Сода пищевая для похудения

Содержание

Сода пищевая для похудения – Красота и питание – все о ЗОЖ

Сода пищевая для похудения

Среди множества различных мнений о том, как худеть и очищать организм, часто встречаются рекомендации по применению раствора соды пищевой для похудения. С добавлением этого порошка принимают ванны, делают клизмы и напитки, пьют его с водой натощак. Врачи отмечают очевидную пользу такого средства для улучшения самочувствия, но советуют знать меру.

Польза и вред пищевой соды

Раньше мы знали о пользе пищевого гидрокарбоната (бикарбоната, двууглекислого) натрия только в быту, но сейчас модным стало похудение с содой. Какое влияние она оказывает на организм, здоровье? Злоупотребление может привести к отекам, сердечной недостаточности, сбоям в нервной системе, дефициту калия, сухости кожи, потере аппетита. Из полезных качеств выделяют следующие:

  • нормализация PH показателей;
  • вывод шлаков;
  • лечение запоров;
  • распад жиров;
  • улучшение метаболизма.

Как сода помогает похудеть

Многим хозяйкам известны полезные свойства пищевой соды: с ее помощью чистят, моют, стирают, нейтрализуют изжогу, используют в косметических целях. Сегодня появилось много информации еще и о том, как принимать вещество для похудения. Такое воздействие порошка обусловлено его химическими свойствами, в теле человека проходят следующие процессы:

  • восстанавливается PH-баланс;
  • растворяются жиры, уходят шлаки;
  • происходит снижение стресса, аппетита;
  • реакция желудочного сока и порошка образует соли, которые впитываются в кровь, активируя лимфатическую систему.

Все вышеперечисленное направлено на уменьшение массы тела, поэтому бикарбонат добавляют в специальные коктейли, делают обертывания, скрабы, принимают ванны. Каждый из этих способов дает результат, но важно помнить, что такое снижение веса должно проходить в совокупности со спортом и раздельным питанием. Злоупотребление пищевым порошком может привести к обезвоживанию организма.

Как снизить вес

Некоторые блогеры пропагандируют похудение с помощью натрия двууглекислого.

Попадая в пищеварительную систему, порошок нормализует кислотно-щелочной показатель, очищает стенки сосудов, способствует опорожнению кишечника, растворяет жир.

Все это направлено на снижение веса, которое должно проходить в совокупности со спортивными упражнениями. Бикарбонат подходит для внутреннего применения, холодных и горячих обертываний, клизм, горячих ванн.

Употребление внутрь

Те, кто ищет способы сбросить вес, задаются вопросом: можно ли пить соду для похудения? Она способна растворять жиры, поэтому употребление бикарбоната влияет на снижение избыточной массы тела.

Пищевой порошок улучшает метаболизм, очищает толстую кишку, выводит избыток жидкости – в результате уходят 1-2 лишних килограмма.

Важно знать, что попадая в желудок вместе с порошком, жирная пища нейтрализует его воздействие, поэтому сода пищевая для похудения должна быть принята через 2 часа после основного приема пищи.

Если вы остановились на таком методе похудения, выберите для себя подходящий способ использования пищевого гидрокарбоната натрия. Есть несколько вариантов приема порошка внутрь, обязательно он должен быть «погашен» кипятком или кислотой:
  1. Развести его в кипятке, остудить, выпить.
  2. Сделать коктейль из порошка, сока лимона, имбиря.
  3. Приготовить напиток из соды, кефира, перца.

Содовые ванны­

Понижению массы тела человека способствуют еще и ванны с натром двууглекислым. Такой способ очень приятный, дешевый и действенный. Горячая вода увеличивает интенсивность потоотделения, отток лимфы, нормализует метаболизм.

После первого сеанса ванн можно освободиться от 1 кг избыточного веса, снять отеки, улучшить состояние эпидермиса. Для получения более высокого результата, принимайте такую ванну в совокупности с раздельным питанием, спортом.

Обертывания

Салонные процедуры, направленные на омоложение и похудение, стоят недешево, но многие из них можно проводить на дому. Так, все большую популярность набирают содовые обертывания, смысл которых состоит в усилении потоотделения.

В результате, усиливается кровообращение, происходит отток лимфы, становится менее заметен целлюлит. Сода пищевая для похудения содействует очищению эпидермиса от старых клеток, повышает упругость, эластичность кожного покрова.

Для проведения такого обертывания вам понадобятся: пищевой гидрокарбонат натрия, скраб для тела, бинты, пленка.

Перед обертыванием очистите кожу скрабом, разведите 1 чайную ложку порошка литром теплой воды, пропитайте этим раствором бинты. Обмотайте ими проблемные участки, оберните сверху пленкой, укройтесь пледом. По истечении 20 минут обмойтесь теплой водой, намажьте кожу кремом. Для горячего обертывания порошок нужно растворить в сорокаградусной воде, пропитать бинты и быстро обернуть тело.

Клизмы

Много лет назад действие клизмы с бикарбонатом было направлено на избавление от гельминтов, сейчас же известен другой эффект такого действия.

После употребления напитков или средств на основе соды кишечник очищается от каловых масс, шлаков, токсичных веществ, которые провоцируют набор избыточного веса, поэтому некоторыми людьми используется клизма.

Проведя цикл таких действий на протяжении недели, можно избавиться от 2 кг веса. Делать это нужно правильно, через день, придерживаясь последовательности определенных действий:

  1. Очистите кишечник клизмой с теплой водой объемом в 2 литра.
  2. Разведите 1 ст.л. порошка литром кипятка, остудите до 40 градусов.
  3. Нужно ввести раствор клизмой, по возможности задержать на 25 минут.

Как правильно пить соду для похудения

Этот метод направлен на снижение веса, а еще обладает множеством иных полезных качеств. Как и другие методики, прием вещества внутрь требует соблюдения правил:

  • Главное – не употребляйте такой раствор одновременно с едой, пейте его за тридцать минут до приема пищи или через 2 часа после этого.­
  • Организм должен привыкать к подобным растворам постепенно, сочетайте этот метод похудения с раздельным питанием, физическими нагрузками, ваннами и обертываниями с порошком. Только так будет достигнут желаемый результат.
  • Если нет дискомфортных ощущений, отсутствуют побочные эффекты, проводите похудение­ следующим курсом: 3 недели пьете, затем прервитесь на 1 месяц. Перед началом курса обязательно получите консультацию у врача.

Содовая вода натощак

Расщеплению жировых скоплений, стабилизации показателей кислотности в желудке, выведению токсинов, шлаков помогает горячая вода с содой натощак. Для этого в чашке кипятка разведите 1 ч.л.

порошка, остудите, выпейте натощак утром. Повторяйте такой порядок действий в течение 5 дней, после чего прислушайтесь к внутренним ощущениям: если присутствует дискомфорт, прекратите употребление раствора.

Впервые такую методику похудения предложил профессор Неумывакин.

С имбирем­

Для достижения более высоких результатов похудения, в растворы с пищевым гидрокарбонатом натрия добавляют иные компоненты, например, полезна сода с имбирем и лимоном.

Принимать напиток нужно неделю по 1 разу в день, в итоге, обмен веществ приходит в норму, происходит очищение от шлаков, уходит до 5 килограмм избыточного веса.

Для такого коктейля понадобятся следующие ингредиенты: 1 стакан воды (теплой),1 имбирный корень, 1 столовая ложка сока свежего лимона, 1 чайная ложка порошка. Приготовьте его следующим образом:

  1. Натрите имбирь на мелкой терке, залейте теплой водой.
  2. Добавьте в напиток сок лимона и бикарбонат.
  3. Тщательно размешайте, настаивайте полчаса.

Кефир с содой­

Пищевой гидрокарбонат натрия и кисломолочные напитки полезны для здоровья и похудения каждый в отдельности.

А что будет, если смешать кефир с содой? Мощный жиросжигающий коктейль! Для получения напитка, нужно в литр кефира добавить по 1 ст.л. порошка и постного масла, размешать, пить на ночь и по утрам.

Такой коктейль имеет слабительное действие, очищает от кала и зашлакованности кишечник.

Рецепты ванны с содой

Для быстрого избавления от 1-2 ненужных килограмм, попробуйте рецепт содовой ванны для похудения. Для этого наберите в ванну горячую воду, разведите в ней 200 г порошка, полежите 20 минут. Проводить процедуру необходимо дважды в неделю.

В результате уходит избыточный вес, уменьшается целлюлит, улучшаются обменные процессы, выводятся из организма токсичные вещества, избыточная жидкость. Больше всего вещество оказывает влияние на проблемные участки тела, где больше жиров.

После процедуры для лучшего результата можно растереть кожу скрабом из порошка, меда.

С морская солью

Отличным помощником в борьбе с избыточной массой тела является ванна с содой и морской солью. Для ее приготовления наберите ванну с температурой 40 градусов, разведите в ней 200 г порошка и 4 ст.л. соли.

Допускается использование поваренной соли, но лучше брать морскую, где больше полезных минералов. Лежать в такой ванне необходимо в течение 20 минут через день, а для лучшего результата можно растирать тело жесткой мочалкой, находясь непосредственно в воде.

После процедуры дайте телу высохнуть самостоятельно, намажьтесь кремом.

С эфирным маслом

Горячая ванна, в которой разводятся сода, соль, эфирные масла считается одним из действенных методов похудения, избавления от «апельсиновой корки».

Кроме вышеупомянутых полезных свойств, такая процедура улучшает эпидермис, смягчает кожный покров, снимает воспаление. Усиливают результат при помощи имбирного, лимонного, апельсинового, бергамотового и грейпфрутового масел.

Во избежание получения ожогов, эфирные масла лучше сначала развести в теплом молоке, а затем вылить в воду с 200 г пищевого порошка.

Побочные эффекты

При длительном, неконтролируемом приеме могут появиться побочные эффекты от соды. Приступая к избавлению от избыточного веса с помощью такого порошка, следуйте всем инструкциям и рекомендациям относительно того, как принимать соду для похудения. Врачи предупреждают о последствиях, к которым может привести частое употребление порошка:

  • защелачивание крови, тошнота;
  • вздутие, повышенное газообразование;
  • отеки рук и ног;
  • нервозность;
  • раздражение слизистых оболочек;
  • повышение давления.

Противопоказания

Сколько бы ни говорилось о пользе гидрокарбоната натрия в снижении массы тела, не всем подойдет такой метод избавления от лишнего веса. Прежде чем пробовать коктейли, обертывания или ванны с этим веществом, узнайте, кому категорически запрещено худеть таким способом, чтоб не навредить своему здоровью. Врачи выделяют следующие противопоказания пищевой соды:

  • низкий показатель кислотности;
  • кожные повреждения, дерматиты;
  • сахарный диабет;
  • заболевания в области гинекологии;
  • во время беременности, лактации.

Отзывы худеющих

Карина, 27 лет

Увидела в интернете фото похудевших девушек с помощью соды. Долго не решалась, но в итоге попробовала содовые обертывания для живота. Результат меня поразил: кожа стала намного нежнее, эластичнее. Сделала 3 процедуры, а талия уже заметно уменьшилась! Буду продолжать дальше, хочу еще попробовать обертывания на бедрах.

Елизавета, 23 года

После рождения ребенка мой вес стал стремительно расти. Поскольку малыш на грудном вскармливании, о диетах не может быть и речи, поэтому я решила попробовать такое средство, как содовые ванны. После 2 недельного курса такой процедуры, вес начал заметно снижаться, менее заметен целлюлит, кожа стала мягче, нежнее. Я очень довольна результатом.

Марина, 34 года

Все время пытаюсь худеть, но не выдерживаю ни одной диеты. Решила попробовать метод похудения с применением соды, стала выпивать каждое утро на голодный желудок питьевой коктейль с добавлением лимонного сока. Я была шокирована, встав на весы через 3 недели: минус 4 кг! К тому же, мое самочувствие улучшилось. Всем советую попробовать.

Сода пищевая для похудения — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://krasotadiet.ru/soda-pishevaia-dlia-pohydeniia/

Как предлагают использовать соду пищевую для похудения. Ожидание и реальность от приема пищевой соды для похудения

Сода пищевая для похудения

В борьбе с лишним весом все чаще встречаются рекомендации использовать обычную соду пищевую для похудения.

Основные методики это ванны, содержащие соду, морскую соль и имбирь, или же содовые напитки, аналогичные тем, что еще бабушки рекомендуют принимать при проблемах с желудком.

Медицинские исследования показывают, что эффект от них несомненно есть, но чем это обусловлено и какие могут быть противопоказания, надо разобрать подробнее.

Почему рекомендуют использовать соду пищевую для похудения

Основным аргументом является утверждение, что сода способна расщеплять жиры и выводить их из организма.

При этом, часть отзывов говорит, что действует она сама по себе, без каких-либо дополнительных упражнений и диет, а другие утверждают, что результат будет заметен только при кардинальном изменении образа жизни.

Сюда входят регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и курения, жирной пищи и мучных изделий. Т.е. все то же самое, что рекомендуют диетологи и без использования соды.

Научные обоснования для того, чтобы использовать соду пищевую для похудения, основываются на ее химических свойствах. Это щелочь, которая частично или полностью нейтрализует кислоты и жиры, причем одинаково хорошо действует изнутри и снаружи. Как результат следует ожидать следующего эффекта:

• соли, образующиеся при реакции соды с желудочным соком, впитываются в кровь, увеличивая активность лимфатической системы;

• клетки очищаются от шлаков и токсинов за счет расщепления жировых отложений, препятствующих нормальной работе организма;

• улучшается обмен веществ, ведь сода восстанавливает необходимые организму значения PH;

• кроме непосредственного воздействия соды на подкожный жир, горячие ванны расслабляют и снимают стресс, являющийся одной из причин повышенного аппетита.

Создается впечатление, что полезные свойства соды целенаправленно скрываются. Зачем рассказывать всем про дармовой способ сбросить ненавистные лишние килограммы, улучшить состояние кожи и организма? Пусть лучше все пользуются консультациями диетологов и оплачивают спортзалы.

Чтобы понять, насколько это правильное утверждение, достаточно освежить школьные знания по химии и биологии, которые помогут смоделировать воздействие соды в виде напитка для приема внутрь и при добавлении ее в ванны.

Зачем и как нужно пить соду пищевую для похудения – мифы и реальность

Разработаны целые схемы приема соды, которые показывают когда и как ее надо пить. В них обязательно учитывается ее щелочное воздействие и рассказывается, для кого сода противопоказана – в целом, это любые болезни, вследствие которых в ЖКТ возникает пониженная кислотность. Если с желудком все нормально, то желательно соблюдать два основных правила:

1. Нельзя пить соду перед и после еды, чтобы исключить ее участие в процессе пищеварения – кислая среда гидрокарбоната натрия не будет способствовать хорошему усваиванию продуктов.

2. При взаимодействии соды и желудочного сока возникает химическая реакция, сопровождающаяся активным выделением углекислого газа. Это заставляет желудок вырабатывать новые порции кислоты (из которой и состоит желудочный сок), что приводит к его раздражению. Поэтому принимать соду надо только когда в желудке нейтральная среда – примерно через час-полтора после еды.

Воздействие соды на организм сравнимо с влиянием солей, несомненно, необходимых элементов. Двууглекислый натрий нейтрализует кислотную среду и повышает резерв щелочей, поддерживая баланс между ними. В щелочи вода распадается на ионы водорода, заряженные положительно и НО-, элементы способствующие улучшению биохимических процессов.

Следующий элемент цепочки это двенадцатиперстная кишка, которая переваривает поступающую к ней пищу в щелочной среде, чему опять же способствует сода. Также щелочи способствуют сохранению зубов и препятствуют появлению глистов и подобных паразитов, которые хорошо себя чувствуют в кислотной среде.

О чем стоит задуматься

Все это звучит красиво и содержит долю правды – исследования действительно показывают, что люди употреблявшие соду пищевую для похудения, достаточно быстро сбрасывают несколько килограммов веса.

К сожалению, эти результаты затемняет главный смысл воздействия соды на организм.

Когда она попадает в желудок, то распадается на нейтральное вещество и соли, которые попадают в кровь и дальше распространяются по клеткам.

А воздействие у щелочных солей одно – они способствуют обезвоживанию. Как результат – организм начинает терять накопленную в тканях влагу, что отражается на общей массе тела.

То, что при этом не удаляются жировые отложения, сначала никого не волнует, ведь главное, что начал снижаться вес… Правда продолжается это недолго и впоследствии приводит к проблемам с кожей, которая пересыхает и «радует» дерматитами прочими неприятностями.

Ванны с добавлением соды пищевой для похудения

Это можно считать идеальным рецептом похудения. Затраты составляют 200 грамм соды на ванную воды, при этом двууглекислый натрий действует только на те участки тела, которые погружены в воду.

Дополнительные эффекты метода это уничтожение целюлита, очистка лимфатической системы, выведение радионуклидов, подтягивание и разглаживание кожи. Вдобавок, водные процедуры сами по себе помогают избавиться от отеков.

Также прием ванны обеспечивает снятие физических и эмоциональных нагрузок, что в не меньшей степени влияет на здоровье.

Температуру воды рекомендуют поддерживать на уровне «еще не горячо, но уже и не просто тепло» — обычно это 37-38 градусов. Другим мерилом является поддержание такой температуры, чтобы при ней было тепло, но не начиналось потоотделение, так как соли пота будут вступать в реакцию с содой.

После ванной надо ополоснуться под прохладным душем, насухо вытереться и на час лечь под одеяло. Процедуру необходимо повторять через день, а эффект от нее станет заметен после прохождения полного курса, который длиться 20 дней. Перед следующим курсом делается перерыв на 50-60 дней.

Если по каким-либо причинам ванную принимать нельзя, то разрешается ограничиться простыми обливаниями водой с содой. Это касается гипертоников, беременных, тем, у кого есть на теле открытые раны, людей с сахарным диабетом, женщин во время месячных и кормящим мамам. Применять процедуру надо на тех местах, в которых необходимо добиться уменьшения жировых отложений.

Что про ванны с содой пищевой для похудения говорит наука

Первое, о чем надо вспомнить, это строение кожи человека. Она устроена так, чтобы ничего не пропускать внутрь организма. Через поры на коже выходит пот, но обратно через них проникнуть ничего не может. В противном случае человек постоянно получал бы отравления – мало ли с чем он постоянно соприкасается.

Для обеспечения этой защиты наружный слой кожи покрыт защитной пленкой (мантией), основу которой составляют липиды (жиры). Их состав отличается от подкожного жира и направлен на увлажнение и защиту внешних слоев кожи. Именно они препятствуют проникновению в организм инфекций и прочих микроорганизмов.

Во время приема ванной с содой, эта пленка разрушается, а без нее кожа быстро теряет влагу, а в пересушенном состоянии она подвержена экземам, стрептодермитам и подобным заболеваниям. При этом, даже когда защитная пленка разрушена, кожа сжимает поры и все равно не пропускает внутрь никаких частиц, поэтому какое-либо взаимодействие соды с подкожным жиром исключено.

Как результат воздействия соды – кожа теряет влагу, что обуславливает несущественную потерю веса. При этом никто и не обещает сверхрезультатов – за 3 недели содовых ванн ориентировочно предсказывают потерю двух-трех килограммов веса. Учитывая, что в результате можно бонусом получить раздражение на коже, стоит задуматься стоит ли оно того.

Краткие итоги – получится ли применять соду пищевую для похудения

Сама по себе сода пищевая для похудения использоваться не может. Если начать ее пить или принимать с ней ванны, то это вызовет некоторую потерю веса, обусловленную обезвоживанием организма. Рассчитывать же на закрепление результата или на сжигание подкожных жиров не стоит.

Обезвоживание резко негативно влияет на кожные покровы, что выражается в ее пересушивании, сопровождающимся в лучшем случае шелушением и зудом, а в худшем – появлением инфекций, вызывающих раздражения или более крупную сыпь или акме.

Стоит внимательно относиться к рекламе этого способа похудения, так как недобросовестные производители могут предлагать обычные смеси соли для ванн и соды как чудодейственное средство, позволяющее без всяких усилий сбросить лишние килограммы веса за короткий период времени. Стоимость этих смесей, как правило, раз в десять дороже тех же соли и соды, которые можно свободно купить в аптеках или магазине.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/kak-predlagaiut-ispolzovat-sodu-pishchevuiu-dlia-pokhudeniia-ozhidanie-i-realnost-ot-priema-pishchevoi-sody-dlia-pokhudeniia/

Пищевая сода и похудение

Сода пищевая для похудения

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Пищевая сода – отличный помощник в современном быту.

Она используется в медицине, в кулинарии и в домашнем хозяйстве в абсолютно разных целях – смягчить горло при кашле, избавиться от изжоги, понизить артериальное давление, отчистить жир с посуды, налет с чашек, грязь с любимых вещей или подмешать к тесту, чтобы пышнее поднялось, за всем этим домохозяйки часто обращаются к соде.

Но возможно ли с помощью соды избавиться от нежелательных отложений не в пределах плиты, а в собственном организме? На самом деле уже очень давно и очень многие используют это средство именно так. Сода пищевая для похудения: насколько это оправданно? Давайте разберемся.

Вопрос первый: Как это чудо–средство работает?

На самом деле нет ничего проще. Сода обладает замечательной способностью расщеплять сложные жиры до простых и более легких, сжигать их и выводить из организма вместе с токсинами и шлаками, способствующими задержанию излишнего веса и его образованию.

Кроме того, если сода была принята внутрь, то она нарушает кислотно–щелочной баланс, что ведет к полному отсутствию чувства голода и позволяет съесть гораздо меньше.

Вопрос второй: Как применять соду?

Последнее время все больше и больше рекламируется способ приема соды внутрь, при этом количество ее разнится и иногда даже превышает рекомендуемую врачами ежедневную дозировку в 5-40 грамм за день.

Ее рекомендуют растворять в молоке, в теплой воде, в общем – кто во что горазд, единого рецепта нет, и вряд ли когда-то будет.

Кроме того, абсолютно очевидно, что подобного рода напиток категорически противопоказан «щелочному» типу людей – людей с пониженной кислотностью желудочного сока.

Помимо всего прочего, на время приема необходимо отказаться от мучного, сладкого, алкоголя, сигарет, ограничить потребление кислотных продуктов, нейтрализующих соду, не есть маринованное, перченное, соленое и т.д.

Думаем, список можно не продолжать. А последствиями такого метода похудения даже у здорового человека могут вполне стать гастрит и язва желудка, депрессивное состояние, упадок сил, головокружения и дурнота.

Для тех же, кто желает рискнуть, все же был найден более-менее устоявшийся рецепт:

Одну ложку соды растворяют в теплом молоке и выпивают дважды – трижды в день. Категорически запрещается растворять соду в холодной воде или молоке, принимать ее непосредственно перед едой и превышать обозначенную дозу.

Но что тогда делать? Мало кто знает, но гораздо более безопасны для здоровья содовые ванны.

500 грамм морской соли смешивается с 300 грамм соды, засыпается в ванну, заливается водой такой температуры, чтобы она согревала, но не вызывала обильного потоотделения.

В воду добавляются масла, к примеру, апельсина, грейпфрута или мяты.

Процедура длится порядка 25-30 минут, после этого стоит выбраться из воды, не обтираясь закутаться в теплое махровое полотенце или халат и устроить себе небольшой отдых, примерно 30 минут спокойного сна под одеялом.

Дело в том, что даже после того, как вы покинете объятия ванны, сода продолжит действовать и расщеплять подкожные жиры.

Кроме того, она благотворно влияет на саму кожу, работая как средство для пилинга пяточек, различных проблем и высыпаний (кстати говоря, именно содовые ванны и умывания рекомендуются для поддержания эффекта фарфоровой кожи).

Содовые ванны хороши против растяжек и помогают предотвратить возникновение такого неприятного явления, как варикоз. В отличие от приема внутрь, этот способ подходит почти всем, но и здесь бывают исключения. При малейшем дискомфорте рекомендуется отказаться от такого метода похудения.

Вопрос третий: Каков эффект?

Приверженцы приема соды внутрь утверждают, что за неделю они сбрасывают порядка пяти килограмм лишнего веса.

Однако «безопасный» вариант не хуже – в зависимости от особенностей строения организма, уходит до десяти килограмм лишней массы за один цикл, то есть, порядка одного килограмма в день (если процедуры совершались ежедневно).

Вопрос четвертый: Каковы противопоказания?

При приеме внутрь это пониженная или повышенная кислотность, язва желудка, гастрит (впрочем, любые повреждения слизистой), сахарный диабет.

При содовых ваннах это: период беременности и лактации, наличие открытых ран или опухолей, при наличии различных кожных заболеваний, таких как кожа бабочки (научное название –беллезный эпидермолиз), порфирий кожный, лишай и т.д., гипертонии и сердечной недостаточности.

Для обоих способов запрещено употребление соды в случае индивидуальной ее непереносимости.

Но не стоит полагаться только на соду. Воспользуйтесь также и другими методами похудения совместно с этим способом. Например, обратите внимание на пособие «Вес вниз! Эффект отрицательных калорий».

А вы пробовали худеть с помощью пищевой соды? Как вам эффект?

По нашему мнению, лучший вариант из выше представленных – это содовая ванна, от неприятных последствий которой избавиться можно гораздо проще, чем от неприятных последствий выпитого содового коктейля. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Источник: https://living-healthy.ru/pitanie/pishhevaya-soda-i-poxudenie.html

Сода для похудения: как принимать, рецепты, отзывы

Сода пищевая для похудения

Пищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется для похудения, так как способна расщеплять жировые отложения, очищать организм человека от токсинов. Она нормализует кислотно-щелочной баланс и ускоряет обменные процессы. Пищевая сода возмещает недостачу кислорода в органах и тканях. Кроме того, это эффективное средство от целлюлита.

И это далеко не все полезные свойства, которыми отличается пищевая сода. Ее ценность также состоит в следующем:

  • используется в качестве дезинфицирующего средства;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • восстанавливает артериальное давление;
  • останавливает развитие патогенных микроорганизмов;
  • избавляет от зуда, который является симптомом после укусов насекомых;
  • убирает неприятные запахи тела.

Можно сделать вывод, что пищевая сода – это не только надежное средство для похудения: ее рекомендуют принимать в народной медицине даже для терапии и профилактики некоторых болезней.

Как правильно пить соду для похудения?

Процесс похудения после применения пищевой соды в виде раствора внутрь достигается за счет реакции с соляной кислотой, что происходит в желудке человека.

В итоге выделяется большое количество углекислого газа, энергично «работающего» со стенками пищеварительного органа. Происходит образование желудочного сока, а также вырабатывается еще больше соляной кислоты.

Это и способствует расщеплению жировых отложений.

Важно! Категорически запрещено принимать чистую соду внутрь для похудения. Для достижения требуемых результатов и обеспечения безопасности организму на ее основе следует готовить водяной раствор, а также использовать дополнительные компоненты.

Чтобы похудеть, средство следует пить натощак, в утренние часы. Также можно принимать содовый раствор не ранее, чем через 2 часа после еды. На протяжении дня пищевую соду для похудения рекомендуют пить за полчаса до трапезы либо спустя час после нее. Важно, чтобы отсутствовал процесс пищеварения при приеме пищевой соды для похудения.

Рецепты для похудения

Известно несколько рецептов приготовления напитка с содой для похудения. Но в любом случае не нужно делать раствор высокой концентрации для первого приема, лучше сначала проверить, как на это отреагирует организм. Если сода для похудения используется бесконтрольно, могут последовать побочные действия.

Рецепт 1: пищевая сода с водой

Наиболее простой метод для похудения – перемешать соду с водой и пить полученный раствор.

  1. Для этого требуется нагреть воду приблизительно до 50−70 градусов, а потом добавить гидрокарбонат натрия.
  2. Достаточно использовать небольшое количество соды, буквально на кончике ножа, растворив ее в стакане воды.

В результате получится шипучий напиток, что является признаком выделения углекислого газа. Чтобы похудеть, раствор соды рекомендуют пить маленькими глотками.

Рецепт 2: сода с лимоном

Как известно, лимон избавляет от лишнего веса, поскольку содержит кислоту. Совместно с содой он воздействует на организм человека с еще большей эффективностью, помогая похудеть. Сода и лимон нормализуют кислотно-щелочной баланс, усиливают процессы обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают пищеварение.

Чтобы сделать напиток, состоящий из соды и лимона, и пить его для похудения, используют следующий рецепт:

  1. В стакан наполовину налить теплую воду, добавить 0,5 чайной ложки соды.
  2. Выжать сок из половины лимона и налить в напиток.
  3. Долить воду до полного стакана.

Полученный раствор нужно пить малыми глотками за полчаса до приема пищи. Принимать средство для похудения нужно около двух недель.

Важно! Лимон и сода для похудения запрещены при язвах, гастритах и прочих заболеваниях пищеварительной системы.

Рецепт 3: пищевая сода с молоком

Чтобы похудеть, некоторые предпочитают пить напиток, состоящий из соды и молока.

  1. Для его приготовления рекомендуют смешать стакан молока, нагретый до 80 градусов, с 1 чайной ложкой соды.
  2. Напиток следует хорошенько размешать и пить малыми глотками через два часа после приема пищи.

Сода для похудения по такому рецепту используется две недели, а потом прерывается прием на такой же промежуток времени.

Рецепт 4: сода и кефир

Чтобы сделать напиток для похудения, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Способ 1:

  1. Смешать 200 мл кефира (1%), 0,5 чайной ложки соды, 0,25 кофейной ложки корицы и 0,5 чайной ложки имбиря. Разрешается добавить зелень по вкусу. Подойдет укроп, кинза или другая.
  2. Тщательно размешать ингредиенты напитка для похудения.
  3. Напиток рекомендуют пить ежедневно, заменив ним ужин.

Принимать средство достаточно две недели. Потом стоит прерваться на 14 дней.

Способ 2:

  1. Смешать стакан обезжиренного кефира, по 1 чайной ложке имбиря и меда, немного корицы, щепотку соды, измельченный ломтик лимона.
  2. Все компоненты тщательно смешать. Получится напиток для похудения.
  3. Пить полученную смесь дважды в день: утром перед завтраком и вечером вместо ужина.

Рецепт 5: пищевая сода с имбирем

Имбирь, как и пищевая сода, помогает похудеть. Он восстанавливается процессы обмена в организме, стимулирует кровообращение, нормализует пищеварение. Все это положительно сказывается на здоровье, приводит к понижению веса.

  1. Чтобы сделать напиток и пить его для похудения, нужно нарезать корень имбиря соломкой, а затем залить кипятком. На 1 чайную ложку достаточно использовать стакан горячей воды.
  2. Имбирь настаивается около 5 минут.
  3. Затем следует добавить 1 дольку лимона, 0,5 чайной ложки соды и 1 чайную ложку меда.

Напиток готов к употреблению. Чтобы похудеть, следует пить его 14 дней, а потом на две недели прерваться. Одновременно можно соблюдать диету.

Другие способы применения соды для похудения

Соду не обязательно принимать внутрь, чтобы похудеть. При внешнем применении она также благоприятно сказывается на работе всего организма и помогает избавиться от избыточного веса. Для похудения подходят ванны, скрабы, клизмы с содой.

Способ 1: ванна с содой

Если регулярно принимать ванну с содой, легко очистить организм от вредных веществ, которые способствуют накоплению жиров. Так, избавившись от токсинов и шлаков, удается похудеть. Содовую ванну готовить достаточно просто.

Для похудения нужно набрать в ванну горячую воду, добавить 200 г соды и 500 г морской соли. Важно, чтобы вода была именно горячей, в противном случае требуемого эффекта достичь не удастся.

Чтобы избавиться от лишнего веса, принимать такую ванну нужно через день 10 раз. После проведения процедуры желательно лечь под одеяло либо укутаться пледом.

Идеальный вариант – принимать горячую ванну перед сном.

Горячая ванна способствует ускорению обменных процессов в организме человека. Уже за счет этого можно сбросить лишний вес.

Способ 2: содовый скраб

Скраб, сделанный на основе гидрокарбоната натрия, помогает быстро избавиться от целлюлита, придать коже здоровый вид и сбросить лишний вес. После проведения процедуры желательно принять ванну с горячей водой и растворенной в ней содой. Это дает возможность получить двойной эффект.

Рецепт приготовления скраба против целлюлита прост:

  1. Смешать 2 столовые ложки соды, 3 столовой ложки овсяной муки и 50 мл воды.
  2. Нанести полученное средство на проблемные зоны массирующими движениями.
  3. Смыть теплой водой либо принять ванную с горячей водой и содой.

Такой скраб рекомендуют применять через день.

Способ 3: клизма с содой

Клизма с содой позволяет очистить кишечник от вредных веществ, избавиться от лишнего веса. Как свидетельствуют отзывы, при помощи нее удается похудеть до 3 кг за курс.

  1. Чтобы сделать клизму для похудения, следует разбавить 30 г пищевой соды в 800 мл теплой воды.
  2. После проведения процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму обычной водой.
  3. Если дополнительно добавить в клизму 20 г соли, похудеть можно за более короткий срок.

Противопоказания

Несмотря на то, что сода приносит неоценимую пользу для организма человека, она также имеет противопоказания.

Запрещается ее принимать при следующих состояниях:

  • в период беременности и лактации;
  • открытых ранах и кожных болезнях;
  • сахарном диабете;
  • новообразованиях;
  • высоком артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • низкой кислотности;
  • гинекологических недугах.

Чтобы не нанести вред собственному организму, перед похудением с содой желательно побеседовать с врачом.

Правильно провести процедуры похудения при помощи пищевой соды помогут следующие видео.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2017/08/03/soda-dlya-pohudeniya.html

Пищевая сода для похудения, полезные свойства, мнения врачей

Сода пищевая для похудения

Наша кровь состоит практически полностью из соды. Эритроциты, тромбоциты и лейкоциты плавают именно в растворе гидрокарбоната натрия.

Гидрокарбонат натрия считается лечебным веществом, так как она оказывает целый ряд эффектов на организм.

Мало того, из этого вещества состоит наша кровь! Но главным эффектом гидрокарбоната натрия является расщепление жира, в связи с чем и возникло утверждение, что пищевая сода для похудения очень эффективна.

Однако похудение с помощью соды работает не так, о чем мы и расскажем вам по секрету дальше.

Как принимать соду для похудения, способы применения и дозы

Существует два основных способа как принимать соду.

Употребляя гидрокарбонат натрия внутрь, будьте осторожны. Это вещество не должно участвовать в процессах пищеварения и его нужно крайне осторожно дозировать.

А теперь, как пить соду для похудения… Полезные лечебные свойства соды мы расскажем после этого раздела.

  1. Очень важно то, что нельзя пить соду во время еды. Это вызовет всасывание гидрокарбоната натрия в кишечник, что приведет к её деактивации в желудке и пропаданию нужного эффекта!
  2. Утром натощак разбавить 0,5 чайной ложки (ч.л.) соды в стакане теплой воды. При правильной температуре 50-90 градусов, вода начнет активироваться и шипеть. Пить 1-2 недели, после чего столько же отдохнуть;
  3. В стакан теплой воды выдавить 1/2 лимона и 0,5 ч. ложки соды. Нужно пить напиток с лимоном за полчаса до еды или через 2 часа после. Рекомендуется принимать этот напиток во время спорта.
  4. В 200 мл молока температурой 80-90 градусов размешивается 0,5 ч. ложки соды. Пить через 2 часа после еды;
  5. В 200 мл нежирного кефира размешать 0,5 ч. л. соды, 1/8 ч. л. Корицы и 0,5 ч. л. имбиря. Хорошо употреблять такой напиток за 2 часа до сна. Он особенно эффективен для тех, кто хочет похудеть;
  6. Нарежьте имбирь соломкой и оставьте в стакане воды на 5 минут, после чего положите в стакан 0,5 ч. л. соды, 1 ч. л. меда, 1 долька лимона;
  7. Пирог с содой. Погасите ч.ложку соды уксусом, после чего добавьте 2 яйца и стакан муки – перемешайте. Полученное тесто ставим в духовку при 180 градусах и через 20 минут наслаждаемся душистой и полезной для похудения выпечкой.

Также многим читательницам нашего журнала известен метод, как принимать соду через кожу. Для этого нужно всего лишь принять расслабляющую ванну или сделать свой скраб по нашим рецептам.

  1. Добавьте в ванну водяной раствор температурой 38 градусов с предварительно разведенными 125 граммами соды и 150 граммами морской соли;
  2. Растворите 150 грамм соды в воде 38 град., после чего добавьте капель имбирного масла. Желательно принимать ванну с содой и имбирем за 2 часа перед сном;
  3. Скраб от целлюлита состоит из 2 ст. ложек соды, 3 ст.л. овсяной муки и 50 мл. воды. Полученный раствор натирается в тех местах, где есть целлюлит в течение 10 минут, после чего рекомендуется принять содовую ванну;
  4. Во время приема содовой ванны втираем скраб, который состоит из 50 мл геля для душа, 1 ст.л. соды, 2 ст.л. меда.

Рекомендуется принимать соду внутрь не дольше, чем 14 дней, после чего нужно сделать перерыв такой же длительности. Если возникают неприятные ощущения, то прием нужно прекратить.

Свойства пищевой соды для похудения

Полезные свойства этого вещества известны давно, а сегодня ученые применяют её для лечения от разных болезней. Доктор онколог Тулио Симончини успешно лечит с помощью гидрокарбоната натрия раковые опухоли, о чем неоднократно писалось в интернете. Однако, как сода сжигает жир, и почему проявляются лечебные свойства гидрокарбоната натрия? Об этом читайте дальше.

Применяя содовый напиток внутрь, мы регулируем кислотно-щелочную среду pH в нашем организме, которая должна находиться на отметке 7,26-7,40. Американский ученый Ребекка Вуд, которая написала несколько книг о соде, утверждает, что регулярное употребление этого вещества в чистом виде способно отрегулировать щелочную среду.

Во время приема внутрь, сода гасится соляной кислотой, в результате чего происходит выделение углекислого газа. Это помогает наладить работу кишечника и привести к так называемому «кислотному рикошету» (раздражению желудочных стенок и сжиганию жиров).

Если пить соду с лимоном, то происходит эффект окисления клеток в результате действия лимонена – терпенового углеводорода. Он стимулирует лимфоток, а это благотворно влияет на обменные процессы. К тому же сода активно выводит токсины.

Молоко с содой рекомендуется тем, для кого содовая среда слишком агрессивна. Такие молочные вещества, как калий, фосфор, витамин А, кальций помогают нейтрализовать агрессивную содовую среду.

Имбирь в составе содового напитка улучшает пищеварение, кровоток и ускоряет обменные процессы, что благотворно сказывается на похудении.

В результате приема содовых ванн также проявляются лечебные свойства и эффект похудения. Они проявляются в результате активного выведения токсинов и радионуклидов через открытые поры, ведь сода является мощным антиоксидантом.

Мнение врачей по этим методам похудения

О том, как сода сжигает жир, рассказывают не только бабки с соседнего подъезда, но и известные врачи.

Доктор Леонард Смит написала книгу «Стратегия детокса: здоровье в пяти простых шагах», в которой описывается положительный эффект и советы по применению содовых ванн. Она утверждает, что общий положительный эффект достигается за счет улучшения циркуляции лимфы и крови, очищения эпидермиса кожи от омертвевших клеток и очищения пор.

Также всем известный Доктор Грэм Симпсон дает полезный совет в книге «СПА-медицина». В ней оказано, что для похудения и омоложения в целом можно применять содовые ванны с лимоном. Для этого нужно всего лишь 60 грамм дешевой соды из магазина, а также сок одного лимона.

Доктор Оз является чуть ли не самым главным приверженцем содово-солевых ванн. Он активно пропагандирует данный метод похудения по телевизору и имеет тысячи почитателей, которые подтверждают полезные свойства этого лечебного вещества.

Если вы не уверены в том, что пищевая сода для похудения эффективна – это можно легко проверить. Конечно, придется потратить незначительную сумму и 30 минут в день в течение 2 недель.

Противопоказания приема соды внутрь и снаружи

Как известно, похудение с помощью соды требует регулярного приема, однако следует помнить, что любые вещества, даже самые безвредные в неправильных количествах могут навредить. Например, вода в объеме 6 литров или стакан соли, принятых за раз, могут убить.

Пищевая сода также не является исключением, и при передозировке может навредить!

Также не рекомендуется употреблять содовый раствор внутрь следующим группам людей:

  • Беременные;
  • При болезнях кожи;
  • Диабетикам;
  • При наличии открытых ран на коже;
  • Людям с артериальным давлением;
  • При варикозе;
  • Опухоли и воспаления на коже;
  • Индивидуальная непереносимость натрия;
  • Повышенная кислотность pH или уровнем близкому к 7,47;
  • Пьют соду только натощак за 30 минут до еды или через 2 часа после.

Оценили: 2 Среднее: 5,00 из 5)

Источник: http://po-sekretu.com/diety-i-pohudenie/695-pishhevaya-soda-dlya-pohudeniya-poleznye-svojstva-mneniya-vrachej.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.