Ягоды асаи – полезные свойства, отзывы и противопоказания

Содержание

Ягоды асаи: полезные свойства и противопоказания

Ягоды асаи - полезные свойства, отзывы и противопоказания

Действительно ли полезны экзотические ягоды асаи? Вокруг этих плодов ходит масса разговоров, которые наперебой свидетельствуют об их необычных свойствах. Все экзотическое вызывает сомнение. Что можно сказать об асаи? Давайте разбираться. Возможно, это именно то, что вы искали.

Что это за плоды? Пальма рода Эвтерпа

Второе название – Эвтерпа овощная. Собирают созревшие плоды с бразильской пальмы Асаи, на ветвях которой ягоды произрастают гроздьями. Сами ягоды не имеют собственного названия, их именуют от названия пальмы, с которой их собирают.

Дерево, когда достигнет окончательного своего расцвета, достигает в высоту 30 метров. Перепутать с другими плодоносящими деревьями пальму рода Эвтерпа сложно, поскольку она очень примечательна, и не только благодаря “росту”. Ветви ее длинные, свисающие, вдоль которых “усажены” ягодки по несколько штук. На конце ветки произрастает розетка листьев, длина которых достигает 3 метров.

Ягоды асаи по размеру напоминают технический сорт винограда, который часто растет у многих на даче. Цвет кожуры темно-фиолетовый. Если разрезать плод, обнаруживается немаленькая косточка, которая расположена по центру мякоти. А сама мякоть мягкая, светлая, сочная, очень схожа с таковой винограда.

Форма ягодок – шар, но встречаются и вытянутые сорта. Те, кто попробовал плоды на вкус, оценивают его неоднозначно.

То, что они внешне и внутренне напоминают виноград, совершенно не отражается на вкусе мякоти. Отмечают что-то похожее, но вместе с тем ягоды асаи напоминают отдаленно и малину.

Есть и те, кто “увидел” во вкусе плода оттенки горького шоколада и ореха. Вот такой вот сборный вкус.

Когда заканчивается сбор урожая, то с одной пальмы собирают от 20 до 26 кг ягод.

Место произрастания

Ягоды, как было отмечено выше, немалыми гроздьями свисают с пальмовых ветвей. Пальма Асаи – это дерево тропиков Южной и Центральной Америки. Особенно известны эти плоды в Бразилии.

“Молоко Амазонки” – так называют асаи бразильцы, главным образом из-за того, что большое скопление этих деревьев произрастает в дельте реки Амазонки.

Полезные свойства

Ягоды асаи – это просто находка для поддержания здоровья. Их химический состав настолько богат, что, пожалуй, не уступает ни одному виду ягод.

Уже доказано, что в плодах содержится практически такое же количество белка, как и в коровьем молоке или курином яйце. По количеству жирных кислот и Омега-3 ягоды асаи превосходят масло оливы.

А также плоды богаты на витамины, аминокислоты и микроэлементы.

Ягоды богаты и на углеводы, поэтому употребление нескольких ягодок в день способно восполнить суточную норму клетчатки в организме. Это благотворно скажется и на работоспособности, активности человека.

Полезными окажутся эти плоды и для мужчин, ведь их свойства оказывают влияние на их сексуальную сторону жизни. Употребление ягод увеличит не только либидо и чувственность мужчины, но и потенцию. В продаже есть и афродизиаки из ягод асаи, которые будоражат и желание женщин.

На этом польза плодов не заканчивается. На организм человека они действуют и как детокс, и как препарат, повышающий иммунитет.

Также показаны к применению продукты из асаи и для диабетиков, и для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы.

На этом все? А вот и нет! Омоложение, вывод холестерина, профилактика раковых опухолей – вот на что еще способен порошок из ягод асаи. Если человек склонен к частым стрессам и депрессивным состояниям, то снова придут на помощь описываемые плоды.

Не обошли ягоды и проблему похудения. Продукция на их основе нормализует обменный процесс, выводит токсины, нормализует вес, регулируя аппетит.

Полезные свойства ягод асаи некоторые сравнивают с панацеей в растительном мире. Их эффективность доказана.

Что говорят покупатели?

Ягоды асаи – плоды экзотические, поэтому те, кто сталкиваются с ними впервые, могут испытывать массу сомнений по их поводу. Как они отразятся на организме? Не будут ли аллергические высыпания, привыкания и пр.?

Отзывы о ягодах асаи, порошках и другой продукции на их основе преимущественно положительные. Очень многие свидетельствуют о том, что после введения в пищу этих ягод улучшается внутреннее и внешнее состояние.

Увеличивается трудоспособность, уменьшается восприимчивость к инфекционным заболеваниям, нормализуется обменный процесс.

Те, кто принимает чай на ночь, отмечают нормализацию сна, отсутствие бессонницы, восстановление душевного спокойствия и равновесия.

Что касается вопросов похудения, то здесь отзывы двоякие. Некоторые отмечают, что принимая ягоды, им действительно удалось привести вес в норму, сбросив лишние 3-4 кг. А некоторые, наоборот, не выявили для себя никаких свойств. Но и никаких пагубных влияний отмечено не было. Здоровье улучшилось, но вот вес остался на прежнем уровне.

Кому противопоказаны?

Противопоказания ягоды асаи имеют, но их мало. Отказаться от их употребления необходимо аллергикам с непереносимостью пыльцы растений. А также возможны кожные высыпания в период беременности и грудного вскармливания.

При приеме ягод асаи необходимо знать меру. Увлекшись их поеданием, можно не только вызвать аллергию, но и набрать лишний вес, вместо того, чтобы его потерять.

Экстракт ягоды асаи

Ягодный сок очень полезен, ведь его состав обогащен белком, железом, клетчаткой и пр. В нем малое содержание сахара, но много жирных кислот и пищевых волокон.

Если взять за правило регулярно выпивать стакан сока, то можно повысить активность, уменьшив усталость, снабдить организм антиоксидантами.

Но экстракт имеет ряд противопоказаний:

  • аллергия на пыльцу;
  • беременность;
  • лактационный период;
  • прием медикаментов.

Как правильно употреблять?

Ягоды могут применяться в различных вариациях. Свежие плоды в вымытом виде съедают ежедневно по несколько ягодок. И свежие, и сухие ягоды идут на изготовление бальзамов, лекарственных препаратов и активных добавок.

Также готовится сок, коктейли, смузи, пюре, десерты и пр. Асаи применяются так же, как и любые другие ягоды, никаких ограничений при их употреблении нет.

Косметика на основе плодов

Асаи задействованы и в косметике. Масла на их основе благотворно влияют на внешнее состояние. Так, например:

  • кожа становится мягкой;
  • повышается ее тонус и эластичность;
  • происходит омоложение;
  • проходят воспалительные образования;
  • снижается уровень микробов на эпидермальном слое.

Таким образом, имея следующие проблемы, стоит начать пользоваться маслами асаи:

  • увядающая кожа;
  • сухие, ломкие волосы;
  • шелушения на коже;
  • присутствие акне;
  • экзема, себорея;
  • боли в мышцах;
  • повышенная отечность.

История одной аферы

В 2010 году в США прогремел скандал, который коснулся ягод асаи.

Все дело в том, что в 2004 году одна местная компания, занимающаяся выпуском продуктов на основе ягод, занялась продвижением рекламы в СМИ США ягод асаи и сока из них, которые назывались чудо-пищей.

Рекламная информация раскрывала колоссальные свойства ягод, которые лечили от множества заболеваний и, главным образом, положительно сказывались на сердце. Но научных подтверждений таким громким словам не было.

На деятельность американской компании отреагировал Канадский центр по борьбе с мошенничеством. Он определил выпуск продукции из ягод асаи как “аферу международного уровня”.

В 2010 году Федеральная торговая комиссия обвинила производителя в том, что они в целях наживы обманывают простых граждан в том, что ягоды якобы излечивают от рака и нормализуют вес.

Источник: http://fb.ru/article/88212/yagodyi-asai---superpitanie

Коктейль для похудения Acai Fito Cocktail с ягодами асаи

Ягоды асаи - полезные свойства, отзывы и противопоказания

Амазонские ягоды асаи растут на пальмах в тропических лесах Южной Америки. Местным жителям давно известны полезные свойства плодов, которые только несколько лет назад стали использоваться в современной медицине. Ягоды по своему внешнему виду напоминают виноград, а их состав богат большим количеством питательных веществ.

Добавка Acai Fito Cocktail содержит экстракт ягод асаи и используется для быстрого и эффективного похудения. Она оказывает комплексное действие на организм и сжигает жировые отложения.

Для бережного сброса лишнего веса диетологи используют ее свойство ускорять метаболизм.Средство очищает организм от шлаков и токсинов, которые неизбежно накапливаются в организме при ожирении.

Перейти на сайт поставщика

Цена и где купить

Купить органический порошок Acai Fito Cocktail можно только в интернете на сайте официального производителя. Напрямую из Бразилии в аптеки России товар пока не поставляют, поэтому покупки оформляются через почтовые отправления.

Одна упаковка добавки на основе ягод асаи содержит 70 г порошка и стоит 990 руб. Цена формируется исключительно из затрат на сырье, переработку и доставку в страну назначения.

Как заказать:

  1. Вы оставляете заявку на официальном сайте.
  2. Консультант перезванивает вам в ближайшее время и уточняет детали вашего заказа и оформляет доставку. Продукт всегда в наличии, но цена может иногда снижаться в связи с проводимыми акциями, о которых оператор обязательно предупредит.
  3. Богатый витаминами и полезными веществами Acai Fito Cocktail тщательно упаковывается, что обеспечивает надежную доставку в ближайшее к вам почтовое отделение, где вы оплачиваете заказ.

Сколько стоит Acai Fito Cocktail:

  • Москва — 990 руб.
  • Санкт-Петербург — 990 руб.
  • Екатеринбург — 990 руб.
  • Омск — 990 руб.
  • Украина, Киев — 459 грн.
  • Днепропетровск — 459 грн.
  • Гомель — 32 бел.рублей
  • Алматы — 5600 тенге

Полезные свойства и противопоказания

Ягоды асаи обладают большим количеством полезных свойств, которые нашли свое применение в комплексе для похудения Acai Fito Cocktail.

Основное действие препарата направлено на:

  • ускорение обмена веществ;
  • снижение веса;
  • уменьшение объемов тела;
  • увеличение запасов энергии в организме;
  • устранение чувства голода за счет питательного состава;
  • улучшение настроения, повышение запаса сил;
  • насыщение организма полезными веществами, витаминами, микроэлементами;
  • очищение органов и тканей от шлаков и токсинов;
  • замедление старения организма.

Состав

В состав ягод бразильской пальмы входит ряд нутриентов, действие которых способно не просто насыщать организм питательными веществами, но и запускать естественные механизмы сжигания жиров и очищения органов и тканей.

Основными компонентами являются:

  1. Белки. Ягоды асаи по содержанию белков превосходят яйца и мясо курицы. Это позволяет использовать добавку в качестве полноценного приема пищи, что снижает потребление вредной и калорийной еды.
  2. Незаменимые аминокислоты. Их поступление в организм обеспечивает рост мышечной ткани, особенно если сочетать прием добавки с походами в спортивный зал.
  3. Пищевые волокна. Работают в тонком и толстом кишечнике, где создают ощущение сытости, что снижает количество потребляемой пищи в течение дня. Так же их наличие обеспечивает максимальное всасывание полезных веществ и выведение токсинов из организма.
  4. Жирные кислоты. Регулирующие углеводный, жировой, белковый, водно-солевой обмен.
  5. Витамины группы В. Оказывают общеукрепляющее действие, а также они богаты антиоксидантными свойствами. Положительно влияют на состояние нервной системы, восстанавливают биоритмы, благодаря чему вес уходит более интенсивно, но тело чувствует себя отдохнувшим.
  6. Витамины А и Е. Благотворно влияют на волосы, ногти и кожу. Что особенно важно при похудении, ведь уходя, лишний жир оставляет за собой обвисшую кожу.

Макро и микроэлементы. Оказывают регулирующее действие в организме и участвуют во всех процессах обмена веществ, а так как препарат Acai Fito Cocktail ускоряет метаболизм, то потребность в минералах возрастает в разы.

Перейти на сайт поставщика

Инструкция по применению

Производитель Acai Fito Cocktail позаботился об удобстве и сделал препарат в виде порошка, что значительно облегчает его применение.

Для приготовления напитка вам понадобится стакан воды, молока, кефира или сока, в котором необходимо растворить 1–2 чайные ложки пищевой добавки. Сделать это можно вручную или при помощи блендера. И просто выпить полученный коктейль.

Время, в которое оптимально применять добавку зависит от вас, но врачи-диетологи советуют использовать препарат вместо ужина или в случае сильного голода в течение дня, когда невозможно перекусить чем-то иным. При занятиях спортом экстракт ягод асаи желательно использовать за час до тренировки.

Аналоги:

  • Шоколад Слим
  • Редуксин
  • Сибутрамин

Отзывы врачей

Для врачей диетологов порошок на основе ягод асаи стал настоящим открытием. Буквально несколько лет назад он появился на территории России, а уже сегодня практически любой специалист советует его своим пациентам. Некоторые отзывы мы разместили ниже.

Никогда еще процесс похудения не был таким комфортным, вкусным и эффективным. Именно эти три слова прекрасно характеризуют добавку для сброса лишнего веса Acai Fito Cocktail.

Ну, еще, пожалуй: недорого. Препарат я всегда рекомендую в совокупности с занятиями спортом и соблюдением диеты, пусть не самой строгой, но всё же.

Считаю, что именно такое комплексное воздействие на организм является самым эффективным.

Раньше, когда не существовало подобных добавок, процесс похудения мог затянуться на долгие месяцы, и не всем пациентам хватало терпения пройти путь к стройному и здоровому телу до конца. Сегодня же, благодаря продукту на основе ягод асаи, ускорение метаболизма позволяет снижать лишний вес в укороченные сроки. А это не может не нравиться.

Врач-диетолог высшей категории О.С. Савельева

Большое количество вредной пищи в нашей жизни привело к тотальному ожирению населения, и как следствие развития многих болезней. Меня всегда расстраивал тот факт, что за своим здоровьем следят единицы, а стоит рассказать пациенту, что ему предстоит долгий путь к похудению, то и последние желающие сбегут.

Но всё кардинально изменилось: мы стали внедрять в практику препарат Acai Fito Cocktail.

Эта полезная добавка способна не просто улучшить состояние организма, но и серьёзно повлиять на процесс избавления от лишнего веса.

Являясь источником витаминов, микро и макроэлементов, белков и жиросжигающих компонентов препарат оказывает комплексное действие на организм.

При небольшом ожирении добавление в свой рацион фитококтейля даёт гарантированные результаты уже к концу первой недели использования. В запущенных случаях, такие же результаты достигаются, если сочетать прием добавки с занятиями в спортивном зале и соблюдением диеты.

Моё мнение насчет препарата на основе ягод асаи однозначно: более эффективного средства на сегодняшний момент на территории России не существует. Теми свойствами, которыми обладает Acai Fito Cocktail, не может похвастаться ни одна биологическая добавка для сброса лишнего вес

Доктор медицинских наук в области диетологии и нутрилогии, И.Б. Васильева

Отзывы покупателей

Многие покупатели после использования препарата для похудения присылают свои истории на официальный сайт производителя. Вот несколькими положительными отзывами о коктейле для похудения.

Лишний вес — проблема многих женщин после 35. Меня она тоже не обошла стороной. Я безуспешно пыталась похудеть с помощью различных диет, спорта, но килограммы возвращались, причем всё больше и больше.

Случайно увидела в интернете рекламу препарата для снижения веса на основе ягод асаи. Описанный полезный эффект от их применения решила испытать на себе. Спустя неделю использования потеряла порядка 6 килограмм. Думаю, сделаю небольшой перерыв и продолжу приём.

Мария, 38 лет, г. Нижний Новгород

Страдаю ожирением 2 степени: мой вес 120 кг при росте 170 см. Мой вес был таким, до того, как я не попробовала Acai Fito Cocktail. Мой диетолог не был в курсе этого препарата и для снижения веса предлагал мне обычные способы: безуглеводную диету, спорт. Но у меня проблемы с суставами, тяжелые физические нагрузки я себе позволить не могла, а на диете волком можно завыть.

Заказала добавку на основе ягод асаи в интернете. Состав у неё максимально натуральный, никаких искусственных добавок, а главное, никаких противопоказаний или ограничений к применению.

Пила коктейль дважды в день: в середине дня вместо перекуса и на ночь. Мне хватило двух недель, чтобы результаты стали заметны невооруженным глазом: минус 20 килограмм! Мой доктор, был в шоке, как я всего добилась без диет и спорта. А я продолжаю принимать препарат и не собираюсь останавливаться на достигнутом успехе.

Ольга, 44 года, г. Екатеринбург

Из-за лишнего веса, который появился у меня еще в подростковом периоде, у меня никогда не складывались отношения с женщинами. Вначале я пытался похудеть, но все диетологи разводили руками, говорили, что это эндокринные нарушения, исправить их очень сложно. Мнение моего врача было однозначным: хочешь похудеть — придется попахать. Но как бы я ни старался, результата не было.

Моей сестре кто-то из подруг порекомендовал фитококтейль из ягод асаи, она мне про него и рассказала.

Естественно, в тот же день я прочитал всю информацию о добавке, и что особенно меня заинтересовало, так это состав. Его действие не было похоже на то, что обычно мне прописывали врачи.

Тут и белки, и жирные кислоты и антиоксиданты с витаминами. Что же еще нужно организму для того, чтобы активно функционировать?

Добавка по своей сути является полноценным продуктом питания, ею можно заменить 1-2 приема пищи и не остаться голодным. По такой схеме я жил месяц. Теперь в зеркало на меня смотрит совсем другой человек, ведь ушли 30 лишних килограмм. Надеюсь что навсегда. Всем удачи и эффективного похудения!

Василий, 27 лет, г. Пермь

Перейти на сайт поставщика

: О ягоде АСАИ от Елены Малышевой

Натуральные компоненты
Проверено специалистами
Доступность

Источник: https://atmelook.ru/yagody-asai

Помогут ли чёрные жемчужины похудеть и улучшить здоровье: вся правда о ягодах асаи

Ягоды асаи - полезные свойства, отзывы и противопоказания

В 2004 году американская компания MonaVie (производство ягодно-фруктовых продуктов питания) открыла всему миру ягоды асаи.

В рекламных акциях говорилось, что они являются чемпионами по содержанию антиоксидантов и их можно использовать для профилактики рака и быстрого похудения.

С тех пор, несмотря на все скандалы, связанные и с этой корпорацией, и с удивительными плодами, популярность БАДов на их основе не падает. Многие продолжают приобретать их с целью избавиться от лишнего веса.

Что это такое

Ягоды асаи — это плоды бразильской пальмы под названием Эвтерпа овощная. Из-за своего питательного состава, насыщенного биоактивными веществами, являются одним из основных источников пищи для коренного населения. Урожай снимается дважды в год.

Как выглядят: тёмно-фиолетовые шарообразные ягоды размером с вишню с крупной косточкой внутри. Располагаются густой гроздью на одной метёлке, как виноград. Их вкус все описывают по-разному: малиновый, ежевичный, ореховый, шоколадный. Учёные предполагают, что он зависит от множества факторов, поэтому кажется таким неодинаковым: от времени сбора, места произрастания, срока и условий хранения.

После сбора ягоды подвергаются обработке. Их либо замораживают, либо сублимируют. Последний способ считается наиболее удачным, так как позволяет сохранять все полезные свойства асаи. Из них также выжимают масло.

Из-за трудностей транспортировки и слишком нежной кожуры ягод в Европе и России найти их в чистом виде практически невозможно. Поэтому на их основе готовятся различные напитки, порошки и биодобавки, якобы обладающие антиоксидантными и жиросжигающими свойствами.

Другие названия. Асаи также называют «чёрными жемчужинами», «ягодами молодости», «молоком Амазонки», «пилюлями витаминов», «амазонской виагрой», «фонтаном юности».

Скандалы

Первой продвигать асаи как «чудо-пищу», обладающую невероятно высокой концентрацией антиоксидантов, стала компания MonaVie.

Именно они заявили, что ягоды предупреждают образование раковых опухолей, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и активно способствуют похудению.

Не проверив эти данные, несколько десятков концернов по производству продуктов питания по всему миру подхватили идею волшебных плодов и наладили массовый выпуск напитков и биодобавок на их основе. Однако уже скоро по этому поводу разгорелись нешуточные скандалы.

Первый был связан с тем, что из-за резко увеличившихся объёмов экспорта ягод коренное население Бразилии потеряло традиционный и основной источник питания. Среди индийцев начался голод, распространились болезни, повысилась смертность. В этих районах серьёзно пострадала экосистема.

Второй скандал разразился из-за мифических свойств асаи. Оказалось, никакие исследования о том, насколько полезны ягоды для человеческого организма, не проводились. Вся реклама была основана на голословных утверждениях. Американская Федеральная торговая комиссия в 2010 году официально сделала заявление, что данный продукт не способен предотвращать рак и приводить к похудению.

Третий скандал разгорелся не так давно и был связан с тем, что большинство напитков из асаи содержали не более 10% натурального сока, зато были напичканы знаменитым консервантом Е211 — бензоатом натрия. Вступая в реакцию с витамином С, он образует высокотоксичное вещество — бензол, а он, скорее, будет провоцировать развитие рака и ожирение, а не предотвращать их.

После этих скандалов во многих странах биодобавки и напитки на основе асаи были частично запрещены. На сегодняшний день не имеется никаких официальных научных данных о полном химическом составе, полезных и вредных свойствах ягод. Вся информация носит предположительный и неточный характер. Поэтому, решаясь использовать данный продукт для похудения, сначала стоит взвесить все за и против.

На заметку. В России всего два напитка знаменитой компании прошли проверку на безопасность. Это «MonaVie Active» и «MonaVie EMV». Только они распространяются на законных основаниях.

Состав

Предполагается, что в состав асаи входят следующие биоактивные вещества:

  • растительные стероиды;
  • жирные кислоты омега-6 и -9 (их так же много, как и в оливковом масле);
  • клетчатка (пектин);
  • цианидин;
  • фитостерины;
  • аминокислоты (лизин, метионин, цистеин);
  • антоцианы;
  • витамины А, С, Е, В1, В2, В3;
  • кальций, фосфор, железо, калий, магний, цинк;
  • белок (якобы в ягодах асаи его больше, чем в куриных яйцах и коровьем молоке).

Пищевая ценность на 100 г:

  • белки — 9,8 г;
  • жиры — 54 г;
  • углеводы — 32 г;
  • клетчатка — 27 г;
  • калорийность — 160 ккал.

Если данные о составе асаи верны, их действительно можно называть чудо-ягодами.

Польза и вред

Химический состав ягод обеспечивает их полезные свойства, которые подвергаются критике со стороны официальной медицины:

  • оказывают благотворное действие на ССС: снижают уровень вредного холестерина и контролируют сахар в крови, нормализуют давление, уменьшают риск развития атеросклероза, ишемии;
  • обладают противовоспалительными свойствами;
  • очищают организм от токсинов (благодаря клетчатке) и свободных радикалов (благодаря антиоксидантам);
  • улучшают работу ЖКТ;
  • укрепляют иммунитет;
  • являются источником энергии: избавляют от усталости, стимулируют умственную деятельность, нормализуют сон;
  • усиливают либидо;
  • положительно влияют на психологическое состояние, избавляя от стрессов и снижая риск компульсивного переедания;
  • предупреждают развитие онкологии;
  • замедляют процессы старения в организме.

Чаще всего интерес к асаи продиктован желанием похудеть, так как клетчатка даёт длительное насыщение, пищеварение улучшается, вещества всасываются быстрее, метаболизм разгоняется.

Однако и Управление по контролю качества продуктов и лекарств, и Федеральная торговая комиссия (США), и официальная медицина постоянно предупреждают об отсутствии доказательной научной базы о пользе асаи. А вот о возможных вредных последствиях уже имеются сведения на основании тех побочных эффектов, которые возникали после их употребления. К каким осложнениям они могут привести:

  • резким перепадам настроения, раздражительности, неуправляемости эмоциями и другим проблемам с нервной системой;
  • тахикардии, скачкам давления;
  • сбоям в работе печени и почек;
  • нарушению водно-щелочного баланса в организме;
  • скачкам глюкозы в крови;
  • кишечным расстройствам, тошноте, рвоте, диарее;
  • сильнейшим аллергическим реакциям;
  • набору веса.

Так что полезные свойства асаи сомнительны и требуют доказательств, тогда как негативных отзывов с описанием побочных эффектов в Сети огромное количество. Так помогут ли они в похудении без вреда для здоровья? Неизвестно!

Противопоказания

Ягоды асаи — плоды бразильской пальмы

Не рекомендуется регулярно употреблять ягоды при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • серьёзные заболевания почек, печени, ЖКТ и сердца;
  • пищевые, нервные, кишечные расстройства;
  • склонность к ожирению;
  • детский возраст.

Были зафиксированы случаи ухудшения состояния при наличии данных заболеваний и активном употреблении асаи.

Формы выпуска

Если всё же желание похудеть сильнее здравого смысла и нестерпимо хочется попробовать эти чудо-ягоды, недостатка в продуктах на их основе не будет. Рынок переполнен всевозможными биодобавками, напитками и маслами с их экстрактом в составе. Приобрести их можно на многочисленных интернет-ресурсах.

Порошок

Чаще всего для похудения покупают порошок ягод асаи, расфасованный в удобные саше. Один пакетик = одна порция. Разбавляется в воде (в 200 мл) или любой другой жидкости: чае, молоке, кефире, питьевом йогурте, коктейле, соке.

Обычно производители рекомендуют пить по одной порции дважды в день — утром и вечером. Бренды: Медовея, Xian Frank Herb Biotech, Royal Forest, Дары Памира, Now Foods, Navitas Organics, Sunfood, California Gold Nutrition.

Напитки

С ними нужно быть осторожными. Настоящий нектар или сок ягод асаи найти очень сложно, да и стоить он будет запредельную сумму.

Чаще всего его подменяют сокосодержащими напитками, в которых процентная доля натуральности будет ничтожна мала, а значит, особой пользы от них не будет.

Однако их любят использовать во время и после тренировок, так как все они являются энергетиками, а также в рамках различных детокс-диет для выведения токсинов из организма.

Натуральный сок можно найти у компании Now Foods. Но цена бутылочки, объём которой не доходит даже до 1 л — не менее $30. Большой популярностью у худеющих пользуется 48-часовая детокс-напиток из асаи от Garden Greens, AcaiCleanse (стоимость примерно такая же, как у предыдущего).

По теме: Детокс для похудения

Масло

Масло ягод асаи используют преимущественно в косметике в масках для лица и волос. Однако и в рамках похудения его можно смело добавлять в антицеллюлитные обёртывания наряду с другими маслами.

Если верить рекламе, оно избавляет от растяжек, делает кожу гладкой и шелковистой, усиливает синтез коллагена в клетках.

Рекомендуемые продукты — Acai Oil Treatment от Amazon Series, Mohani или Cadiveu.

Капсулы

БАД, содержащий экстракт ягоды асаи и выпускаемый в форме капсул, является одним из самых востребованных. Не нужно заморачиваться с пропорциями, разведением в воде. Выпил 2 штуки в день (чаще всего такая дозировка указывается в инструкции) — и никаких проблем. Бренды: Acai Berry от Natrol (США), Paradise Herbs, 21st Century.

Асаи-боулы

Протеиновые напитки из спортивного питания, в которых основной компонент — ягоды асаи. Правильнее и полезнее использовать их в замороженном виде, но подойдёт и порошок. Для приготовления они добавляются в молочные коктейли, смузи или йогурты, которые выпиваются после тренировок.

Они быстро восстанавливают мышцы, являются источником энергии, запускают процессы жиросжигания. Такие ягодные боулы обязаны своей популярностью мастеру боевых искусств, джиу-джитсу Карлошу Грейси. Он даже создал особую диету на них (носит его имя) для спортсменов.

Классикой считаются асаи-боулы с бананом, гранолой и клубникой.

Включают в состав экстракт ягод как источник большого количества минералов и витаминов. Употребляется на протяжении всего похудения во избежание истощения организма. Выпускаются в капсулах. Достаточно популярен бренд Life Extension.

Для похудения чаще всего покупают порошок и капсулы.

Рекомендации по употреблению

Производители биодобавок дают рекомендации, касающиеся похудения с ягодами. Чаще всего они прописываются в инструкциях по применению к БАДам.

  1. Перед активным употреблением ягод рекомендуется предварительно проконсультироваться с диетологом или эндокринологом.
  2. Употреблять лучше замороженные или сублимированные, но натуральные ягоды. В рамках любой диеты вместо ланча или полдника.
  3. Для похудения нужно обязательно нормализовать питание (отказаться от вредных продуктов) и снизить суточную калорийность.
  4. Без спорта избавиться от лишнего веса будет трудно.
  5. Порция асаи, съеденная за час до тренировки, повысит работоспособность и увеличит расход калорий за одно занятие. Употреблённая через час после тренировки поспособствует быстрому восстановлению мышц.
  6. Важную роль играет вода: её нужно пить как можно больше, так как клетчатка, содержащаяся в ягодах, только с её помощью выполнит свои детоксикационные функции. Суточная норма — не менее 2 л.

Асаи — один из самых модных трендов в диетологии, несмотря на то, что находятся на пике продаж вот уже почти 15 лет.

Если хочется испробовать их действие на себе и организовать похудение на основе биодобавок и экстрактов с этими загадочными ягодами, будьте внимательны к своему здоровью, отслеживая все негативные проявления после начала эксперимента. И помните: производители не несут ответственности за последствия.

Источник: https://hudeyko.ru/yagody-asai.html

ЛЕКАРНА.ру Блог о здоровье и медицине. Советы для здорового образа жизни

Ягоды асаи - полезные свойства, отзывы и противопоказания

Ягоды асаи – один из многочисленных «заморских» продуктов, который позиционируется как средство от всех болезней. Во всем мире, включая Западные страны, выпускается большое количество добавок и косметических средств, содержащих плоды этого растения. Ягоды асаи – это исключительно маркетинговый продукт.

Реальных терапевтических свойств он не имеет.

Полезные свойства и противопоказания

Предполагаемых полезных свойств ягод асаи очень много. Реальных свойств – очень мало. Разные добавки на основе этого продукта предназначены для разных целей. Чаще всего ягоды асаи рекламируются как средство для похудения. Но также их предлагают использовать для:

  • усиления мужской потенции;
  • наращивания размеров полового члена;
  • лечения диабета;
  • лечения других хронических заболеваний;
  • улучшения спортивных результатов;
  • усиления иммунитета.

Противопоказаний у ягод асаи нет. Все-таки это пища, а не лекарство. Возможно, от их потребления в натуральном виде стоит отказаться людям, которые страдают от изжоги.

Экстракт ягод асаи

Экстракт ягод асаи выпускается в виде капсул по 500 мг. Цена – около 500 рублей за 60 капсул. Их хватает на 30 дней приема. Добавку принимают по 1 капсуле, 2 раза в сутки.

Это средство производители экстракта предлагают использовать в качестве источника:

  • антиоксиднатов;
  • витаминов;
  • минералов;
  • фитонутриентов;
  • аминокислот.

В описании добавки перечислено множество эффектов, которые она якобы оказывает. Утверждается, что ягоды асаи предотвращают атеросклероз и аллергию, нормализуют сон и укрепляют иммунитет, лечат болезнь Альцгеймера и разжижают кровь. Указано даже, что они могут быть источником протеина для спортсменов, что выглядит смешно, учитывая суточную дозу ягод – 1 грамм.

Капсулы Ягоды асаи

Есть и более высокие дозировки. В интернете можно купить капсулы Ягоды асаи, содержащие по 1200 мг экстракта. Цена – 1300 рублей за 60 капсул. Принимают их по 2 штуки в день.

Средство позиционируется как самый сильный природный антиоксидант. Это неправда. Исследование антиоксидантной активности сока ягод асаи вместе с 11 соками из других фруктов показало, что ягоды асаи занимают положение в середине «турнирной таблицы». Гораздо больше антиоксидантов обнаружилось в:

  • манго;
  • клубнике;
  • винограде;
  • чернике;
  • гранатовом соке;
  • клюкве;
  • вишне.

Производители капсул уверяют, что ягоды асаи – единственный фрукт, который превосходит по антиоксидантной активности чернику. В этом утверждении вас обманывают два раза. Ягоды асаи не превосходят чернику по количеству антиоксидантов. Кроме того, антиоксидантная активность у черники далеко не самая высокая.

Порошок ягод асаи

Порошок ягод асаи – еще одна популярная в интернете добавка. Её предлагается использовать как источник магния, меди, омега-3 кислот, фитостеринов, клетчатки, витаминов, калия и антиоксидантов. Цена – 1050 рублей за 50 г порошка.

Обещанные эффекты:

  • укрепление иммунитета;
  • нормализация половой функции;
  • улучшение зрения;
  • усиление роста мышц;
  • улучшение состава крови;
  • снижение холестерина;
  • укрепление сердца.

Крем с ягодами асаи

Свежие ягоды асаи – так называется крем, производители которого решили воспользоваться славой этого продукта для получения прибыли. Продается он по достаточно высокой цене – 1200 рублей за 50 мл. Используется крем для ухода за кожей лица.

Предполагаемые эффекты:

  • разглаживание морщин;
  • омоложение кожи;
  • защита от ультрафиолета.

Маска для волос с ягодами асаи

Маска для волос от Avon под названием Сокровища Бразилии содержит ягоды асаи. Стоит она недорого – всего 200 рублей за 75 мл.

Она обладает достаточно густой консистенцией. Используется во время купания и мытья головы. Желательно нанести её в ванной и немного после этого полежать. Затем через 10 минут смыть, одновременно массируя кожу головы.

Отзыв врача

Ягоды асаи не могут снижать вес, лечить болезни или предотвращать атеросклероз. Косметика с ягодами асаи вряд ли разгладит морщины более эффективно, чем косметика без ягод асаи.

Возможно, употребление этого продукта в натуральном виде приносит пользу. Но эта польза не превышает таковую от употребления в пищу любых других ягод или фруктов.

Источник: http://lekarna.ru/2017/10/23/yagody-asai-poleznye-svojstva-otzyv-vracha/

Асаи: описание, свойства, польза

Ягоды асаи - полезные свойства, отзывы и противопоказания

Вы слышали когда-нибудь об асаи? Амазонская жемчужина, пилюля витаминов, жизненный источник, эликсир молодости – это все ягоды асаи. Отзывы привлекают внимание к этой небольшой круглой ягодке, которую еще часто называют «асаи берри». Обнаружили ее полезные свойства сравнительно недавно, но именно благодаря им она мгновенно нашла признание на всех материках.

Ягоды асаи: описание

Пальма асаи (Euterpe oleracea) относится к семейству Arecaceae и представляет собой величественное дерево. В высоту пальма может вырасти до 30-ти метров, а ее листья достигают длины более 3-х метров. Впервые она была найдена в Латинской Америке на берегах Амазонии. Сейчас же асаи можно встретить в северной части Бразилии, в Колумбии и Венесуэле.

На пальмах растут поистине удивительные плоды – ягоды асаи. Растут они гроздьями, очень похожими на виноградины. Ягоды имеют маленькую круглую форму, напоминающую ежевику или виноград с нежной мякотью и крупной косточкой внутри. Темно-фиолетовые ягоды – довольно хрупкие, поэтому их собирают вручную. Одна пальма приносит урожай ягод от 4 до 7 килограмм два раза в год.

Как растет асаи ягода. Фото

Грозди образуются на больших разветвленных сучьях пальмы. Каждая гроздь может содержать от 500-900 ягодок.

Ягоды асаи: состав

У ягод асаи удивительный химический состав. Количество белка в мякоти асаи соответствует количеству белка в курином яйце и коровьем молоке. А содержание в составе омега-3 и ненасыщенных жирных кислот позволяет говорить о схожести ягод с оливковым маслом.

Помимо этого, ягоды асаи богаты высоким содержанием железа, витаминами группы В, Е и аминокислотами (лизин, цистеин, метионин). Вдобавок ко всему ягоды являются источником углеводов, которые необходимы для активной жизнедеятельности.

Калорийность и пищевая ценность ягод асаи

Ягоды достаточно калорийны, что оправдывает их высокую питательную ценность. Калорийность в 100 граммах ягод асаи составляет 160 калорий.

Пищевая ценность 100 грамм асаи:

  • белки – 9.8 г;
  • жиры – 54 г (насыщенные жиры – 15 г, мононенасыщенные жиры – 33 г, полиненасыщенные жиры – 5,1 г, омега-6 – 690 мг, омега-9 – 2700 мг);
  • углеводы – 32 г ;
  • клетчатка – 27 г.

Витамины асаи:

  • витамин Е – 2,7 мг;
  • витамин А ~ 100 мг;
  • витамин С ~ 1 мг.

Микро- и макроэлементы асаи:

  • кальций – 345 мг;
  • калий – 715 мг;
  • железо – 3,8 мг;
  • магний – 174 мг.

Ягоды асаи: полезные свойства

Благодаря изобилию полезных веществ в составе, ягоды асаи способны благоприятно сказываться на здоровье человека.

Ягоды асаи обладают рядом полезных свойств.

  1. Нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы: предупреждают образование атеросклероза и ишемического инсульта, стабилизируют артериальное давление.
  2. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта: ускоряют обмен веществ, способствуют выведению продуктов распада и токсинов.
  3. Благоприятно влияют на психологическое состояние: являются источником энергии, помогают бороться с бессонницей, хронической усталостью и депрессией.
  4. Налаживают работу эндокринной системы (заграничные врачи рекомендуют употреблять асаи ягоды при заболеваниях щитовидной железы).
  5. Укрепляют иммунитет.
  6. Повышают мужскую потенцию.

Ягоды асаи: применение

Так как ягоды асаи являются ценнейшим источником полезных веществ, то их полезные свойства широко используются в различных отраслях.

В кулинарии ягоды асаи используют для приготовления, десертов, разнообразных салатов и выпечки. В промышленных масштабах порошок ягод асаи добавляют в мороженое, йогурты и соусы. В Латинской Америке очень популярны энергетические, алкогольные и безалкогольные напитки с экстрактом ягод асаи.

В медицине ягоды асаи используют как профилактику различных заболеваний. После долгих исследований ученым удалось доказать, что содержащиеся в ягодах растительные пигменты препятствуют процессам старения клеток организма. Врачи рекомендуют включать в рацион ягоды или сок асаи диабетикам, так как асаи способны нормализовать уровень сахара в крови.

Ведущие мировые бренды косметологии используют экстракт асаи при производстве различных косметических средств и разворачивают громкие рекламные кампании. Наиболее популярны различные крема, лосьоны и гели с ягодами асаи.

Производители уверяют, что растительный пигмент антоцианин, содержащийся в ягодах асаи, помогает в борьбе с первыми признаками старения кожи, а жирные кислоты фитостеролы способствуют оздоровлению и интенсивному увлажнению кожи.

Ягоды асаи: препараты

Из-за всеохватывающей популярности здорового образа жизни и правильного питания производители пищевых биодобавок расширяют свой ассортимент продукции различными суперфудами.

  • Капсулы ягоды асаи используют, как пищевую добавку. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами. В каждой порции вегетарианских капсул – 1000 мг. Принимают асаи таблетки по две штуки во время еды один раз в день. Вся польза экзотических ягод из тропиков Амазонии собрана в одной порции капсул.
  • Напиток асаи является отличной поливитаминной добавкой к ежедневному рациону. Регулярное употребление ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. Также напиток рекомендуется в качестве источника дополнительной энергии. Напиток асаи отлично подходит для различных питьевых или новомодных детокс-диет.

Ягоды асаи. В аптеке можно найти и натуральные плоды, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и очищают организм от вредных токсинов.

  • Натуральное масло ягод асаи. Масло великолепно влияет на здоровье кожи. Благодаря органическому составу масло асаи разглаживает первые морщинки и делает кожу лица более эластичной. Также масло можно использовать в качестве добавки к питательным кремам или маскам.
  • Порошок из ягод асаи. Рекомендуется употреблять в качестве пищевой добавки по 1-й чайной ложке утром и вечером. Регулярное употребление порошка асаи способствует очищению организма от токсичных веществ, усиливает иммунитет, улучшает работу сердца и снижает уровень холестерина в крови. Также порошок из ягод асаи является отличным источником энергии.

Все представленные средства с ягодами асаи купить можно в аптеке или бьюти-маркете. Если же в вашем городе сложно найти асаи продукты, то воспользуйтесь онлайн покупкой в интернет-магазине.

Увлажняющая маска для лица с экстрактом асаи

Новшеством этого года являются тканевые маски. Наиболее популярны маски корейского и китайского производства. Они имеют доступную цену и их можно найти в любом косметическом магазине.

Тканевая увлажняющая маска с экстрактом асаи отлично питает кожу, дарит ей тонус и придает здоровый цвет.

Применение увлажняющей маски для лица с экстрактом асаи.

  1. Достаньте маску из упаковки и удалите защитную пленку.
  2. Наденьте маску на лицо и хорошо разгладьте, чтобы лист плотно прилегал к коже.
  3. Держите маску 10-30 минут, а потом снимите и выбросите. При желании, можете умыться теплой водой.

Продукты с экстрактом асаи для волос

Продукцию Brazilian Blowout на основе ягоды асаи используют во время процедуры бразильского выпрямления волос, но помимо этого еще существует серия домашнего ухода за волосами.

Серия разработана с целью увеличения срока действия процедуры бразильского выпрямления волос. Эта серия состоит из следующих продуктов:

  • Выпрямляющий шампунь на основе бразильских ягод асаи для волос.
  • Выпрямляющий кондиционер на основе бразильских ягод асаи для волос.
  • Маска для волос глубокого кондиционирования на основе бразильской ягоды асаи.
  • Выпрямляющая сыворотка для волос для ежедневного использования на основе бразильской ягоды асаи.

В последствии использования этих средств волосы станут гладкими, здоровыми и приобретут невероятный блеск и шелковистость.

Кулинарные рецепты с ягодами асаи

Ягоды асаи дополняют любой десерт красочным цветом и неповторимым тропическим вкусом. Особенно хороши ягоды в тортах, чизкейках, фруктовых салатах или разнообразных кремах.

Нежнейшее пюре из ягод асаи

Для вкусного и сытного пюре понадобится:

  • ягоды асаи – 300 г;
  • сахарный песок или пудра – 50 г.

Готовить пюре из ягод асаи достаточно просто и быстро.

  1. Ягоды асаи хорошо промойте и поместите в глубокую чашу.
  2. Добавьте к ягодам сахар и взбейте блендером.
  3. Взбивайте до образования пюреобразной консистенции.

Пюре можно разлить по формочкам и поставить в морозильную камеру до полного затвердения. Замороженное пюре асаи не теряет своих полезных свойств и хранится очень долго. Еще замороженное ягодное пюре может послужить здоровой альтернативой фруктовому мороженому.

Творожный крем с ягодами асаи

Для вкусного творожного крема понадобится:

  • мягкий творог – 250 г;
  • ягоды асаи – 200 г;
  • ванилин – 1 г;
  • сахар – 4 ст.л.
  • сливки или йогурт – 150 г;
  • сливочное масло – 1 ст.л.;
  • бальзамический уксус – 1 ст.л.

Приступаем к приготовлению.

  1. В творог добавьте ванилин, 3 ст.л. сахара и перемешайте.
  2. Отдельно взбейте сливки и аккуратно введите в творог.
  3. Получившийся творожный крем разложите по креманкам.
  4. На сковороде растопите масло, добавьте к нему ягоды асаи и протушите на слабом огне около 3-х минут.
  5. Добавьте к ягодам оставшийся сахар и доведите его до состояния карамели.
  6. Добавьте уксус и уваривайте до густой консистенции.
  7. Готовым ягодам дайте остыть, а затем разложите поверх творожного крема.

Трюфельные конфеты с ягодами асаи

Для необычных домашних конфет понадобится:

  • порошок ягод асаи – 3 ст.л.;
  • масло кокоса – 1.5 ст.л.;
  • какао порошок – 2 ст.л.;
  • какао бобы – 2 ст.л.;
  • коричневый сахар – 2 ст.л.;
  • финики – 8-10 шт.;
  • миндальное масло – 1 ст.л.;
  • щепотка соли.

Приступаем к приготовлению.

  1. Очистите какао бобы и измельчите их в крошку при помощи кофемолки.
  2. Масло кокоса, какао порошок, сахар, финики, миндальное масло и соль смешайте в блендере до получения достаточно густой тестообразной консистенции.
  3. В полученное тесто добавьте измельченные какао бобы и снова перемешайте при помощи блендера.
  4. Из полученной массы сформируйте среднего размера шарики и обваляйте каждый в порошке из ягод асаи.
  5. Храните готовые трюфеля в холодильнике.

Смузи из ягод асаи

Для этого полезного напитка понадобится:

  • порошок ягод асаи – 6 ст.л.;
  • крупный банан – 1шт.;
  • нежирный йогурт – 1.5 стакана;
  • молоко – 0.5 стакана;
  • жидкий мед – 2 ст.л.;
  • кубики льда – 1 стакан.

Приступаем к приготовлению.

  1. Порошок ягод асаи, банан, йогурт, молоко, мед и кубики льда смешайте при помощи блендера.
  2. У вас должна получится густая однородная консистенция.
  3. Подавайте напиток, украсив любыми ягодами и листочками свежей мяты.

Ягоды асаи: противопоказания

Особых противопоказаний к употреблению экзотических ягод нет. Только лишь при индивидуальной непереносимости продукта могут возникнуть проблемы со здоровьем.

При злоупотреблении ягодами может возникнуть нарушение в кислотно-щелочном балансе и резкое увеличение уровня сахара в крови. Вы должны всегда помнить, что все полезно в меру.

Ягоды асаи: отзывы

Телевидение Америки активно пропагандирует здоровый образ жизни. Знаменитая американская телеведущая Опра Уинфри присвоила ягодам асаи первое место в рейтинге продуктов, замедляющих процессы старения. Самый популярный телеканал Америки NBC назвал ягоду асаи «виагрой», так как она имеет чудодейственные тонизирующие свойства.

Хвалебные отзывы о свойствах ягод асаи распространяет Николас Перрикон – американский диетолог и специалист по питанию. Он разработал целую серию пищевых добавок, в состав которых входят ягоды асаи. Диетолог называет ягоды «суперпищей» и советует включать их в свой ежедневный рацион.

Источник: https://vesdoloi.ru/asai-opisanie-svojstva-polza

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.