматривает вопросы разных методик снижения веса, истории из жизни худеющих и похудевших людей. Эксперты помогают составить индивидуальные диеты, программы тренировок.

Приглашенные психологи рассказывают о внутренних аспектах набора веса, о том, как справиться с ленью и заняться своим здоровьем.

Реалити-шоу Большие перемены

Первое на российском телевидении фитнес-реалити «Большие перемены» делает упор на важность физических упражнений во время диеты. Программа идет на спортивном канале, ориентирована на молодежную аудиторию, выбирающую спорт и здоровый образ жизни.

Участницы — две девушки, непременное условие — ежедневный интенсивный спорт. Тренеры, курирующие проект, не просто контролируют правильность выполнения упражнений, но и объясняют, зачем их делать, какие мышцы работают, как это поможет сбросить вес.

Программы про похудение на ТВ — список мотивирующих передач о правильном питании и диетах — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://krasotadiet.ru/programmy-pro-pohydenie-na-tv-spisok-motiviryushih-peredach-o-pravilnom-pitanii-i-dietah/

Программы про похудение на ТВ – список мотивирующих передач о правильном питании и диетах | Необычное похудение 2019 на 4-Women.ru

Программы про похудение на ТВ - список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Переедание, неправильное питание, ожирение становятся в современном мире повсеместным явлением.

В телевизионных эфирах программы про похудение чрезвычайно популярны – люди озабочены вопросами как похудеть, поэтому шоу и передачи, посвященные борьбе с лишним весом, получают крайне высокие рейтинги.

С их помощью вы можете получить дополнительный стимул к желанию взять себя в руки и заняться своей фигурой и здоровьем.

Что такое программы про похудение

Программы по похудению на ТВ столь многочисленны, что неискушенному зрителю без посторонней помощи не разобраться. Реалити, где в режиме реального времени участники стремятся достигнуть идеальных пропорций.

Ток-шоу, в которых герои рассказывают о своих проблемах с лишним весом, а эксперты, психологи, медийные лица предлагают им помощь, поддержку, сочувствие.

Вопросы похудения становятся предметами обсуждения и в передачах о здоровье, где ведущий беседует с врачами-диетологами о методах лечения ожирения и комплексных подходах к здоровому питанию.

Шоу о похудении

Одним из самых востребованных форматов телепрограмм для женщин стал формат реалити-шоу про похудение. Участники и участницы – обычные люди, кастинг может пройти любой желающий.

Задача – похудеть в определенные сроки, под пристальным вниманием ведущей, команды тренеров и миллионов телезрителей. Предполагаются призы, не только в виде сброшенных килограмм, но и вполне материальные – автомобили, заграничные поездки, слава и деньги.

Смотреть такие шоу можно не только по телевизору, но и на официальных сайтах программ в интернете.

Ток-шоу про похудение

Ток-шоу о похудении построены по другому принципу. Герои, страдающие лишним весом, приходят поговорить о своей проблеме. Вызывают эмоции у зрителя. Другие участники – диетологи, врачи, популярные психологи, известные личности.

Они могут задавать вопросы, комментировать происходящее. Программа идет по определенному сценарию, история получает развитие – появляются знакомые и родственники героя.

Цели таких программ про похудение – мотивировать зрителей задуматься о проблеме и начать действовать.

Передачи о здоровье

Передачи о здоровье про похудение подходят к вопросу с научной точки зрения. Рассматриваются генетические, физиологические и психологические причины набора веса и ожирения. Обсуждаются правильный и неправильный подходы к вопросам диетологии.

Составляются индивидуальные программы борьбы с лишним весом. Участвуют в них востребованные и известные специалисты по этим вопросам. Программы про похудение, посвященные аспектам здоровья, помогают сделать процесс потери веса безопасным для организма.

Мотивирующие передачи про похудение

Зачем вам смотреть передачи про похудение? Даже если проблема лишнего веса не актуальна для вас, большинство ТВ-шоу, посвященных диетам – это увлекательное зрелище, способное вдохновить не только на борьбу с лишним весом. Диета требует от человека собранности, силы воли, способности пересилить себя. Все эти качества в полной мере демонстрируют участники реалити, это правильный пример работы над собой.

Передачи про жирных людей не только мотивируют тех зрителей, которые не могут справиться с лишним весом самостоятельно. Они заставляют задуматься о правильном подходе к питанию, здоровью, активному образу жизни.

В них рассказывается не только о диетах и здоровой еде, но и о разнообразных подходах к фитнесу, бегу, другим видам тренировок тела. На телевизионных каналах сейчас идет порядка 20 шоу о похудении.

Обзор самых интересных из них вы найдете ниже, включая видео телепередачи «Самая полезная программа» канала Рен ТВ.

Свадебный размер

Свадебный размер с Анитой Цой – проект телеканала «Домашний» в жанре реалити. Семейные пары, участвующие в программе, и набравшие избыточный вес после свадьбы, стремятся вернуться к своим прежним размерам, чтобы снова примерить свадебный наряд.

Делают они это с помощью ведущей, фитнес-тренера и диетолога. Анита Цой была выбрана лицом и ведущей шоу из-за собственных проблем с фигурой. После родов девушка сильно поправилась и столкнулась с общественным осуждением и неприязнью.

Своим опытом борьбы с этим она делиться с героями и зрителем.

Я худею на НТВ

Передача «Я худею» рассказывает истории реальных людей, которые столкнулись и справились с проблемой избыточного веса. Шоу начинается с составления для каждого участника индивидуальной программы похудения, профессиональные диетологи следят за процессом, помогают внести корректировки в случае необходимости.

Быстрый курс похудения рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей каждого героя, специалисты действительно помогают страдающим ожирением людям перестать жить жизнью овоща и коренным образом изменить себя. Девиз программы — «Худеем вместе» — формирует у участников и зрителей понимание, что худеющий человек нуждается в помощи и поддержки близких.

Взвешенные люди

В основу шоу «Взвешенные люди», транслируемого по каналу СТС, легла популярная американская передача «The Biggest Loser», это ее русский аналог.

Восемнадцать участников весом за сто двадцать килограмм и более проходят череду спортивных соревнований, физических и психологических испытаний. На кону не только возможность кардинально измениться, похудеть, преобразиться, но и приз в размере 3 млн. рублей.

В похудении взвешенным помогает команда тренеров во главе с Юлией Ковальчук – профессиональной спортсменкой, которая знает о преодолении себя все.

В первых сезонах участники сначала делились на две группы, и учет сброшенного веса велся суммарно для всей команды.

По результатам еженедельного взвешивания шоу покидал один участник из проигравшей команды (сбросившей меньше). Затем игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя.

Но после второго сезона правила изменились – в шоу можно было поучаствовать только парой – члены семьи, коллеги или партнеры, родители и дети.

Программа Малышевой про похудение

Старейшая программа о похудении на российском телевидении, транслируется с 2009 года.

Елена Малышева – автор собственного подхода к здоровому диетическому питанию, помогает участникам не только сбросить вес, но и решить эндокринологические проблемы, полноценно жить и правильно питаться без набора веса людям, страдающим диабетом.

Программа Елены Малышевой про похудение реально помогла сбросить лишние килограммы огромному количеству людей, Елена сама превосходно выглядит и делится со зрителями собственными секретами снижения веса.

Экстремальное похудение с Крисом Кауэллом

Крисс Пауэлл – один из известнейших фитнес-тренеров в мире. Американская передача про похудение «Экстремальное похудение» пользуется заслуженной популярностью не только у него на родине, но и в других странах. Одна программа посвящена одному герою, который всего за один год кардинально преображается, серьезно теряет вес в результате огромных усилий.

К участию приглашаются люди весом от 150 кг. Ставится цель на каждые три месяца, составляется пошаговый план действий. После девяти месяцев интенсивных тренировок и правильного питания герой кардинально преображается.

Впервые шоу появилось на экранах в 2011 году, за это время мир увидел шесть историй реальных людей, поборовших свою лень и решивших проблемы с лишним весом.

Бесплатные занятия с известным тренером, медленное преображение толстой фигуры в подтянутую, перемены во всех сферах жизни — вот что получает участник «Экстремального похудения»

Передача: таблетка о похудении

Программа «Таблетка» транслировалась по первому каналу. Каждый выпуск посвящался одной болезни, обсуждались вопросы работы врачей, фармацевтов, культура здравоохранения в целом.

Ведущим был выбран Стас Садальский, известный актер и провокатор. Программа Таблетка про похудение была посвящена лекарственным препаратам и БАДам, широко представленным на фармацевтическом рынке.

Помогают ли они сбросить вес, есть ли опасность для здоровья организма при приеме таких препаратов.

Программа пусть говорят про похудение

Пусть говорят – телешоу, затрагивающие все самые острые и болезненные вопросы нашей современности. В список тем программы не могла не войти тема похудения.

Передача Малахова про похудение рассматривает вопросы разных методик похудения, истории из жизни худеющих и похудевших людей. Эксперты помогают желающим сбросить вес составить индивидуальные диеты, программы тренировок.

Приглашенные психологи рассказывают о психологических аспектах набора лишнего веса, о том, как справиться с ленью и заняться своим здоровьем.

Реалити-шоу про похудение Большие перемены

Первое на российском телевидении фитнес-реалити «Большие перемены» делает упор на важность физических упражнений во время диеты. Программа идет на спортивном канале, ориентирована на молодежную аудиторию, выбирающую спорт и здоровый образ жизни.

Участницы — две девушки, непременное условие — ежедневный интенсивный спорт. Тренеры, курирующие проект, не просто контролируют правильность выполнения упражнений, но и объясняют, зачем их делать, какие мышцы работают, как это поможет сбросить вес.

Источник: https://4-women.ru/diety-i-pravila-pitaniya/neobychnye-metodiki-poxudeniya/programmy-pro-pohydenie-na-tv-spisok-motiviryushih-peredach-o-pravilnom-pitanii-i-dietah.html

8 классных ТВ-шоу о похудении

Программы про похудение на ТВ - список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Сегодняшнее телевидение – мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: помогают худеть не только своим героям, но и нам с вами. Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют вас.

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий  – тренер Крис Пауэлл.

Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда – значительно больше), пишет Крису письмо.

Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал.

Крис ставит герою первую цель на 3 месяца – потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только  с лишним весом, но и с отвисшей кожей – хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса.

Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах – Великобритании, Австралии, Украине.

Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье – свою жизнь.

На украинском передача называется “Взвешенные и счастливые”, а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

“Два центнера любви”/ Shredding for the Wedding

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая – актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал “Клава, давай?”). «Два центнера любви» – шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель – шикарная свадьба. Их цель – здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема.

Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету.

Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

“Свадебный размер”

Шоу о похудении, ведущая – Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году.

Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо».

 Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются… в размере.

В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

“Я была толстой”

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем  с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой.

Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов.

Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг – и успешно худеют до нормальных размеров.

Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж – три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

“Я худею!”

И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

“Большие перемены”

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц – Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц – вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

  • 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
  • 10 мин суставная разминка
  • 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)7) гиперэкстензия*пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 минколичество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз- 15-20 мин кроссфит- 30-45 кардио (пульс 140)Рацион девочек (4-5 разовое) ЗавтракОвсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.ОбедКуриная грудка с гарниром (гречка / овощи)Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжинМорепродукты с овощным гарниромКуриная грудка с овощным гарниромОвощной салатПерекусыЯчный белок с желтком или безТворог маложирныйЗеленое яблокоОвощной салатХлебцы без дрожжей и муки.

“Теперь ты в теме”

Еще одно российское фитнес-реалити от канала BodyMania, успешно продолжившееся во втором сезоне. Цель участников – соревнования: для девушек по фитнес-бикини, для молодых людей – physique.

Во втором сезоне, который продолжается прямо сейчас, участников ожидают суперпризы, включая главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr. Olympia 2016.

Цель проекта – дать возможность красивым, сильным и целеустремленным молодым людям проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу. Кроме того, получить бесценный опыт, тренируясь и общаясь со звездами нашего спорта.

Благодаря спонсорской поддержке и профессиональным наставникам у каждого участника есть все шансы успешно выступить на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и занять призовые места!

Еще интересное по теме:

– 6 лучших документальных фильмов о еде

– Как похудеть: 30 лучших материалов

– Сушка тела для девушек

– 4 месяца ада для ангелов Victoria's Secret

– Вся правда о БЕШЕНОЙ СУШКЕ

  • Мария Грабарчук
  • Распечатать

Источник: https://wefit.ru/tv/

Передачи про похудение мотивирующие – список и описание

Программы про похудение на ТВ - список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Похудение – тема, которая интересна очень многим. Не странно, что оно становится темой многих программ и реалити-шоу, которые приковывают к экранам тысячи зрителей.

Плюсы таких шоу в том, что они не только развлекают нас, но и мотивируют худеть, дают возможность узнать множество полезного о тренировках, диетах и прочих аспектах правильного и здорового похудения.

Мы собрали лучшие программы о похудении, которые будут полезны и вам тоже.

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же.

Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя.

Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.

На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.

«Похудевший больше всех»

Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания.

Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта.

Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.

Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно.

Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье.

Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов.

Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету.

А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.

«Я была толстой»

Американское шоу, стартовавшее в 2010 году.

Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом.

В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.

Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».

«Свадебный размер»

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас.

Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее.

Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии.

Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их.

В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted.

В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли.

Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

  • 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
  • 10 мнут разминки для суставов.
  • Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

Завтрак:

  • Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
  • Нежирный творог с ягодами.
  • Сырники из творога низкой жирности.

Обед

  • Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
  • Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Ужин:

  • Морепродукты с овощами.
  • Куриное филе с овощами.
  • Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.

Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

Источник: http://www.fitnessera.ru/motiviruyushhie-peredachi-pro-poxudenie-chto-smotret.html

Популярные передачи про похудение, которое помогли тысячам людей стать стройными

Программы про похудение на ТВ - список мотивирующих передач о правильном питании и диетах

Передачи про похудение – отличный мотиватор для тех, кому сложно начать самостоятельно терять вес, кто не верит в свои силы. Лучшие тренера на наглядном примере показываю, как сделать из простого человека с избытком веса стройного красавца.

Из американских особенно полюбились «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой». Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею». Из украинских зрителей вдохновляли «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо».

Лучшие американские передачи про похудение

Лучшие американские передачи про похудение служат не только для развлечения аудитории, но и помогают женщинам и мужчинам по всему миру вдохновиться чужим примером.

Также из них можно узнать полезную информацию о том, чем лучше питаться для похудения, какие упражнения выполнять.

Самые популярные – «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой».

Рекомендуем прочитать статью о диете Селезневой. Из нее вы узнаете о преимуществах методики, требованиях к диете, питьевом режиме, разрешенных и запрещенных продуктах, меню диеты на каждый день. 

А здесь подробнее о диете Мясникова.

 «Экстремальное преображение: программа похудения»

Эта американская передача уже семь лет помогает людям становиться стройными, считается одной из лучших. На российском экране она впервые появилась в 2016 году.

На данный момент выпущено шесть сезонов. В передаче принимают добровольное участие восемь женщин и мужчин, которые стремятся избавиться от лишнего веса.

Помогают им в этом двое ведущих –  тренер Крис Пауэлл и его жена Хайди.

Как правило, сюда приходят те, у кого вес сильно превышает норму. Именно поэтому передача и называется «Экстремальное преображение», ведь на протяжении нескольких серий участники сбрасывают впечатляющее количество лишних килограммов. Все это происходит благодаря изменениям в образе жизни и питании.  

Результат участия в передаче «Экстремальное преображение»

Каждый из участников проходит полную программу преображения, разбитую на четыре этапа.

Весь курс длится год, то есть каждая ступень к идеальной фигуре занимает три месяца. На самом первом этапе человеку предлагается пройти полный медицинский осмотр.

Он помогает выявить индивидуальные особенности организма, в соответствии с которыми выстраивается программа питания.

На этом же этапе начинаются активные тренировки. Сначала они проходят в Институте здоровья и долголетия. Затем «спортзал» переезжает к участникам домой: гостиная полностью преображается, теперь тут стоят тренажеры. Первые три месяца Крис Пауэлл находится рядом с героем, помогает полезными советами, следит за соблюдением программы похудения.

Смотрите на видео программу «Экстремальное похудение»:

На протяжении начального этапа участнику необходимо избавиться от трети имеющегося веса. Если цель достигнута, он получает ценное вознаграждение.

Для каждого последующего этапа придумывается новая мотивация. А когда все лишние килограммы ушли, герой получает возможность обратиться к пластическому хирургу, чтобы тот убрал лишнюю кожу.

В конце передачи зритель видит совершенно преображенного человека.

Мотивирующее шоу «Похудевший больше всех»

Это мотивирующее шоу о потере веса впервые попало на экраны телевизоров в 2004 году. Отличительная особенность этой передачи о похудении – крупный денежный приз. Его получает тот, кто лучше других справился с задачей возвращения стройности фигуры. Ведущие шоу – профессиональные тренеры Джиллиан Майклс и Боб Харпер.

Снижение веса на шоу «Похудевший больше всех»

В этой программе люди худеют не поодиночке, а вместе. На шоу приходят команды.

Они на протяжении определенного времени усиленно занимаются спортом, а также придерживаются строгих диет. Ведущие программы следят за прогрессом участников, проводя регулярные взвешивания.

Те, кто не сильно старается и не выполняет поставленных целей, покидают проект.

Каждую неделю участников становится меньше. По мере того, как худеющие убывают, к концу сезона они уже начинают бороться каждый сам за себя, посещая индивидуальные тренировки.

Мнения по поводу этой американской передачи довольно противоречивые. Обычным зрителям нравится шоу, поскольку оно мотивирует к похудению, показывая, как люди могут стараться ради достижения своей цели.

Но врачи считают, что программа внушает неправильный подход к избавлению от лишнего веса. Резкое похудение вредит здоровью.

Также они ссылаются на бывших участников, которые спустя пару лет возвращались к прежнему весу.

 «Два центнера любви»

Американская передача вышла уже давно, первая серия датируется 2011 годом. В роли ведущей актриса Сара Рю. Выбор пал именно на нее не случайно. Сама Сара раньше страдала от лишнего веса, но смогла побороть его. Теперь с участниками этого шоу она делится личным опытом, помогая достичь поставленной цели.

Героями становятся влюбленные пары, страдающие от лишнего веса. Название передачи полностью оправдано: чаще всего сюда приходят люди, масса которых превышает сто килограммов. Влюбленные хотят пожениться и их цель – выглядеть на свадьбе красивыми. Поэтому они и решаются привести себя в форму.

Участие в шоу «Два центнера любви»

Всего в передаче про похудение принимают участие девять пар. Все они занимаются спортом под присмотром команды профессиональных тренеров, соблюдают диеты. Каждый выпуск заканчивается тем, что одна из пар уходит.

Выбывшими становятся те, кто за определенный период сбросил меньше всего килограммов. К концу шоу остается только одна пара, которая, помимо стройных фигур, получает еще один главный приз – свадьбу мечты, за организацию которой возьмется Брайан Уорли.

Помимо собственно похудения участники передачи выполняют различные задания. Они продумывают все детали своей будущей свадьбы: выбирают дизайн, обручальные кольца, пробуют блюда праздничного стола.

Шоу про похудение влюбленных пар было закрыто после первого сезона. Но, несмотря на это, его неоднократно показывали на канале The CW Network. В России американскую передачу про похудение можно было видеть на «Муз-ТВ» и «Ю».

Смотрите на видео о передаче «Два центнера любви»:

«Я была толстой», Или как избавиться от ожирения за три месяца

Первая серия появилась на телевидении в 2010 году. До российских экранов передача про ожирение и похудение добралась только через 5 лет. Участницами шоу стали девушки из старших классов, которые решили серьезно взяться за свою фигуру.

Каждая серия шоу длится час и посвящена истории одной героини. Девушки рассказывают о своих проблемах и о желании избавиться от лишнего веса. Они решаются на трехмесячный курс похудения. За это время участницы активно занимаются спортом, прислушиваются к советам диетологов.

Но к концу выпуска зритель видит преображенную девушку, которая превратилась из толстушки в красавицу. Иногда участницы приходят с серьезным превышением веса, которое уже говорит об ожирении. Но за три месяца даже те, кто весил более ста килограммов, кардинально меняются.

Курс похудения начинается с окончанием средней школы и продолжается все каникулы. Это позволяет девушкам привести себя в порядок и прийти на новое место учебы уверенными в себе.

Результат участия в программе «Я была толстой»

Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение

В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею».

 «Таблетка»

 «Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться.

Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей.

Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения.

Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»:

С Малышевой 

Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой.

Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни.

«Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания.

Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания.

Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес.

Программа Малышевой, выпуск»Про еду»

Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса.

«Свадебный размер» с Анитой Цой

Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы.

Реалити-шоу Аниты Цой

Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом.

Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды.

Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»:

«Я худею»

Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов.

Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине.

Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался.

Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом.

Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты.

Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится.

Результат участия в программе «Я худею»

Мотивирующие украинские передачи

Украинское телевидение также предлагает зрителю свой продукт  — передачи «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо».

«Взвешенные и счастливые»

Эта передача про похудения является аналогом популярного американского шоу «Похудевший больше всех». Она выходит на канале СТБ.

В украинской программе принимают участие двадцать человек, у которых наблюдается лишний вес. Причем многие из них перешагнули рубеж в сто килограммов. Все участники делятся на две команды. К каждой из них приставляется профессиональный тренер, помогающий справляться с физическими нагрузками.

Помимо опытных спортсменов в команде работают диетологи, квалифицированные врачи. Поэтому эта передача не только про похудение, но и про питание. Здесь зрителю можно подсмотреть рекомендации по составлению правильного меню.

Каждую неделю все участники шоу проходят взвешивание, по результатам которого одной из команд приходится избавиться от кого-либо из худеющих. До финала доходит только один человек, кто показал самый лучший результат.

До и после участия в программе «Взвешенные и счастливые»

 «Все буде хорошо»

Ведущей программы является Надежда Матвеева. Она освещает различные темы, среди которых также отмечается похудение.

Из передачи зритель может узнать о том, каким образом составить ежедневное меню, чтобы оно помогало сбрасывать вес, готовить вкусные и диетические блюда.

Также для интервью приглашаются профессиональные тренеры, дающие советы по поводу физических упражнений.

Интересной для тех, кто стремится к идеальной фигуре, окажется рубрика, где показаны результаты реальных людей.

Рекомендуем прочитать статью о тренинге для похудения. Из нее вы узнаете о сути психологического тренинга для снижения веса, эффективности многоповторного и интервального тренинга, интенсивном тренинге для женщин в домашних условиях. 

А здесь подробнее о диете Жасмин.

Передачи про похудение носят не только развлекательный, но и мотивирующий характер. Интересный сюжет дополнен полезными рекомендациями, касающимися тренировок и диеты. Тем, кто никак не может заставить себя добиться фигуры мечты, стоит взглянуть на чужой опыт. Возможно, именно это станет толчком к похудению.

Источник: http://HudeiSkorei.com/peredachi-pro-poxudenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.